日常生活中,很多人都喜欢喝酒,尤其是男性朋友。不过,随着年纪的增长,很多男性朋友的身体机能开始走下坡路,因此,建议男人上了年纪后少喝酒、喝好酒。
　　那么,男人上了年纪,如何做到健康饮酒? 男人上了年纪,想要健康饮酒,建议做到这3件事,知道越早越好。
　　1、不要空腹喝酒
　　生活中,有些人的习惯是,在吃饭之前先喝点白酒或者红酒,认为这样能够刺激食欲,增加饱腹感,减少其他食物的摄入。
　　其实,这样的做法是不对的。因为,酒精会刺激肠胃,容易导致人体出现不适,甚至诱发胃溃疡等疾病。此外,空腹时,人体的吸收速度也会加快。所以,为了身体的健康,建议大家不要在饭前或空腹时喝酒。
　　2、不要喝劣质酒
　　老年人身体机能下降，喝酒一定要喝信得过的纯粮食酒。 散酒、勾兑酒、自泡药酒等没有生产标准的酒，往往含有 食用香精、色素等添加剂，并且杂醇油、甲醇容易超标，喝了容易难受上头。
　　其实爱喝酒没有问题，但一定要对酒的质量严格把控。
　　3、不要大量饮用冰过的酒
　　现在,不论天气冷还是热，有些人还是喜欢喝冰酒,觉得这样可以解渴,促进血液循环和代谢。其实,这样做是不对的。因为,大量饮用冰过的酒,不仅会影响到胃肠道的功能,还会影响消化液的分泌,从而影响到正常的消化吸收。
　　而且,大量的饮入,还容易使血管收缩,导致血压升高。所以,不建议大家长期饮用冰镇过的酒。

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