新学期马上就要开始了，有娃的家庭特别适合读这个！

　　#大有学问#
　　大家复工快乐～
　　当然，复工应该很难快乐，闲散舒适的假期不要走啊！
　　今年寒假，算是近几年我休息最爽的一个假期了！新冠康复后全家人集体去做了大体检，放下了心，然后就开始借着新冠狠狠休息了。
　　每天睡到自然醒，醒了吃，吃完陪长辈们聊聊天，简单盯娃读读书，然后全家就一起出门瞎溜达了。
　　今年海南的人人人人太多了，所以每天的瞎溜达也没什么规划，更是乐得轻松，哪里人少去哪里，随便逛逛，随便吃吃，佛系出行，虽然住宿没有那么好，但整体来说也是别有一番滋味，之后我整理一下分享出来，下次假期高峰期时，可以参考这些小众景点！
　　扯得有点远了，我们回到复工上，复工虽然没有那么快乐，但充满了希望。
　　疫情给我们的生活按下了暂停键，不仅经济缓慢，我们的生活更是蒙上了一层灰，干啥事都没劲，
　　如今似乎一切都可以重新开始，一切都仿佛充满了希望。
　　虽然充满了希望，但很多人可能都还没有从假期综合症中出来，所以今天来给大家推荐一本超级适合复工读的书---《认知觉醒》 。
　　这本书简单来说是一本非常规 的＂心灵鸡汤＂书，看完行动力很足的那种，很适合给新一年的自己打打气。
　　但这本书和市面上其他书不太一样的是，其他书都在教你要做规划，要坚持，要对抗我们天性的懒惰等等，看的时候真的是热血沸腾，信心满满，flag立了一个又一个，但坚持个10天20天，或者几个月之后，很多人就会因为种种原因慢慢放弃了。
　　而这本书，它不是在教我们如何坚持，如何对抗我们的天性，而是让我们认识到人类天性的强大 ，以及我们可以如何和我们的天性合作，借力而行 ，而非一味地去对抗。
　　认识人类天性最大好处之一就是减少负罪感，减缓焦虑，从而减少内耗，顺势而为。
　　所以这本书很适合家长读，在鸡娃大环境中减缓焦虑，减少内耗， 自我成长，更适合读完用在育儿思考上，同时去帮助孩子成长。‍‍‍
　　本篇目录： 1、人类有哪些天性呢？ 2、我们可以如何与天性合作？ 3、对于育儿，这本书有什么指导意义？
　　作者在书中提出了一个三重脑的概念，
　　图源：《认知觉醒》
　　第一个脑叫做本能脑 ，大概是在3.6亿年前，那个时候地球进入了爬行时代，比如有鳄鱼、蜥蜴、蛇等等，这些爬行动物拥有的脑子就叫本能脑。
　　这个脑子有什么作用呢？就是一些本能反应，比如遇到危险时就跑，战斗，或者看到猎物的时候去进攻捕食等等。
　　接下来在2亿年前时又发展出了另一个脑子，叫做情绪脑 。
　　那个时候主要是哺乳动物进化出了情绪脑，所以狗和猫这种哺乳动物能和人类成为朋友，因为他们能感知到人类的情绪。
　　这也解释了农夫与蛇的故事，农夫救了蛇，然后被蛇咬了，农夫好后悔啊！为什么要救它呢？
　　如果农夫知道三重脑，他就会知道，蛇这种爬行动物，是没有情绪脑的，它不懂得什么叫感恩，你动了它，它感觉到有危险，就本能地去咬人。‍‍‍
　　接下来就是在250万年前，人类发展出了更高级的、独有的脑子：理智脑 ，所以只有我们人类可以通过逻辑、通过分析去处理事情。
　　图源：《认知觉醒》
　　放在历史的长河中去观察，我们会发现250万年前才发展出来的理智脑，其实只是相当于一个不满1岁的婴儿。
　　就发展的时间来说，理智脑是很弱很弱的。‍‍‍‍‍‍‍
　　并且就身体里的位置来说，本能脑和情绪脑是离心脏更近的，理智脑最远，因此本能脑会优先得到供血。‍‍
　　所以有时候我们一紧张，大脑就会一片空白，其实就是我们的理智脑供血不足了。
　　图源：Pixels
　　那么发展时间最长的本能脑，带给人类了哪些本能和天性呢？
　　本能1:
　　人类在面对不确定性的时候，会自主地选择逃避。
　　这是我们从远古时期就遗传下来的基因倾向，在远古时代，人们最怕的就是不确定性，比如远远地看见草丛在动，就会感到害怕，因为有可能里面会有猛兽突然窜出来，未知是最让人恐惧的 。‍
　　而且做选择是一件很消耗能量的事，但是在远古时代，人们是要尽量节省能量的，毕竟有上顿没下顿，不可能选来选去一直消耗能量，而是要尽量保存体力，节省能量。
　　所以人的天性就是不爱动脑子，不爱锻炼，就是要储存能量。‍
　　所以人们在面对选择太多，面对不确定性的时候，会自主地选择逃避 ，去做最轻松的选择：即时享乐。‍‍‍‍‍‍
　　图源：Pixels
　　本能2:
　　即时享乐。
　　即时享乐算是人类最强大的本能之一了，远古时期人们和猛兽居住在同一片森林里，危机四伏，那真的是都不知道能不能见到明天的太阳，
　　所以今朝有酒今朝醉，即时享乐 ，如果打到猎物了，那就是要及时把它吃掉。‍‍
　　图源：Pixels
　　以上两种本能，算是人类最强大的两种本能了，而
　　我们在日常生活、学习、育儿中，大部分烦恼，也都基本源自这两种本能。‍‍‍‍‍‍
　　比如明明知道英语启蒙重要，但总是三天打鱼，两天晒网。
