痛风现在已经是一种大众病，患者人数居高不下。人体内的尿酸超标，是引起痛风的主要因素。减少摄入嘌呤含量高的食物，已达到降低体内尿酸水平也是一个好方法。
　　海鲜类的食材，所含嘌呤含量基本都是极高的，平时最好不吃，实在馋了，可以少量的吃一点。不建议多吃，连着几顿海鲜加啤酒，尿酸妥妥的高了，痛风就容易发。
　　我们先了解一下海鲜类食材的嘌呤含量。
　　海参，海蜇皮，桂鱼含量都很低，可以正常造。金枪鱼，鲑鱼，鲈鱼，螃蟹应该少量吃。其他的尽量别碰，馋虫上来了尝尝味道，点到即止别贪嘴。
　　最高的白带鱼皮嘌呤含量达到了3509，这里给大家分享一例发生在我身边的事。
　　我有一老哥朋友，严重的痛风患者，本来很长时间都控制的挺好，平时也挺注意饮食和运动，有一次突然发作了，吃了好几天药，也不见好，只能天天躺在床上。
　　正好我去看他，发现他床头放着一瓶保健食品，就顺嘴问了一句，吃的什么？
　　老哥：＂卵磷脂，买的时候告诉我对肝好，痛风吃没事。＂
　　我：＂你这几天是不是一直在吃？＂
　　老哥：＂天天吃＂
　　我：＂赶紧停了，你吃这个不犯病才怪！＂
　　然后给老哥科普了一下，卵磷脂没再吃，第三天就能下地了。
　　白带鱼皮的主要成分就是卵磷脂，本来偶尔吃一两块还问题不大，天天这么吃，痛风发作是必然的。

如果有一个单位很清闲，但是工资3000多你会去上班吗？把这个题目丢到同事群里一问，立马炸锅，大部分人都愿意去。纷纷问哪里有这样的好事。要真有这样一个单位，肯定抢手。特别是女性同胞们，有娃要接送的，有老人要照顾的。看到有同事总在抱怨压力事业单位编制分哪些？我是知政者，从事组织人事工作七八年，熟悉干部人事政策。事业单位是实行分类定岗管理，分为管理岗位专技技术岗位工勤岗位。管理岗位，就是从事综合工作，具有管理性质的岗位，类似于公务员，设我是央企业的员工，年终奖6000。你们是多少，让我嫉妒一下？大型国企，工作了十二年，年终奖500块钱，还有一副对联！羡慕不？尬笑尬笑尬笑我国企，工作二十多年，今年年终奖有史以来最高，3000。以往最高1500。我是国企员工，制造业的。今年年快过年了，分享一下你的年收入是多少？今年是负债的一年。全家一共收入65000元，四口之家，两个孩子，我全职，全靠老公一人养家，坐标天津。由于疫情，老公单位效益不好，工资是一年比一年低，以前还能拿到8。9万元，这两年逐养老金全国统筹是怎么一回事！对于个人有什么区别？感谢邀请，更感谢楼主的提问。楼主你好，养老金全国统筹，是怎么一回事，对于个人来说，有什么影响和区别呢？养老金的全国统筹，是属于全国统收统支，实现了一体化通兑通办这样的一个规定。对于股票每年稳定盈利20，可以应聘操盘手吗？股票每年稳定盈利20，可以应聘操盘手吗？如果只是说意愿，你当然可以，即便你做不到盈利20也可以应聘，但是，有意愿到最后做到（被聘用），相差十万八千里，人家最终要不要你，那就不好说了被判处无期徒刑的罪犯在监狱里抗拒改造会承担怎样的后果？被判处无期徒刑的罪犯在监狱里抗拒改造会承担怎样的后果？监狱是国家执法机关，不是农村集市，服刑人员在监狱里必须服从管理听从指挥，积极参加劳动改造。这是每一个服刑人员必须履行的义务。罪涉黑罪犯为什么需要定期的更换监狱服刑？涉黑人员为什么要定期换监狱服刑？作为曾经的工作人员，来告诉你其中的原因，让你明明白白了解监狱中的那些事儿。首先来讲，监狱的管理制度会比看守所要松一些。监狱里面只要你表现良好，家人都三线城市，现在做的辅警工资到手1600，是做社工好点还是继续辅警？很高兴回答这个问题！简单来说，有关系，自己上的学校专业也是类似的，基本算是有机会的时候可以了转成正式的，可以继续做辅警，如果没有关系跟人脉，趁早离开做社会工作！一个工作主要是看发展70后的你们，有没有和我一样没交社保的？以后打算怎么过呢？我是07年交的社保，后来厂子倒闭，自己交得灵活就业社保，期间断了几年，到现在还没有交够15年。我老公70年的，去年刚给他交了社保，虽然交得有点晚，66岁上才能到退休年龄，可是总比没40岁了，交社保来得及吗？还有意义吗？好饭不怕晚，好话不怕慢。延迟退休已经是确定的了，你才40岁，就算交最低年限15年，也是55岁，刚好能领退休金了，所以没有什么迟不迟的，只是看你交哪个档，交多少钱，根据自己的经济条件