来源：人民网－人民日报
　　中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。
　　冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老人，这三类人尤其要常晒。冬季，晒太阳最佳时间为上午9时至10时、下午3时至4时，可暴露四肢和面部的皮肤于阳光下，每天晒半个小时左右。
　　晒太阳很简单，但晒对太阳可不那么容易。
　　中医认为，＂头为诸阳之首＂，是阳气汇聚的地方。百会穴位于头顶正中，为各经脉气会聚之处，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴。所以晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，以通畅百脉、调补阳气。人体腹为阴，背为阳，且督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，所以晒晒后背有助于补充阳气，调气血。
　　俗话说＂寒从足下起＂，阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的，这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，预防骨质疏松。手心有一个重要的穴位——劳宫穴。经常晒劳宫穴，可以起到舒缓疲劳、促进睡眠、强心益气的作用。
　　晒太阳有益健康，但过度晒太阳同样会伤身体。阳光中紫外线过强会伤害眼睛，增加白内障发生风险，因此晒太阳时建议戴副墨镜。如果阳光照射时间长、强度大的话，建议适当涂抹防晒霜。
　　阳光照射后易出汗，应及时补充水分。发热患者或患有严重心脏病、出血性疾病的老年人谨慎晒太阳。如果在晒太阳过程中出现头晕、恶心等不良症状，应立即停止。

一定是特别的缘分！大学生观看纪录片竟找到8年前的自己一定是特别的缘分大学生观看老师拍摄的纪录片时竟然在片中发现8年前的自己不久前，这段发生在云南红河学院课堂上的跨越时空重逢引发网友关注而这个巧合的背后还有一段温暖的故事特别的缘分！大第一个睁开眼睛看世界的中国人河西走廊分属雍凉二州，西汉初期，匈奴冒顿杀父自立，打败了游牧于河西走廊的月氏族，直逼大汉。汉武帝开始了放弃和亲开战匈奴的政策。有一次汉武帝向匈奴投降过来的人询问事情，那些人说起匈奴这是你熟悉的黔南，也是你不熟悉的黔南，跟着我们的眼睛重新发现贵州黔南，这里有你熟悉的荔波小七孔和茂兰，有位于平塘的国之重器中国天眼，还有曾经红极一时的水司楼每个去过贵州的人，或多或少都在黔南游玩过，这是从广西广东进入贵州的必经之路，今天我们死亡之海中的音乐符，塔克拉玛干沙漠公路，中国人创造的奇迹可能每一个人脑中都有这样的梦想，驾着爱车，在一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行，沙丘层层地往视线不可及的远方蔓延。当日落后，大漠孤烟，黄沙繁星，烟花篝火，会让你忘却俗尘的烦忧。而沙漠越日本足球教育成功的秘密，就藏在这部14秒的纪录片里来源蓝橡树IDblueoak2022年，卡塔尔世界杯，日本队在落后一球的情况下，连进两球战胜前世界冠军德国队。面对德国队凶猛的进球，日本门将四连扑，被网友戏称亚洲门神日本球队前锋的数字乡村板块11月30日涨0。71，ST大集领涨，主力资金净流出6738。83万元11月30日数字乡村板块较上一交易日上涨0。71，ST大集领涨。当日上证指数报收于3151。34，上涨0。05。深证成指报收于11108。5，上涨0。18。数字乡村板块个股涨跌见下电视上刘罗锅与和珅是冤家，那历史上，他俩真的在一个级别上吗？我们在电视剧里，经常看到刘墉刘罗锅一直与和珅水火不容，虽然没到生死对头的境地，但两个人的立场理想显然都不同。得益于经典电视剧宰相刘罗锅的影响，刘罗锅的形象可谓家喻户晓，深入人心，逐最容易有寄生虫的8种蔬菜，菜市场常见，为了健康，尽量别生吃了蔬菜是日常生活中不可缺少的食物，它含维生素，微量元素矿物质等许多营养素，很多人甚至喜欢生吃蔬菜，认为这样有利于营养成分的保存。殊不知，有一些蔬菜容易附着寄生虫，若是不能充分洗净烹熟测评麦德龙什么值得买，这些小零食是来报恩的吧来源很酷的烤鱼朋友们你们好！前一阵我又去麦德龙逛了一圈，买了一堆吃的！通过留言，我发现好多姐妹貌似还在居家期间，暂时出不了门。所以今天先带你们云看一圈，瞧瞧我都买了些什么该说不说，如何做到膳食健康，营养均衡？随着现代人生活水平的提高，大家从研究什么好吃吃出花样，慢慢转变为研究怎么吃才能获得最大的营养健康。膳食营养健康方面一直都是人们关注的部分，毕竟良好的膳食是健康的基础，为保证身体的正臭宝联动零食很忙，品类黑马在万亿休闲零食赛道再出圈行业样本解析臭宝和零食很忙共创行业新增长。作者刘羽博雅编辑鹤翔来源零售商业财经（IDRetailFinance）近年来，随着居民人均可支配收入的持续递增以及新兴消费业态的迅猛发展，