2023年3月1日起，国家卫健委发布的最新《7岁以下儿童生长标准》将开始实行。最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，这也引起了部分家长的焦虑，因为有些孩子身高按以往的标准是达标的，根据新的标准可能又变成偏矮了。2月23日，记者从专业医生处了解到，春季是孩子长高的高峰期，家长们可以抓住这个机会，让孩子身高突飞猛进。 新标：孩子正常身高区间值有所上涨 记者梳理发现，最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，以5岁—5岁6月龄这组为例，男童平均身高比10年前高了1.7厘米。 相比2021年发布的《7岁以下儿童生长标准》，新版标准的正常区间值有所上浮。但孩子的身高只要在-2SD和+2SD这个区间内，即为正常。 以-2SD为例，1岁男孩2021年版标准的数值为71.2厘米,新标准数值为71.4厘米；1岁女孩2021年版标准的数值为69.7厘米,新标准数值为70.1厘米。 对于这个最新标准表，相关专家表示，如果孩子身高低于-2SD的数值，或高于+2SD，可能表示娃的身高偏矮小，或者比大多数同龄人高，家长可能需要引起重视。 儿童生长发育，最佳季节是春季 春天是万物生长的季节，也是儿童青少年生长发育的最佳季节。 据世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3—5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2—2.5倍。 医生提醒，如若错过了一年中的生长黄金期，孩子也很难在将来追赶弥补错失的身高，将会影响孩子的成年身高。 支招 这些方法可以让孩子身高＂突飞猛进＂ 那么，如何在春节帮孩子追身高？湖南省人民医院徐璇主任医师介绍，春季是孩子长高的高峰期，家长们可以从下面几个方面着手，让孩子身高＂突飞猛进＂。 多种营养物质均衡补充 徐璇表示，营养是孩子生长发育的基础，家长在给孩子补充＂长个＂营养的时候，会经常补钙或者补维生素D，其实还有一些不为人熟知但又非常重要的元素被忽略了。 例如维生素A，对儿童生长发育非常重要，在促进骨骼成长、细胞的增殖和分化、维持正常免疫系统、保护眼睛健康等方面发挥着重要作用。 维生素K2也需要补充，这种物质主要参与骨骼代谢，在支持骨骼健康和保护血管钙化方面具有突出作用。维生素K2还能更好的激活骨钙素，确保血液中钙在骨骼上有效沉积与矿化，对促钙入＂骨＂及增强骨质密度十分关键。 此外，蛋白质和氨基酸类，锌、铁等微量元素也要补充。 保障两个最佳睡眠点 春天的睡眠对孩子而言更为＂金贵＂，只有睡眠够了，身体才能分泌出更多的生长激素帮助身高增长。 徐璇提醒，需要注意的是，一天中有两个最佳睡眠时间节点：一个是21时—1时；一个是5时—7时，这两个时间段，孩子身体内生长激素分泌最为旺盛。 让孩子保持适当运动 运动与身高增长关系密切，合理运动能增强身体新陈代谢，加速全身血液循环，给骨骼输送更多营养物质；有助于改善睡眠质量，并促进生长激素大量分泌。徐璇建议：＂天气良好的时候，多带孩子开展适当的体育运动。＂ 对于适合孩子的运动，徐璇推荐跳绳、有氧运动、拉伸运动。每次跳绳以20—40分钟为宜，并做好运动前热身，掌握正确跳绳姿势；篮球、跑步、游泳、骑自行车、轮滑、羽毛球等项目都是比较好的有氧运动，每次锻炼长建议30—60分钟为宜。 ＂拉伸运动可以拉开骨骼间隙和骨间组织，骨间组织恢复最佳厚度，骨骼间有充分的空隙，身高就会得到增长，从而达到长高的目的。＂徐璇说。 保持良好心情 此外，研究发现，孩子长期处于紧张、压抑的状态，可影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。 所以在处于生长发育的关键时期，更需要父母从情感上关心孩子，为孩子的健康成长创设一个轻松的环境，因为保持快乐的心情有助于长高。 全媒体记者 李琪 视频 实习生 谢佳燊 刘杰 通讯员 李妍妍
