今天我想给大家介绍4味药材，平时没事可以煮水喝，可以健脾益气；
　　分别是
　　茯苓
　　①茯苓：它能利水渗湿，健脾，宁心。用于脾虚食少，便溏泄泻，心神不安的情况效果比较好
　　白术
　　②白术：它能健脾益气，燥湿利水，止汗。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，自汗的情况
　　芡实
　　③芡实：能益肾固精，补脾止泻。用于脾虚久泻
　　陈皮
　　④陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多
　　这四味药一起煮水喝，坚持喝，有健脾益气的作用。我是中医脾胃大夫连俊兰，感谢大家的支持和关注

为什么一定要备孕？备孕与直接怀孕的区别还真大在老一辈的观念里面，结婚生孩子是非常正常的事情，而且对于他们来说，孩子就好像是一个意外，从来没有备孕之说。不过对于现在的年轻人来说，如果想要准备生孩子的话，一定会有三个月的备孕期，2022亲情中华为你讲故事网上夏令营安徽营举行开营仪式来源安徽省归国华侨联合会侨联工作6月13日，由中国侨联主办，安徽省侨联滁州学院侨联承办，滁州市侨联协办的亲情中华为你讲故事网上夏令营安徽营在滁州学院举行开营仪式。安徽省侨联党组成员吴亦凡强奸聚众淫乱案一审开庭吴亦凡的案子终于有进展了遥想，吴亦凡与都美竹这起事件，在去年可谓是闹得全网人尽皆知。直至去年8月16日，吴亦凡因涉嫌强奸罪被朝阳检察机关批捕，热度才稍微降了一点。当然，与此同时，也思考阻止自主武器的扩散是否已为时太晚？如果智能自主武器是战争的未来，那么美国也就别无选择，只能努力应对它的复杂性。国会任命了一个国家人工智能安全委员会，最近，它得出结论，我们可以期待人工智能能力的大规模扩散。最近的利比苏炳添我这辈子跑得最快的一次不是9秒83，而是追到林艳芳2021年感动中国人物颁奖典礼，早已被奉为苏神的苏炳添，获得了极高评价的颁奖词。世界屏住了呼吸，9。83秒，冲出亚洲的速度。你超越伤病和年龄，超越了自己。你奔跑的背后，有强大的祖国牙齿变白有哪些方法？牙齿变白需要根据牙齿变色的原因选择不同的方法，主要的方法有如下三种（1）洗牙由于抽烟菌斑食物等原因造成的外源性色素沉着，主要是通过洗牙的办法把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。洗牙般唐山打人事件被打女子伤情曝光，有的举报反转了？唐山两名被打女子已经转入普通病房，根据天目新闻报道，据记者采访两名女子所在医院的一位工作人员，该工作人员表示，目前两名被打住院女子均已转入普通病房，不在ICU（重症监护室）了！而根诡异！宁波母女2人，在小区门口睡了大半年，称家中闹鬼我害怕鬼，但鬼未伤我分毫，我不害怕人，但人把我伤得遍体鳞伤。作为坚定的唯物主义者，从不相信鬼怪传说，但似乎每个城市，在坊间都会流传着一些诡异的故事。宁波，是一所充满大爱的城市，温暖第2分钟破门，1北京时间6月15日凌晨4点，卡塔尔世界杯32强最后一个名额诞生，哥斯达黎加10战胜新西兰晋级，连续参加三届世界杯。在前一天，澳大利亚刚在点球大战中54淘汰秘鲁，成为第31支世界杯参年纪大了，3种食物别贪吃，4样食物需勤吃，少生病守护健康身体想要保持健康，并不是嘴上说说就可以的，只有实际行动起来，才能让身体获益，没有任何行动，就只是喊喊口号，疾病不会惧怕你，只有让身体真正的强大起来，才能绕开病菌和病毒以及癌细胞的袭27岁女主持人，猝然去世坐着或躺着，都浑身不自在。天黑时，渴望天亮。天亮时，又盼着早点天黑。刘先生和妻子周女士正经历人生最为煎熬的时刻。一个多月前，他们的女儿刘振亚，因一场感冒，在安徽医科大学一附院治疗不