一本书让父母不发火，与孩子愉快的沟通方式

　　#头条创作挑战赛#
　　＂我说什么，孩子总跟我犟......＂
　　＂孩子很久没有和我说话了......＂
　　＂不管我怎么解释，他就是不听......仍在大哭大闹＂
　　以前，我与女儿出现分歧时，要么我强制压下去，要么我妥协，女儿不乐意，我也有强烈的挫败感。直到我遇见了下面这本书，它简直是我的及时雨，书里的方法很实用，在我4岁女儿身上得到了多次灵验。
　　《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》，简单说就是教导家长如何与孩子沟通的书，并且书里的这种沟通方式是建立在平等互爱、相互尊重基础上的亲子交流。
　　本书有两位作者 阿黛尔·法伯 和 伊莱恩·玛兹丽施 ，国际著名亲子沟通专家。除此之外，两位作者都是三个孩子母亲。
　　我用七个词来表述一下本书的具体内容：感受、合作、代替惩罚、自立、赞赏、标签。
　　今天我要分享书里的＂帮助孩子面对他们的感受＂，我个人觉得书里的＂感受 = 情绪＂，尤其是负面的情绪：愤怒、失望、难过、讨厌、沮丧......
　　你有没有发现，当孩子生气、悲伤、沮丧，我们越是安慰他，想要他摆脱糟糕的情绪，他的情绪越是差，犹如火中浇油。真不知道要说什么好.......那是怎么回事呢？
　　当我们在难过，受到伤害时，根本不想听到建议、大道理、过分的同情，希望有个人真正愿意倾听，认同我们的伤痛，能给机会说出来。
　　同样，当孩子有情绪的时，大人能够倾听，与他产生共情，用简单的话语回应他的感受。这样才是对孩子的一种安慰，帮助他从情绪中走出来，解决问题。
　　那什么是产生共情呢？就是试图了解对方感受。
　　书里给到我们4个技巧（倾听—— 回应——说出——幻想）
　　1. 全神贯注地倾听
　　2. 用＂哦......＂＂嗯......＂＂这样啊......＂来回应他们的感受。
　　3. 说出他们的感受。
　　4. 用幻想的方式实现他们的愿望。
　　我举一个发生在我女儿身上的例子，我用到了上面的技巧后，最后女儿居然自己解决了问题，又免除了一场风波。女儿：我要吃西瓜！
　　大人：真希望咱们家能有。
　　女儿：我就要！
　　大人：听得出你很想吃。
　　女儿：我现在就想吃。
　　大人：我真希望能给你变一个。
　　女儿：那.....我就吃黄瓜吧。
　　大人：好。
　　要是在以前，我会立马解释并给出建议，然而女儿并不买账，哭闹着就要。我觉得她无理取闹，责怪她不懂事。而现在我会用幻想的方式帮她实现，因为有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。
　　【我的收获】
　　1. 如今养育孩子不像我们小时候，也更像我们的父辈，饿不着冻不着就行。亲子关系问题日益突出，而90%以上又在亲子沟通上。
　　2. 我和女儿的争吵明显少了。不像以前总是否定她的感受，看过这本书后，说话之前，我会在大脑里转几圈再说。这应该就是书里所说的一种＂新语言＂。
　　3. 我开始刻意留意自己的言行，改变自己的说话方式，站在女儿的立场，试着理解她的感受。
　　4. 每次只要看完这本书，我说话的语气都变的平和了。
　　【金句】
　　1. 当孩子的感受不断地否定时，会感到困惑和愤怒，这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
　　2. 我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。
　　3. 不要希望凡事＂立竿见影＂，要接纳和回应孩子的感受，而不是给出建议。
　　4. 所有的感受都应该被接纳，但某些行为必须受到限制。
　　5. 孩子更容易和一个接纳他们感受的大人沟通，而不是逼着他们做出解释。