补气血最快的方法!喝了两周感觉自己的皮肤红润了不少! 用的都是针对气血流失,手脚冰凉,脸色蜡黄,掉发,多梦症状的经典药材。 对女孩子超好!!姐妹可以炖给家人一起喝~ 材料: 猪骨半斤,苹果半个,党参6根,当归2片,黄芪6-10片,红枣三颗,枸杞一把。 步骤:猪骨冷水下锅,加料酒,姜片,葱结焯水备用猪骨,党参,当归,黄芪,红枣放入炖盅,加适量水,炖汤模式炖煮2-2.5个小时出锅前半小时放入苹果继续炖煮出锅前5-10分钟加枸杞,盐调味就可以啦~ #家常美食大赏##美食##美食##哪些食物可以补气血##日常如何补气血##补气血这样喝#