[无辜笑][无辜笑]孕激素水平升高
　　怀孕之后，孕激素分泌日益增多，而孕激素有抑制肠道蠕动的作用，便秘就这样产生了。
　　有些孕妈妈还吃着保胎药，而保胎药的主要成分也是孕激素，这样更加重了便秘。
　　图片来源：头条图片库
　　​​[凝视][凝视]巨大的子宫挡住了便便的通道
　　孕期逐渐增大的子宫会占据较多的腹盆空间，这个时候肠道受到压力，蠕动减少，便便不能及时到达肛门，便秘也就产生了。
　　​​[摸头][摸头]饮食不均衡，导致膳食纤维不足
　　在怀孕期间准妈妈会因为孕吐，经常吃不下东西，那么排便就缺少了原材料。
　　图片来源：网络（侵删）
　　另外吃不下去东西也容易导致摄入膳食纤维的含量明显不足，肠道的蠕动也会减慢，吃的食物太过精细，也会导致膳食纤维不足，便秘可不就找上了孕妈妈。
　　​[送心][送心]保健品自带便秘属性
　　孕期补充的保健品，像铁、钙都会增加便秘的可能，如果孕期补充的过多更容易导致便秘。
　　我们以钙为例来说一下：通常钙剂口服进入胃肠道，吸收率不高，大部分钙会通过粪便形式排出体外， 钙剂通过肠道时容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合形成质地较硬的不溶解物质，  这样大便就会变得干硬，引起便秘。
　　图片来源：网络（侵删）
　　​[小鼓掌][小鼓掌]身体不动，肠道也懒得动
　　进入孕期，孕妈妈担心胎儿受到影响，可能会减少日常运动。但要记得，适当减少运动是可以的，但如果运动不足，肠道蠕动也会减少，从而造成便秘。
　　图片来源：头条图片库
　　所以孕期最好每天能保持有一个小时的运动量，散步、孕妇瑜伽等都可以。
　　压力过大，排便受阻
　　精神压力过大也是导致便秘的原因之一，它会干扰排便的神经调节机制。
　　图片来源：网络（侵删）

人生最痛的醒悟（深刻）PLA（红颜心影）我思故我在以梦为马，不负韶华。来时，感恩去时，祝福。知乎上看到有人提问你是什么时候听懂了李叔同的送别？世人万千，再难遇你。我们活在一个没有长亭古道，没有折柳相送的三月流焱人生真是这样，要耐心一点，再耐心一点喜欢的事，一定要即刻开始，受益的事，一定要长期坚持，关于生活，你可以精致着过，也可以粗糙着过。但，别将就！因为，你值得拥有更好的一切。Thethingsyoulikemustbes朱世俊丨留得枯荷听书声，我在冬日里捕捉大自然凄美的坚守无论是画残荷，还是拍残荷，抑或是写残荷，当你在残荷前思忖如缕，是否洞彻了一份不求自得的禅意原来世间太多的灵魂竟然如此的相似？留得残荷听书声。图朱世俊残荷晕睌霞。图朱世俊永不褪色的根给人生减负给人生减负减去无效社交，多年不见的朋友，就不要再联系了，时间和空间上的差距，就是一种距离感。减去案牍之劳行。在一个单位，升官发财无望，就辞去狗腿子的活，回归自己的老百姓生活。不要再杀伐果断的处女，对于自己的人生，有着独特的理解杀伐果断的处女，对于自己的人生有着独特的理解，不会让别人轻易左右自己。处女如同狮子一样，不会让其他人轻易的左右自己的选择，自己的判断。处女认为自己的想法是经过自己深思熟虑后的思想产基于物联网技术的地下综合管廊智慧管控平台建设分析摘要本文以物联网GIS等技术为基础，采用文献研究等方法，在探究我国地下综合管廊管廊现状及相关技术飾基础上，对其智慧管控平台的建设展开了研究，希望能为相关研究及建设提供有价值的参考。余生做个狠人，才配有开挂的人生头条创作挑战赛文一缕阳光（富书专栏作者）艾力在奇葩说里讲过一句话你不先对自己狠心，全世界就会对你狠心。这句话听起来很残酷，但真实又扎心。而这个世界不同情弱者，想要过上理想的生活，你抄底！港资外资纷纷加码国内楼市，未来将三足鼎立？继外资纷纷抢购之后，港资也开始加码布局国内房地产市场。近日，远洋集团与新世界发展签署战略合作协议，计划在房地产开发领域展开合作。无独有偶，此前，华润置地分别与恒地嘉华国际新世界信德一个人值不值得深交，看他身体的两个地方，就清楚了前言画人画虎难画骨，知人知面不知心。你能够画出猫画出老虎，甚至也能够话筒人心，但是你却不能够画出一个人的内心。在我们交朋友的时候，这一点也是非常明显的光神表面上，你是没办法去判断的宋大腿危险了！两款2K屏的对抗一加11对上了iQOO11iQOO这个蓝厂旗下的子品牌或许是冲击高端最成功的子品牌了，回顾今年发布的iQOO9iQOO10系列，每一代的配置几乎是用上当时最强最好的。这次因为某些原因，本该早发布的iQOO1麦当娜搂着3个黑人女儿亮相！迷你裙配渔网袜扮少女，老太太自信63岁的麦当娜还真是一点都看不出来老，当地时间周一，麦当娜去观看了自己三个女儿的感情独奏会，令人感到非常自豪，果然是遗传了麦当娜的音乐天赋。麦当娜当天的一身造型，看起来比女儿还要嫩