孩子越听越自卑的3句垃圾口头禅，家长可千万别再说了！

　　昨天表妹微信聊天跟我说，她非常惧怕回家过年，说是患上了＂过年恐惧症＂。
　　觉得这个＂病症＂很有趣，我便好奇问了一下她的症状是什么样的。
　　得到的回复如下：
　　＂一想到回去要面对一群长辈，就如坐针毡；
　　生怕哪里又做得让他们不满意惹来一通说教；
　　回去只想缩在角落，希望谁都别注意到我，把我当透明人；
　　也别让我帮忙干活，干不好了还说三道四……＂
　　我一听乐了，迅速跟她产生共鸣：＂对对对，我也有这些症状！＂
　　作为我们这辈儿里最小的孩子，还在上大学的表妹从小就是大家庭里的团宠C位，众星捧月长大的娃都有这种困扰，更别提我们其他兄弟姐妹了。
　　我们几个，甭说过年，就是平时生活里，都或多或少带点＂灰溜溜＂的局促感在身上：
　　跟人说话仔细斟酌、小心翼翼，生怕哪句说得不对，惹别人不快；
　　分东西总是最后拿，拿最少或没人要的那份，怕被人说贪心；
　　期待别人发现我的优秀，又害怕别人注意到我，因为比起出风头，更害怕自己出丑；
　　对别人的评价总是很敏感在意，时刻准备改正缺点……
　　这些＂觉得自己不敢、不好、不配＂的情感与认知，不正符合了心理学中对＂自卑感＂的定义吗？
　　仔细一琢磨，我们总结出了下面这3句大人们经常爱说的口头禅，堪称加强孩子自卑感的重灾区。
　　封印大法：点字句
　　时间拉回到童年的春节，我们一大群小孩儿在姥姥家的院子里疯跑。
　　总有那么一两个，要么摔个大屁股墩儿哭鼻子，要么不小心弄脏新衣服，每当这时候，大人们就会皱着眉头说：
　　＂你慢点啊，小心点啊……＂
　　饭桌上，不好好吃饭的孩子都会收获一句：＂乖，再吃点……＂
　　席间讨论起期末成绩，大人们倒是很宽容，没有计较一分两分，但总是不忘提醒一句：＂再用心点……＂
　　谁家小孩要是淘气，那就会跟他说：＂你听话点……＂
　　这个＂点＂具体是多少？没有任何概念！小孩子真不知道怎样才能做得恰到好处。
　　尹建莉老师曾说： ＂‘慢点’‘小心点’是糟糕的口头禅。＂
　　具体糟糕在哪里呢？
　　大人们说这些话的时候，本是出于关心；但这关心有没有用，别人说了不算，自己体会到的才算。
　　每次听到这种善意提醒的话，孩子们只会觉得兜头一盆冷水——败兴。
　　如果只是这样，伤害性还不算大，就怕大人们后面紧接着，习惯性接上一句＂你别……＂＂你不要……＂。
　　慢点，别跑那么快；
　　小心点，别弄脏衣服；
　　菜再吃点，不要挑食；
　　用心点，别老是马马虎虎；
　　听话点，别老给爸妈添堵……
　　＂顺理成章＂得贼顺溜。
　　此话一出，原本对一切事物兴致勃勃的小孩，立马被那个＂点＂定身了，有任何想法都不敢轻易尝试了，只敢揣摩着大人的心意一点点小心试探：
　　跑快是会被指责的，衣服是不可以弄脏的，吃没吃饱不是自己能决定的，出现任何失误都是因为自己不够细心，不听话的小孩是要被嫌弃的……
　　孩子的探索欲、自我认知就这样被限制，如此多的＂点字句＂叠加到一起，形成一种过度关心，换句话说—— 过度干涉。
　　这只会让孩子的自我能效从＂展开拳脚大干一番＂转道向＂察言观色、缩手缩脚＂迈进。
　　无情嘲讽：马后炮式责备
　　小时候有一年年夜饭，小孩子们闹着要帮忙上菜，汤汤水水的，小手一次只能端一盘。
　　热火朝天的厨房里，大人们＂慢点，小心点＂的无用提醒不绝于耳，直到表弟要给我们表演个炫酷的——一次端两盘。
　　姨妈那句＂你行不行啊，别逞能＂还没来得及说完，表弟已经抄起两盘菜走出五步开外，却不想脚底一个出溜滑，鸡飞蛋打。
　　大人们一窝蜂涌上来，说的话从一开始的关心：
　　＂没烫着吧？没受伤吧？没磕到吧？＂
　　逐渐过渡到阻拦：
　　＂行了行了，你别端了，坐那乖乖等吃吧。＂
　　最后以一句责备结束：
　　＂你看，我早就说过不能这么端吧，小孩子瞎掺和什么，都别动了，放着我们弄！＂
　　这下，打翻两盘菜都没太大情绪反应的表弟，终于在大人们的＂连环炮＂下嚎啕大哭，饭也不吃了，躲回房间里再也不肯出来……
