冬季是万物生命现象潜藏的季节，白天短黑夜长，自然界中也是阴寒之气旺盛而阳气衰弱，所以人也容易在这个季节生病。中医上讲春＂生＂、夏＂长＂、秋＂收＂、冬＂藏＂。阳气会随着冬季的到来而逐渐潜藏起来，为了适应环境我们也要减少活动，保护体内的阳气，早睡晚起等到太阳升起时再起床，避免寒气侵袭。
　　艾叶
　　冬季风寒凛冽，更应该注意保暖，很多女孩子都觉得自己年轻，穿得很薄，殊不知这样很有可能会落下病根。记得我一个发小就是上学时就是不穿保暖裤，很早就落下的腿疼的毛病。我问她不穿保暖裤不冷吗？她的回答是穿保暖裤会显得腿粗，我竟无言以对。这样的代价太大了，我想她应该会后悔吧。我们都生活在一个信息比较发达的时代，思想不自觉地就会受到各种各样广告宣传的影响，有时不正常的现象多了也就视觉习惯了，甚至会认为那是一种＂美＂。
　　生姜
　　血液是遇温则行，遇冷则凝，所以冬季的养生对于年龄大的长辈和气血不足的人们更是当务之急。饮食方面多吃一些温性的食物，汤类比如羊肉汤等，炒菜可以加一些生姜，花椒等温性的调料，尽量不要吃凉调的黄瓜、藕等凉性食物。煮粥时可以加一些茯苓，山药，芡实，龙眼肉，坚持下去可以有健脾益肾，补气血的功效，当然选材也很重要，最好是去中药店买，我觉得药店的执行的是药用标准，功效可能会更好些。
　　花椒
　　冬季血液循环慢，泡脚也是比较有效的，烧水时加一些生姜片或者艾叶，合适的水温泡脚二三十分钟（水面到脚踝处），坚持一个冬季也会好处多多。冬＂藏＂是春＂生＂的基础，相信经过一个冬季的调养，来年更能健健康康的。

宇宙中真的有地外文明吗？越来越多的人相信我们人类在宇宙中并不孤单。什么是地外文明地外文明地外就是指地球以外。指地球以外的生命体。并且发展到一定文明程度的智慧生命，我们管它们叫外星人。它们在地球以外的领域所陈戌源被抓，真应了那句话播下的是龙种，收获的是跳蚤！陈戌源，中国足协主席，曾经的国脚，曾经的上海申花主帅，曾经的中国足球的希望。他曾经带领申花夺得中超冠军，曾经带领国足打进亚洲杯决赛，曾经带领足协推行青训改革，曾经带领中国足球走向国被埋没在历史上的岳云自古皇帝很少杀过大将之子，岳云为何被杀在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言2023年初，贺岁片满江红的热映，再次将激昂了无数人心中的家国之情，勾起了人们烈士之子修老房，发现一张发黄纸片，苦寻父亲的绝密往事作者海风2004年的一天，山东掖县有一户人家正在维修有点破败的老房屋。这个老房屋是烈士吕品三生前居住过的，吕品三的大儿子在修缮老屋时，无意中一抬头，看见高处的墙缝中有一张发黄的纸片坝顶遗址北魏礼制建筑遗存武川县坝顶北魏祭祀建筑遗址（简称坝顶遗址）位于内蒙古自治区呼和浩特市北部大青山蜈蚣坝顶部，在20世纪80年代的第二次全国文物普查中被发现，20192022年内蒙古自治区文物考古研究黑水鸡，嬉戏浅水滩地，奋起于一瞬间黑水鸡，嬉戏于浅水滩地，奋起于一瞬间。追逐前面的黑水鸡抡圆了的鸡翼，脖子伸的老长，向上扬起，有一种勃发而起的腾飞之势。对身体的掌控，浑圆而游刃有余。猴急的追逐者，仓皇地追赶，为破开康熙皇帝御驾亲征，10万精锐大军，为何吃不下2万蒙古骑兵？在之前的文章中，作者和大家聊了一系列关于清朝时期一系列战争的故事，例如清朝的平定三藩之乱乾隆皇帝的十全武功。今天，我们聊聊清朝康熙皇帝在位时期的乌兰布通大战。在这次战役中，清朝集结四十年前被灭的一个王朝拥有70万大军，未发一弹国家就覆灭了大千世界无奇不有，世间万物的发展总是在不经意间给人一个措手不及，而这一点又在战争中体现得淋漓尽致。战场上瞬息万变，以少胜多，以弱胜强这样的反转也不是没有发生，但不费一枪一弹就决定胜芦苇花海碧波荡漾，南洞庭湖湿地春景正盛视频加载中红网时刻新闻3月6日讯（通讯员李百芳孙心宇石赛夫记者刘志雄）3月6日，惊蛰，仲春开始，天气变暖，春回大地，万物复苏。地处洞庭腹地的沅江市，绿水青山迷人眼，芦苇荡中春光现，年度最令人失望的球员评选，你会选谁？本周国际足联进行了年度颁奖，其中梅西拿到了最佳球员，斯卡罗尼是最佳教练，马丁内斯获得最佳门将，等等就在这个档口上，西班牙的马卡报来了一个反其道而行之，他们搞了一个年度最差球员的评选岳飞被捕后，为何岳家军全员背叛，九名大将指证他有罪？岳飞是抗金名将，他在南宋风雨飘摇的江山中立下了赫赫战功，给了南宋百姓一个安稳的生活，给了南宋朝廷一个满意的交代。然而，当他满身军功，班师回朝的时候却被奸臣陷害，锒铛入狱，从此成为了