空气清冷，却抵不住春天的脚步，立春时节到了，万物复苏，草长莺飞，咱家娃也进入长个黄金期了，来学习下生长科普吧，助力咱家孩儿长高高。
　　动起来
　　01
　　春主升，动起来是首要。随着天气逐步转暖，日照逐步充足，春季提倡户外运动。阳光的照射不仅可以补充维生素D，促进孩子骨骼健康，还有助于免疫力提升，预防近视，提升心肺功能，可以说是好处多多。
　　学龄前儿童的玩耍游戏为主，如骑车、踢毽子、抓人游戏等。通过游戏发展体能及运动技能。
　　学龄青少年运动选择以体育运动为主，如篮球、足球，骑车等有氧运动，逐步尝试力量训练，如俯卧撑、引体向上等。
　　运动时间累积达到1-2小时，运动强度以孩子主观感到有些吃力即中等强度运动为准。 巧饮食
　　02
　　春主生，万物发芽生长，此期饮食适当增加各种新鲜苗芽类菜，比如我国有立春吃春卷的习俗，正宗的春卷是以薄面皮包裹豆芽、韭菜等蔬菜，春节饮食多肉食肥腻，此时建议饮食清淡，适当增加新鲜苗芽类蔬菜， 肉蛋奶适当即可。 保睡眠
　　03
　　春季气候适宜，孩子白天消耗较多，晚上应在9点前入睡，且睡前1小时不再摄入任何食物，保证深睡眠和生长激素的夜间分泌高峰，促进生长。
　　每年长多少算正常？
　　学龄前及学龄儿童身高年增长约5-7厘米，体重增长约1-2kg；青春期生长速度较快，达8-10cm/年。 如何评价身高体重？
　　使用身高体重百分位数值表比较简单直观
　　第一步：认识百分位数值表从第3百分位到第97百分位就犹如从低到高排队，3分的孩子最低，97分最高，50分中等，如果低于3-10百分位，要注意排除身材矮小和生长迟缓，如果高于97百分位要注意孩子是否存在早发育；
　　第二步：用阳历生日算出孩子实际年龄；
　　第三步：左侧找到孩子对应年龄，该行找到孩子身高体重所处位置，看这个位置对应顶端的百分位数。
　　最后愿孩子们在充满生机的春季快快乐乐，健康成长。

穿越时空的改革家王莽是否是古代的穿越者？历史开讲于王莽是否是穿越者，历史学家们一直存在争议，没有确凿的证据证明他是否真的来自未来。以下是一些传说和理论，被某些人用来支持王莽是穿越者的说法王莽据说有神秘的起源和家族背景。在公立幼儿园啥都不教为何还有人想进去，5大隐形好处很多人不知道如果可以选择，你会给孩子报私立幼儿园还是公立幼儿园？家长的选择对孩子未来有深远的影响。最近幼儿园开学了，很多朋友知道我把孩子送去公立幼儿园后就开始劝我，可千万别报公立幼儿园，孩子开解放战争此人是最顽固不化的国军兵团司令，3件事可见端倪解放战争中，大量顽抗的国军高级将领战死或被俘，但也有个别经历颇为曲折表现堪称顽固至极的将军。国军最顽固的兵团司令级别将领，并非战死的黄百韬邱清泉，而是决战西南之时的第五兵团司令官李民主一词是如何被西方盗用的美国的民主制度，已经到了病入膏肓的地步，然而美帝依然打着民主的幌子在全世界招摇撞骗，我们只要看看美国复制给伊拉克和阿富汗的民主，就明白美国民主是什么货色了。从历史上看，民主并不是什蒋介石败逃台湾，因飞机超重无奈卸下石头大鼓，如今成镇国之宝陈仓石鼓是我国的九大镇国之宝之一，被誉为大秦帝国的东方红，是中华第一文物。石鼓共有十只，上细下粗顶微圆，看起来像是鼓的形状，材质是花岗岩，重约一吨。石鼓的珍贵之处就在于在每个石鼓上广深部分代表商场2022销售额曝光！纵观过去疫情反复环境复杂多变的2022年，商场业绩几乎都受到不同程度的影响。以太古地产为例，2月9日，太古地产发布的2022年第四季度运数据显示，其内地零售物业销售额出现集体下跌现成语典故管鲍之交成语管鲍之交拼音gunbozhjio解释春秋时，齐人管仲和鲍叔牙相知最深。后常比喻交情深厚的朋友。管鲍之交成语故事从前，齐国有一对很要好的朋友，一个叫管仲，另外一个叫鲍叔牙。年轻的头条每日要闻头条创作挑战赛美好的一天，从读报开始，2月19日，癸卯年正月廿九，星期日，周末愉快，幸福生活120元人民币老爷爷去世，享年94岁2专家称XBB。1。5引发新一轮疫情概率很小3新研究ChatGPT，中国罗盘的传承复刻与延伸运用罗盘，智能机器人什么是ChatGPT？Chat闲聊，闲谈聊天（指在网上聊天室非正式的）GPT全称为GUIDUniqueIdentifierPartitionTable，也叫GUID元宇宙失速，这次怨不得罗永浩作者丨牧歌编辑丨坚果封面来源丨Unsplash在官宣回归科技圈半年多之后，罗永浩似乎又展现出了行业冥灯气质，其所投身的AR科技领域，在今年以来不断遇冷，多家大厂均传出了相关业务领域伍国丨ChatGPT对大学教学的冲击还有待观察丨伍国丨ChatGPT对大学教学的冲击还有待观察丨15学者评人工智能（AI）带来的机遇与挑战系列第10篇编者按赵全胜海外看世界主编我们邀请了在美国，日本，中国大陆和香港地区的15位学