　　明明知道亲子阅读重要，但读了一会儿就给娃放起了动画片；
　　明明知道要事优先，却每天围绕琐事打转。
　　不仅如此，我们还会给自己找许多借口让我们的行为看起来合理化。
　　比如＂我们家长自己英语不好，给孩子做不好英语启蒙＂
　　＂给娃读书娃不配合，已经读了好几本了，看个动画休息一下吧＂
　　＂重要的事情比较费时间和精力，还是先把琐事完成再做吧，这样不浪费时间！＂
　　我们的育儿焦虑，鸡娃焦虑，大多数时候也都是因此产生的，我们就会陷入这样一个焦虑怪圈。
　　那么，了解了我们的天性，我们能不能与之合作，借力而行，更轻松地做成一些事情呢？
　　了解了天性，我们就可以和天性合作去做成一些事，或者去缓解一些我们不健康的情绪。‍‍‍‍‍‍‍‍
　　比如说上面提到的＂焦虑＂，‍‍
　　往往就是因为选择太多 ，或者耐心不够 ，或者能力不足 而产生的。
　　这部分内容，我并不想直接总结，大家可以自己通过阅读，找到让自己触动最大的一些点并做出改变，才能有真正的收获。
　　那句话怎么说的来着？听过很多道理，却仍然过不好这一生。
　　这么多的道理中，只有真正触动自己，并做出改变，才是真正的成长。
　　作为母婴号，我们最后还是回到养娃这件事上，讲一讲这本书对育儿路上的一些帮助。
　　这本书的名字叫做《认知觉醒》，除了帮助我们更了解人的本性以及如何与我们的本性合作，更重要的是可以帮助我们去做选择 。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
　　不夸张地讲，这本书可以解决 我们大部分家庭在育儿过程中遇到的大部分抉择性问题 ，并且答案并不是统一的，而是根据自己家庭的情况和认知推理出来的，举两个我家里的例子：
　　1、要不要给孩子报***机构？找一对一老师？
　　这个问题的本质其实是：什么样的机构是好机构？什么样的老师是好老师？
　　那我们就需要了解到学习成长的本质 ，其实是在不断扩大自己的舒适圈。
　　举个例子，很多家长在孩子进入小学后会说：孩子不喜欢学习，并且上课或写作业时容易走神。
　　为什么不喜欢？为什么容易走神？
　　原因无非是这两个，要么太简单无聊， 想要找更有意思的事情去做。要么太难太痛苦， 于是追求更舒适的事情。因为身体受困于现实，只好让思想天马行空。
　　换句话说，就是分心走神的成本太低，而人的天性又是急于求成和避难趋易的，所以在默认情况下，一旦孩子所学内容太难或者太简单，孩子都会更愿意走神，呆在自己的精神舒适区内。
　　所以好的学习状态 应该是孩子的学习任务既不能是自己已经掌握的，过于简单，
　　也不能是太难的，让孩子感到挫败。
　　所以好老师最核心的能力 就是：给孩子匹配适合ta能力的内容。帮助孩子不断扩大自己的舒适圈。
　　所以这个老师在启蒙初期可以是家长，在中期阶段可以是机构、是校内老师，是一对一私教，在高阶阶段甚至可以是孩子自己。
　　理清本质，要不要给孩子找机构或者一对一老师就容易做出选择了。
　　2、要不要给娃学奥数？
　　学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。
　　果果幼儿园时，我们没考虑过奥数，因为当时的启蒙重点基本还处于知识扫盲阶段，而且当时我在了解了一大圈奥数学习的内容之后，对奥数的印象并没有很好，很多机构都是在教孩子套路，记住这个套路，孩子就会做这个题，没听过这个套路，孩子就不会做。
　　但进入小学之后，果果校内数学还可以，我们就有了闲余时间学一些浅奥，随着时间的推进，我对奥数的理解和心态也慢慢发生了变化。
　　奥数的确是有相当多的套路，我们也可以称之为规律。如果以学习这个套路点为目标，那和学习知识没什么差别，
　　但如果认识到不仅奥数是在搞套路，其实万事万物都是有套路的 ，知识无穷无尽，但套路却是可以根据自己的知识和认知推理出来的，它本质上是一种思维 ，如果将这种思维与实际生活联系起来并且做出改变，那么受益将是终身的。
　　比如奥数中常用的套路思维：拆解，猜测，尝试，验证，不断重复。
　　在孩子的生活中也经常用到，想要参加学校的***社团？但错过了报名时间，怎样才能参加？
　　孩子自己去拆解，自己去猜测，然后去尝试联系老师？联系社长？询问同学？并一一尝试验证。一个个真实生活中问题的解决和孩子自身的改变， 也是孩子人生的成长。
　　学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。这也许才是奥数的真正意义。
　　年底在整理大家常问的一些问题时，发现大部分问题，都是抉择性问题，是没有标准答案的。
　　所以复工第一天，分享这本书给大家打打鸡血，同时也能学到如何做决策。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
　　新的一年，我们一起努力学习，加油生活，然后，期待下一次放假～‍