　　这时候，大人们脱口而出就是一句：
　　＂这孩子，怎么脾气那么倔，一点都说不得……＂
　　那顿年夜饭，我们一桌小孩悻悻吃完，大气都不敢出一声儿，过年的快乐少了一大半。
　　在孩子已经为自己的行为付出代价、感到羞愧难受的时候，＂你看，我早就说过……＂这个句式，只会加重孩子＂我什么都做不好＂的情绪，带来逆反对抗。
　　与之如出一辙的，还有＂不听老人言，吃亏在眼前＂这句话，也是我们大家庭长辈间最受欢迎的一句口头禅。
　　与之相对的，大人有多爱说这句话，孩子就有多反感这句话。
　　在孩子已经意识到失误，正从宝贵经验里吸取教训的时候，这＂马后炮＂听起来就跟嘲讽一样，毫无用处，还阴阳怪气。
　　精准打击：贴标签专用句式
　　长大后，我问过表弟那时是个什么心情，他说：
　　＂当时只觉得‘啊呀，翻车了，好丢脸’，想赶紧收拾一下看怎么补救；
　　结果他们说着说着把我一个人的罪责怪到全家小孩头上，连累你们都不开心，就很恼火，想着自己还是少出现吧……＂
　　原来，他当时关上房门不出来是因为自责，而并非大人们口中的＂脾气倔，说不得＂。
　　可惜，大人们只注意到孩子当时的行为表现，却没想着去发现、了解行为背后的原因。
　　而在大人们想要孩子听话顺从，孩子却拒不配合时，＂你这孩子，怎么那么……＂这句口头禅就经常蹦出来。
　　这句式一出现，后边准不会跟什么好词儿：
　　懒、笨、马虎、不小心、不听话、固执、事多、自私……
　　其实，大人们倒不是故意想贬低孩子，因为他们说这句话的真正意图，只是想表达当时当刻的无力感；但他们自己又不愿意承担无力感带来的痛苦，便转嫁到孩子身上。
　　我不懂；
　　我不行；
　　我不会；
　　我不好。
　　这些就是孩子听到这种口头禅时的糟糕感觉。
　　前段时间，有个话题冲上了热搜榜： 九成受访者称被父母语言打击过。
　　调查对象是2000多名18—35周岁的青年，有90.6%的受访者坦言父母对自己进行过言语上的打击。
　　高达59.7%的受访者认为打击式教育让自己缺乏自信，容易自我否定。
　　表妹试着把这个话题往＂相亲相爱一家人＂群里一丢，立马激活了长辈们的防御机制，迎来反对声一片：
　　＂不知道现在的小孩儿天天想什么呢！＂
　　＂我没打击过你们这些小没良心的吧？＂
　　＂就差把你们夸上天了，就得多鞭策你们！＂
　　一声叹息。
　　写在最后
　　其实，让一个孩子深陷自卑，只要做三件事就够了： 无视、嘲讽和攻击。
　　以上这三种口头禅刚好分别占了一样，可谓五毒俱全，精准剥夺着孩子的 选择权、尝试权、犯错权 。
　　当然，导致孩子自卑的因素还有很多，每个家庭情况和习惯也不同；
　　但教育的方式，都是源于我们的起心动念——
　　如果我们不想孩子未来总是陷入别人的价值体系和评判标准，自我价值感匮乏，每个人都可以随时甩出一条规则来要他遵守……那我们不妨自检一下是否有说类似口头禅的习惯，是否传达给了孩子类似的信息。
　　说完了＂有毒＂的做法，那正确的做法是什么样的呢？
　　网上曾经看到过这样一位妈妈，她带着孩子在饭店就餐，还没吧台高的孩子手里拿着一只杯子，正踩在凳子上努力伸着小手去拿另一个……
　　妈妈刚想帮他，还未来得及上前，孩子手里的杯子就＂啪＂一声摔碎了。
　　这时候，妈妈只做了4件事：
　　第一件：确认孩子有没有受伤，有没有被吓到。
　　第二件：收拾好满地碎片，向饭店工作人员道歉并赔偿。
　　第三件：搞明白孩子明明很困难却非要去拿两个杯子的动机——原来，孩子是想帮妈妈也拿一个。
　　第四件：夸奖孩子念着妈妈的想法，并引导孩子下次遇上这种事的时候还能有什么别的办法。
　　看见情绪、榜样示范、共情接纳、肯定引导，干净利落一气呵成，没有其他多余的小动作干扰孩子成长秩序。
　　少判断，多观察；
　　少改造，多发现；
　　少阻止，多接纳。
　　多看见孩子能做到的，少盯着孩子做不到的，给出尊重和鼓励，孩子才会内心有力，从一次次探索和挑战中，开创出新的局面。