跟我做南瓜发糕，蒸一蒸就出锅，香甜暄软零失败，比蛋糕健康好吃暄腾腾甜滋滋的大发糕惹人爱，虽然所用材料跟馒头一样，但比例不同，因此蒸出来的口感也不同。用水量做个直观的比较吧！馒头所用的水量是面粉量的5560，混合后是有形状的面团，而发糕所用的老将戈登独砍24分，火箭客场险胜活塞，已过时效性，谨慎阅读北京时间2023年1月29日NBA常规赛的比赛，火箭主教练塞拉斯缺阵球员缺阵有贾伦格林，凯文波特，申京最终，火箭117114险胜活塞。首节比赛开始，活塞杜伦内线造犯规两罚命中，老将中国水轮机行业发展现状分析与投资前景研究报告（20222029年）一概述水轮机是把水流的能量转换为旋转机械能的动力机械，再将这种机械能通过发电机转换为电能，它属于流体机械中的透平机械，按工作原理可分为冲击式水轮机和反击式水轮机两大类。水轮机的分类芒格最新答问比亚迪是迄今最喜欢的股票，在中国市场令特斯拉相形见绌查理芒格股神巴菲特老搭档芒格的单口相声开场了。当地时间2月15日，伯克希尔哈撒韦（BerkshireHathaway）副董事长现年99岁的查理芒格，出席了美国报纸和软件公司Dail我们必须走中国特色的农业强国之路时报时评范思立强国必先强农，农强方能国强。今年中央一号文件仍聚焦三农问题，充分说明中央坚持不懈把解决好三农问题作为全党工作重中之重。全面建设社会主义现代化国家，最艰巨最繁重的任务仍农业银行举办专项投资者关系活动黄河新闻网长治讯近日，中国农业银行举办专项投资者关系活动，以网络文字互动形式与投资者交流互动，回应市场关切问题21个，引起广泛关注和高度共鸣。信贷投放取得开门红。信贷投放趋势对市场新能源汽车充电桩行业专题报告需求向上，开启新的发展阶段（报告出品方中信证券）充电桩市场全球需求向上，带动行业增长全球市场受益汽车电动化进程，需求持续向好市场需求新能源汽车高速发展，需求强劲全球新能源汽车销量和保有量保持较快增长。根据E1月新增居民存款6。2万亿，老百姓不愿花钱了有啥错？消费不振也就罢了，经济出现问题已经够糟心了，各路专家和分析人士还非要把锅甩给国人和年轻人不花钱。冰川思想库研究员丨张明扬最近，有一个新词叫超额储蓄。大概的背景就是，2023年1月居周黑鸭绝味煌上煌业绩大跌，你还爱吃卤味吗14日，周黑鸭业绩大降超90登上微博热搜。人们在惊讶周黑鸭业绩大降之余，也引发了关于卤味巨头日子为何不好过人们为什么不爱吃卤味了的讨论。周黑鸭发生了什么？卤味真的不再受欢迎了吗？周埃克森美孚新建大亚湾研发中心，广东万亿级石化产业再添新动力2月15日，惠州大亚湾石化区，埃克森美孚惠州乙烯项目传来捷报。这个投资达百亿美元的巨无霸一期项目提前完成重型塔器吊装，其大亚湾研发中心也正式动工。这将为广东绿色石化产业高质量发展注外媒币安秘密从合作伙伴手中转移4亿美元到CEO管理的公司中新经纬2月17日电据路透社当地时间16日报道，加密货币巨头币安将4亿美元秘密转移到币安CEO控制的交易公司。报道称，银行记录和公司的相关消息显示，全球加密货币交易所Binance