立春过后，天气渐暖，万 物复苏，人体内的阳气随着春天的到来而向上向外升发。 此时，养生保健应该注意什么呢？
　　护阳气
　　＂立春时节，在调摄养生中应注意保护阳气。＂辽宁中医药大学附属医院治未病中心科主任医师刘文华表示，在饮食调养方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，可多食用大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。
　　立春时节，寒气未散，尤其在北方地区，不要着急减少衣物，应注意防寒。在防寒的同时，也要勤开门窗，保持空气清新，加强空气流通，减少强烈温差对人的不利影响。此时天气冷暖变化较快，晨练时应注意保暖，运动量要循序渐进，以微微出汗为宜，可以选择散步、慢跑、做操等运动。 养好肝
　　《内经素问·四气调神大论》中说：＂逆春气则少阳不生，肝气内变。＂其意为，若在春天不好好养生，违背了春天之气，体内的少阳之气不能生长，就要发生肝气内郁的病变。
　　湖南省中医药研究院附属医院脾胃肝病科主任医师曾松林曾提醒，按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、＂怒伤肝＂。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止＂肝火上炎＂。保持心境愉悦，力戒暴怒或心情忧郁；通过适当户外活动、多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
　　立春养肝要注意适当多喝水。多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　饮食调养方面，考虑到春季护肝和阳气生发等特性，宜适当多吃具有辛甘发散的食物，如油菜、香菜、韭菜、洋葱、白萝卜、茼蒿、大头菜、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。 防时疫
　　立春之后，天气由寒渐暖，万物开始复苏，各种致病细菌和病毒也开始生长繁殖，是时疫多发季节。古彦云：＂百草回芽，旧病出芽。＂
　　此时天气由寒转暖，温热毒邪开始活动。曾松林建议，日常起居中要注意防病保健。预防措施上，一要消灭传染源；二要适当开门开窗透气，保证室内的空气流通和新鲜，也能够起到室内除尘通风的作用，减少室内细菌的存活；三是加强锻炼，提高机体防御能力。此外，日常勤洗手，人员密集的地方注意戴口罩。
　　转载请注明来源保健时报微信公众号 文中图片来自网络 保健时报记者 ||  燕声   编辑 || 颜红波

拳击手的暴力提到拳击，大众的印象中难免出现血腥，暴力，斗殴。也难免，会让人产生一种恐惧心理拳击，在国内被很多人称作西洋拳一个不被常人所理解的运动项目很多拳手，被身边人问的最多的问题你会打人吗？VLOG丨揭秘梦天舱发射背后的火箭摄影师国家队视频加载中当搭载着梦天实验舱的火箭从文昌航天发射场点火起飞后，铜鼓岭测控点就成为测控接力的万里海天第一棒。这里负责测控火箭起飞阶段的各项图像视频和数据等。近日，新华社记者走访了这个这次错怪杜锋了！国家队选人潜规则被曝光，篮协连夜打圆场？新赛季的CBA联赛进入了窗口期，中国男篮世预赛对阵伊朗队与巴林队的硬仗即将到来。在这个关键时期，中国男篮的17人国家队训练名单也早早公布。这一次的国家队没有了卫冕冠军辽宁队的球员郭又打脸！杨毅无死角揭露杜锋谎言国家队用熟杀生比赛只是走过场中国男篮将在11月11日展开世界杯预选赛第五阶段的争夺，对手是实力强大的伊朗男篮。要知道本次世预赛的举办地位于德黑兰，伊朗队完全属于主场作战，再加上整体实力不容小觑，中国男篮想要战李景亮最新对手被曝出，此人曾暴力KOUFC中国力量近日，外国MMA媒体曝出了接下来UFC几场比赛的对阵，其中便透露了李景亮最新比赛的安排，他的对手是美国拳手格里芬。该媒体表示李景亮与格里芬都因糟糕的判定导致现在没有排名，但在两人的朋友们要不醒醒吧，三四千价位的投影仪真替代不了电视买投影还是买电视这个话题啊好多人都说过大家说的也都对但真落到每一个花钱的人身上就不一样了先就拿投影说吧，从便宜的几千块钱到贵的几万块都能投120寸都能投150寸核心区别在画质价格越双十一来了，电视看好了再买，不迟一年一度的双十一，早就打起来了，不论是线上还是线下，堪称神仙打架。购买大家电在双十一这波，肯定是好机会，因为各大厂商都拿出补贴，也想通过双十一抢占市场。拿今年来说，彩电的购买热词M2022年双十一值得买的热销笔记本型号推荐，看有朋友您需要的吗在2022年双十一笔记本电脑一般活动是比较大的，其降价幅度仅次于首发价格，而且是临近年底，好多笔记本都快下架了，折扣力度也比较大，有需要购买笔记本电脑打算的朋友们，建议考虑在这样的双十一投影买什么？小户型该选择超短焦还是长焦？又到了一年一度的11月购物节，不少想买智能投影仪的人也开始纠结起来。选择长焦投影仪还是超短焦投影仪？似乎成为了不少人想破解的难题。其实，选择长焦投影仪还是超短焦投影仪并不难抉择。通终于来了！浅田家中出现的相机Hi，我是溢图科技。今天继续来和大家分享影视作品中的相机知识今天来分享的是在2020年上映，由中野量太执导，二宫和也主演，妻夫木聪共演的浅田家。这部也是许多网友点名呼声最高的电影截空气能热泵空调比家用空调好在哪里？用过家用空调的朋友都知道，长时间的使用会对身体产生不好的影响，而能够解决这个问题替代家用空调的产品，空气能热泵空调就是这样的一种替代产品，两者之间空气能究竟好在哪里？那么我们一起往