努力了一年时间孩子眼轴总算是回缩了，真的挺激动的！想跟宝妈们分享一些我们使用的措施，对于近视或者不近视的孩子都挺管用的！
　　去年3的时候带孩子第一次验光检测，然后戴了一个月的OK镜，中间一直在努力的防控，差不多的十一的时候进行了第二次的检查，眼轴从之前0.32缩到了0.28，中间因为疫情断断续续的原因就没有再去复查，在今年开学之前又去检查了一次，这次显示眼轴是0.12，一年的时候眼轴缩了0.2，这还经历的疫情在家近三个月的时间，挺欣慰的了。也感谢孩子的不抱怨，一直在配合，目前已经正常开学，我们的护眼计划还在坚持，希望我们的这些好习惯可以让孩子至少在小学之前不会近视了，加油！
　　1、如果已经近视的孩子建议每3个月检查一次，屈光度，眼轴，眼压等，如果还没近视的孩子尽量是每半年检查一次，对孩子的视力做到心中有数，做到早发现早干预。
　　2、日常保持正确的坐姿习惯，弯腰驼背，跷二郎腿，趴桌等不良习惯及时纠正。
　　3、控制用眼时间课堂时间就是一节课及时望远10分钟如果是居家就遵守20-20-20原则。
　　4、给家里的顶灯和台灯都换成护眼灯吧，这时候别怕花钱！
　　5、睡前护眼很重要，选适.舒乐冷敷可降低眼压，提高眼球壁的弹性，阻止度数上涨。
　　6、大户外要坚持，不管阴天下雨每天2个小时要做到。
　　7、在户外多望远，尽可能多的接触太阳光，有多远望多远可以调节睫状肌。
　　8、琴棋书画费眼四件套尽量避免吧，小学阶段在保证学习的前提下还是眼睛重要。
　　9、睛延宝适量用吧，根据自家的实际情况，不要盲目跟风。
　　10、补充叶黄素，还是食补为主，如南瓜，蓝莓，菠菜等护眼食物中多吃，还是食补放心
　　11、如果配镜的孩子记得大户外望远时尽量摘镜望远，慢慢适应会发现每次望远都会增加。
　　12、在家贯彻能听不看，能看书不看电子产品，能看大屏不看小屏。
　　早睡早起身体好,尽量9点之前睡眠吧。
　　以上这些对于家长们来说其实并不难，难在难在长年累积的坚持，以身作则吧，只要家长能坚持下去，那么孩子就可以坚持下去，最佳的护眼阶段不要错过了。

枸杞泡酒，生精壮阳可信吗？为何酒后有人兴奋，有人昏睡？张大爷和隔壁老王一起下馆子，张大爷拿起酒瓶笑呵呵的，说今天一定要喝好吃好。没想到老王摆摆手，我已经戒酒了。不是吧，老王，啥时候的事啊？张大爷一脸吃惊，好端端地为什么戒酒了？我还以为中秋过后，建议大家少饮2茶，多喝3样，元气过秋天入秋后，就到了新的季节，伴随着季节的更替，爱喝茶的人们也该换换杯中的茶饮了。秋天代表着气温下降，慢慢变冷，所以建议大家少喝下面两种茶，多饮这3样，或对身体更有利，可助我们顺利过秋天早起后是黄金养生期，3件折寿事尽量别做，按顺序做好4件事一天之计在于晨，很多人在这时候或做一些有利于养生的事，但有的人一直在坚持的好习惯可能并不养生，时间长了，反而容易折寿，也有的人知道自己有一些坏习惯，但却总是存在侥幸心理，一直没有改养生十六字要诀，记住能长寿！你做到了几个？尊时守位，淡泊名利张仲景在伤寒杂病论序中慨叹怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生，但竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是一喝茶，就失眠？喝茶的3大元凶和5个避免失眠小技巧常听到一些朋友说我不敢喝茶，一喝茶就会晚上睡不着。作为一个老茶客，我也在无意间遭受过因饮茶过量而导致失眠的情况，但所幸的是我把失眠转化成了和夜的对话。今天我们就说一下喝茶失眠的元凶中医四种辨证分型治疗HPV病毒感染无需手术即可转阴1。脾虚型症状带下色白或淡黄，面色萎黄，四肢不温，精神疲倦，纳少便溏。治法健脾益气，升阳除湿。2。肾阳虚型症状白带清冷，量多，质稀薄，腰酸，小腹冷感，小便频数清长，大便溏薄。治法温2022年虎年生肖纪念酒今天最新上架价格？性价比？价值？品牌茅台名称虎年生肖纪念酒香型酱香型度数53vol生产厂家贵州茅台酒厂股份有限公司一岁一生肖，一酒一茅台，从2014年开始，茅台集团开始推出生肖纪念酒，截止到现在已经推出了9款，分曾经的高校校长，如今的摄影达人，他游历国内外，一拍就是40年这是走吧网推送的第255个与众不同的旅者故事本期嘉宾张亚平张亚平，网名亚太平衡（亚平），2015年5月从高校校长岗位上退休。退休后购置了多台相机，并且自费游历了祖国大好河山和名胜古创意黄山美在徽州主题征文选登碧山不是山碧山不是山周丽皖南之美，美在山水，美在村落。山中翘楚，当属黄山。薄海内外，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣！徐霞客这一句道出黄山无出其右者。绝美风景，独领风骚，引无数游客竞折索尼StateofPlay发布会一览战神诸神黄昏领衔十款游戏继任天堂直面会之后，索尼也举办StateofPlay发布会，介绍了未来十款即将登陆PS平台的游戏。和NS的群星闪耀不同，索尼发布会更像一部大片预告，上来就是播片，每个游戏的画面都非爆款游戏羊了个羊被指抄袭，回应基本玩法，用户自有判断近日，一款名为羊了个羊的微信小游戏突然在网上走红。9月13日羊了个羊话题霸占热搜榜第一名，话题阅读量超7亿14日，羊了个羊话题再度登顶微博热搜。据官方介绍，羊了个羊是一款超难的闯关