现在的日子逐渐红火，但是同样的疾病也相继的高发。不是只有老年人才会惹上疾病，现在的年轻人身体也容易出现症状，我们常见的慢性疾病一般有这几种，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。
　　当身体内部的嘌呤物质出现问题的时候，就会持续让血液中的尿酸值持续上升。身体中的尿酸物质分为两部分形成，一部分是通过饮食的摄入出现的，另一部分是因为内源性的嘌呤过多引起的。
　　嘌呤倘若过高时，相对应的新陈代谢系统也会出现混乱的现象，使尿酸不能排解出体外，让我们的肾脏功能出现衰退。
　　尿酸高可以吃羊肉吗？
　　嘌呤代谢系统出现混乱之时会引发尿酸值直线上升，所以通常建议大家在生活中应当少吃点些高嘌呤的食物，尿酸升高的人难道真的不能碰羊肉吗？
　　严格来说大家在发病的期间不应该吃羊肉，但是也不能说明，一点羊肉都不能碰，比方说一个月内吃一次两次对身体不会带来实质性的害处。建议大家平常多吃一些富有蛋白质的食物，比如鸭肉、大虾、鱼肉、鸡肉、土猪肉等等，这类食物嘌呤含量相对其他食物来讲没有那么高，给身体带来不良的影响会比较小。大家不用过于紧张，适当吃一点还是对身体有益的。
　　提示：若不想肾功能出现问题，3物需忌口
　　1、高蛋白食品
　　其实多补充一些优质的蛋白，对维持生命活动的正常运转只有好处没有坏处的，但是患有高尿酸的人在吃的过程中要严格控制蛋白质的摄入量，若是经常吃一些优质蛋白的食物，会给肾脏的功能造成不利的影响，使肾脏功能逐渐丧失，不利于身体的健康。
　　2、腌制咸菜
　　腌制菜品的过程中一定会用到很多的食用盐，经常摄入势必会使肾脏功能渐渐丧失，同时也会影响体内水盐的均衡，从而导致尿酸直线攀升。
　　3、香菇
　　香菇受人欢迎的菌类，一定程度上富含营养成分，但是它属于高嘌呤食物，提倡大家应该要少摄入，避免肾脏损伤严重，加重痛风的的症状，不建议高尿酸人经常摄入。
　　如果不幸患上了痛风，不必气馁，办法总比困难多，想要加速排解尿酸，缓解痛风症状，可以在饮食上适当的添补降尿酸的营养，例如五丁云，阻止尿液酸性化，加快排出体内的尿酸。因为这类物质当中的几个降酸物质组合起来能发挥很好的效果。因此，倡导高尿酸患者多多补充五丁云，能够让身体逐渐恢复以往的风采。

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