1.预防白内障的出现应该避免强烈的阳光照射。在出门时，可以配单太阳镜或遮阳伞和遮阳帽，这些可以预防射线对晶体的损伤。
　　2.保持用眼卫生，平时避免直接用手揉眼、避免用不干净洁的毛巾手帕擦眼洗眼。过度用眼后应适当的进行放松，对于久坐的工作者应该间隔1个小时左右就起身活动十到十五分钟，休息时可以远眺或做一做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
　　3.注意精神调摄：遇事泰然处之，保持心胸应宽广，不要轻易动怒;可以养一些花草和鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，应该多和年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
　　4.营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。
　　5.除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。
　　6.长期喜欢抽烟的人很容易导致白内障的出现，这个原因已研究并被实践所证实，所以要想预防白内障的出现应该及时的戒烟。
　　7.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。特别是糖尿病很容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

昆明的这家农贸市场全国闻名，游客来了都去打卡，老字号云集昆明篆新农贸市场昆明市区里有一家农贸市场，不光昆明市民喜欢逛，来昆明旅游的全国各地的朋友们也都要来打卡。篆新农贸市场这就是昆明篆新农贸市场，到底有什么吸引力呢？过年前探访一下篆新农江苏有个全国历史文化名城，为什么是淮安区，而不是淮安市？这里是刘小顺的旅行和生活研究所。前段时间，我到江苏省的淮安市去旅游，在路边偶然看见这么一条奇怪的标语，写着全国历史文化名城淮安区。这条标语很快就引起了我的好奇心，为什么我说这条标语清代花钱上的民间宗教文化花钱，历朝历代均有铸造，形状各异，纹饰多样。花钱并不具备流通货币的职能。从考古文献来看，花钱属于非正用品，被称为厌胜钱和压胜钱，现今简称花钱，有一些爱好者称之为民俗钱。清末长命富贵意大利旅游业期待中国游客回归视频加载中（央视财经天下财经）旅游业是意大利支柱产业之一，随着中国近期优化调整出入境政策，意大利旅游推广部门和许多旅游企业表示，欢迎中国游客重返意大利，并会为他们提供优质服务。那不甘肃社火最古老的风俗千年文化的传承在甘肃农耕文化中，祭天祭先农祭山川土谷等神的仪式发展很盛，并一直演变留存至今。社火，中国最古老的风俗，在这里延续了数千年。社火的起源就是祭祀，是社祭的演变形式，有祝福之意，指在节日年在广东！登山入海观雪赏非遗泡温泉逛古镇，春节浪起来2023年春节即将来袭，新的一年新的开始，让我们用一场红红火火的开年旅行，和所有的不愉快说再见！你的春节旅行清单计划起来了吗？小编搜罗了五大广东周边最值得去地方，登高看海赏雪古镇民旅游消费规模和品质双提升春节出游预订量增长超六成央视网消息今年春节，基于休闲度假回乡探亲等需求逐渐增加，很多景区也迎来预订高峰。旅游票务平台统计信息显示，今年春节，旅游消费规模和品质或将迎来双提升。截至目前，春节出游预订量同比去自驾游者不惧车匪，路上最怕路霸先放一枪作者此时正在旅游，在江西一个叫做温汤镇的山里晒太阳。本文为我的生活也是头条响应之作。头条者，即图文被某一期版面，放在最显眼的地方。真不敢说自己的生活也是头条。喜欢以前在头条回鲁山过大年春节系列文旅活动拉开帷幕啦！回鲁山过大年好戏天天看！农历小年（1月14日）至正月二十二（2月12日），由鲁山县委县政府主办，鲁山县文化广电和旅游局承办的回鲁山过大年主题系列文旅活动拉开帷幕啦！回鲁山过大年系列全年免费！江门主要景区向全国医务人员致敬和礼遇疫情发生以来，广大医务人员白衣执甲，为守护人民健康维护社会安定作出重大贡献。为致敬和关爱全国医务人员，江门市文化广电旅游体育局和江门市旅游行业协会向全市旅游景区发出倡议，从2023冬游济南，福满泉城！春节假期，济南市推出200余项文旅活动记者程凌润1月14日，记者从济南市文化和旅游局获悉，2023泉城新春贺年会以冬游济南福满泉城为主题，推出新春民俗冰雪旅游乡村过年文博展览文艺演出等五大系列200多项活动。其中，灯会