第一批阳康的人中，已经不同程度出现了后遗症，你有吗？

　　随着全面放开之后，我们似乎也迎来了真的＂高峰期＂，周围的人不是已经＂阳了＂，就是已经在＂阳＂的路上，甚至有些人甚至都＂复阳＂了。
　　不过比起＂阳＂了，大家还是更关心＂阳康＂之后的后遗症。
　　1、转阴之后咳嗽不止，总觉得喉咙干痒难耐，动不动就咳嗽。白天咳嗽还好一些，晚上就会加重，咳嗽了快半个月都没好利索，嗓子里有痰咳不出来，梨汤也喝了，橙子汁也喝了，每次咳嗽都是咳半天也咳不出来，尤其是晚上睡觉后，半夜还能咳嗽起来。有专家表示，愈后咳嗽是刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，一般会持续3～8周时间，甚至更长。
　　2、阳康后出现失眠现象，一般来说阳过后，身体比较容易累，总想睡觉，有不少人表示，把自己多年的失眠给治好了，但也有个别人出现奇怪的失眠现象。
　　也有感染的患者因为产生很大的心理压力，担心自己的健康问题和社会危害，所以会出现失眠。
　　此时需要注意身心健康，平和心态积极治疗，增强抵抗力，失眠的现象便可以缓解或消失。
　　3、全身乏力，嗜睡，精神状态不好。这种表现就是干点小活就觉得很累，比如简单的做个饭或者打扫一下家里的卫生，拖拖地都觉得很累，之前这些都是小意思。但是阳康后虽然已经变阴了，还是觉得浑身没劲，都没有去运动，就是普通的工作和生活都提不起来精神，工作中也是，能尽量不外出跑就不外出，在办公室里呆着不做太多的体力上的活动。阳康后并不代表就完全痊愈了，仍然需要多注意休息哦。
　　4、味觉和嗅觉失调，吃不出味来。我身边好多朋友，甚至阳康后，嘴巴里吃柠檬，都吃不出酸。还有些烟民表示半个月，抽烟都没味了，看来新冠有助戒烟啊。
　　不过也不必太担心，一般过一段时间后，味觉就会自动恢复。
　　若是味觉还没恢复的话，建议大家可以试一试小偏方，那就是闻一些咖啡，或者喝一杯咖啡，基本上一会儿就能恢复味觉。
　　5，身体消瘦，体重下降，这个比较少见，但也有些人表示，感染好了之后，皮肤变红润了，真神奇啊。
　　6、胸部或心口处莫名其妙难受，但又不是那种特别剧烈的痛，就是偶尔会有点不舒服，所以平时还是不要剧烈运动比较好。
　　如果你有发烧伴随胸痛、呼吸急促、心脏出现快速或不规则的跳动、极度疲惫、血压低、少尿这六种表现之一，就要警惕是不是发展成为了心肌炎。反之就是因为精神压力过大，产生的焦虑表现。
　　7，记忆力、听力下降，听力下降，可能是感染后感冒流鼻涕导致有炎症，毕竟耳鼻喉是联通的，但是记忆力下降，难道烧坏脑子了？
　　8、脱发严重。从临床数据来看，＂阳康＂中约31.3%的人出现休止性脱发，每天掉发超过100根。其中女性占到73%，＂阳康＂后45-60天左右会出现脱发高峰。
　　专家表示大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正常的状态之后，它就会慢慢止住，一般其实临床不需要特别去干预，比如2到3个月，掉头发现象就会止住。
　　9、夫妻生活出现性冷淡现象。专家表示，从现有的数据来看，＂阳康＂后并不会影响人类的生殖能力；孕期感染新冠也不会导致胎停的风险增加，不会增加出生缺陷的风险；如果没有相关的基础疾病，孕妇发生重症的风险也不会明显增加。
　　10，阳后心理综合症，比如焦虑，恐慌，疑神疑鬼等。
　　11，人生意义感缺失，有些人表示，阳过之后，感觉人生好像没啥意义，有点虚无的感觉。
　　据专家表示，阳后出现这些＂后遗症＂，并没有什么药物可治疗，只能靠自己自行恢复，有些人几周就能好，有些人可能会持续数月，甚至更长，每个人情况都不同。
　　专家建议阳康后，要多休息，戒烟戒酒，注意保暖防风，饮食清淡为主，尽量不要做剧烈运动，专家表示，大多数人的这些＂后遗症＂都是可以恢复的。
　　四个预防后遗症小建议：
　　1.注重休息，养精蓄锐是预防后遗症的最佳方式之一，患病后身体是最为虚弱的时候，这时候去做一些剧烈运动，伤害的身体的事情那就是雪上加霜。保证睡眠、多休息；避免剧烈运动，防止出汗后受凉复阳，出门戴帽子防风。出门佩戴口罩，依然要注意防护。
　　2.＂阳康＂后补充优质蛋白质，加强营养；补充维C，多吃水果。少抽烟、少喝酒，不然只会降低免疫力。
　　注重补充营养，多吃一些蔬菜水果，优质蛋白，少食油炸品、辛辣刺激食物，对身体有害不说，还会增加胃部患病几率。
　　3.冬天降临，注意个人口腔卫生，勤刷牙勤漱口有助于减轻咽喉不适。
　　4.保持规律的日常作息及娱乐，良好的心情能帮助提高机体免疫力。定期与家人、亲属、朋友通过网络、微信等沟通交流，相互支持，相互支撑。