生活当中，前列腺肥大增生越来越多，这些疾病不仅仅威胁着男性的身体健康，而且，也影响着家庭，一般早期发现的时候，大多都是排尿次数增多，夜里起夜，每次排尿往往都会排不干净，甚至出现残留的情况，长期就容易导致身体的膀胱，变得充血水肿，时间越长身体的膀胱肌肉就容易出现疲劳，而且排尿更加无力，导致排出的尿液出现疾病。
　　一旦出现这种情况，大家一定要重视，那么日常生活中，男性朋友们应该怎样保护自己的前列腺呢？
　　前列腺增生需要自我预防保健
　　1、对于现在寒冷的季节以及天气变化，异常寒冷，经常会出现这一类似的疾病，所以患者在生活当中一定要注意，防寒保暖，预防感冒以及呼吸道感染。
　　2、在我们的生活当中男性一定要做到忌酒，因为酒里面的酒精往往导致身体的前列腺与其膀胱颈出现充血水肿的情况，如果不做到忌酒，甚至严重的时候出现尿滞留。
　　3、像生活当中一些辛辣刺激的食物，一定不要继续吃了，因为这一类食物当中往往导致性器官出现充血，甚至水肿的情况，也容易导致出现便秘或者是痔疮，如果经常吃辛辣刺激的食物，容易加重前列腺病情，甚至出现排尿困难的情况。
　　4、在生活当中不论是什么原因，尽量不要做到憋尿，因为长期憋尿容易造成膀胱过度充盈，形成膀胱肌，而且膀胱的张力减弱，就容易造成排尿困难。
　　5、在生活当中做到适度的饮水，有利于身体的健康，千万不要因为缺水造成身体，出现脱水的原因，否则排尿对尿路也就没有冲洗的作用了，还容易导致尿液浓缩形成，所以说在白天应该要做到多喝水。
　　6、在生活当中一定要谨慎的使用药物，因为有很多的药物，里面的物质容易导致出现排尿困难的情况，如果药物剂量太大，就容易引起急性的尿潴留。
　　7、在生活当中，一旦发现自己的器官出现了问题，及时治疗，可千万不要拖延。
　　另外，生活当中保持前列腺部位的清洁，男性的阴囊伸缩腺，大汗液分泌的比较多，如果这个部位的通风条件比较差，就很容易滋生细菌和污垢，所以一定要保持自己性器官的清洁，防止病毒入侵感染。

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