因为平时天天熬夜，作息不规律，加上时不时压力大，结果我就开始疯狂掉发，还差点成秃头了.....
　　一开始还没意识到，就每次梳头会掉下来几根头发，洗头的时候手上也缠着好些头发，不过不多所以没当回事，但后面头发越掉越多，感觉哪哪掉的都是头发，随便用手一捋就能薅下来一大把！洗头更惨！
　　但现在我已经不掉头发了，不仅如此头顶和额头两侧还长出了新的碎发！下面就好好跟大家说道说道我的方法！
　　一、防脱育发洗发水
　　之前一直觉得防脱育发洗发水是智商税，但是在看了医生后建议我用防脱育发类的洗发水激毛囊，想着既然是专业人士建议那一定有它的道理！
　　如果你的情况比较迫切，没有时间一一试错的话，那你完全可以试试我的方法。我是在专业人士建议下用的下图这款洗发露。
　　外观是普通的按压设计，用起来比较方便的，我每次挤上两泵就够用了，而且这个洗发水有一股淡淡的植物清香，闻起来很舒服！我当时用了三四次的时候，掉发量肉眼可见的少了很多，因为之前都是一大把，到那会就只有十来根了。
　　看到效果后我就一直坚持用的它，差不多一瓶用完，头顶上还长出了小碎发，这是我完全没有想到的！这期间我一直在回购，现在我用这个洗发水已经小半年了，头发比之多多了！
　　二、改变作息
　　当时脱发不部分原因就是熬夜导致油脂分泌过多堵塞毛囊，所以我目前的作息时间是: 11:00-12:00之间睡觉，7:00左右起床，除了特殊情况，一般都是这样的作息时间。反正尽量不去熬夜，保证每天不少于七小时的充足睡眠。
　　三、饮食方面
　　尽量避免高油、高糖、高脂肪的食物，保持健康的饮食习惯。我脱发后也开始喝豆浆，一天一杯，经常喝豆浆对头发的生长还是很有帮助的。维生素也不能少，尤其是 B2 + b6，不过最好是吃几天停几天，不要天天吃。
　　四、头皮按摩
　　头皮按摩我用过的是经络梳，每天没事干就梳梳头，这样坚持可以打开血液循环，疏通经络，认真梳完头皮整个人都会放松很多。洗头前也要先梳顺，这样就能避免洗的过程中打结扯掉头发。
　　方法就是这些了，重要的是坚持！希望大家都能早日摆脱掉发，实现发量自由！

李自成从闯王到亡国之君的悲惨转折李自成领导的农民起义军，虽然曾经一度攻入北京，推翻了明朝，但是很快就被清军击败，灭亡了大顺政权。这样的结局，其实从李自成的团队成员就可以看出一些端倪。李自成的谋士，有的是明末落魄的只活了33岁的孝文帝，却影响了千年，他是怎么做到的文视界说Talk编辑视界说Talk前言中华文明与游牧文明的碰撞是冲突还是相容？魏晋南北朝时期是开放还是堕落？在这样一段历史时期，北魏孝文帝是其中浓墨重彩的一笔。虽在位时间不长，其迁百年张园与苏州东山王家栀子花白兰花，香喷喷的栀子花白兰花，在睡梦中看见一位中年妇女手挽竹篮，穿梭在张园石库门弄堂里叫卖，听着吴侬软语的叫卖声，我仿佛闻到了迷人的花香。服饰最流行？到张园去看展览最时髦？到最美公交站设计带您走入不经意的小美好公交车站台是专门为城市候车市民建设的公共设施，它提供了人们候车场所，为市民候车提供了方便。由于城市公交的日益发达，公交车站台已发展成为城市一个不可或缺的重要组成部分，设计精美的公交美丽是什么一般咱们普通人觉的看着顺眼，穿着舒服就是美了，但人家偏偏有另一种眼光去理解。这是美吗？这是什么美？又美在哪呢？首先说穿衣方面，少之又少，衣不遮体，也不实用看着也不太舒服。其次这妆容武汉女神在3月，邂逅一场樱花地铁之约极目新闻记者吴汉摄影极目新闻记者宋枕涛李辉2023的春天，万象更新，生机勃勃3月，邂逅一场樱花之约花开缤纷，绯若云霞3月8日，浪漫女神节武汉樱花初放武汉市文化和旅游局联合武汉地铁将历史如迷局，它已向今天的我们展示了一切读了那么多中国历史，最大的感慨正如清华历史学教授张国刚讲资治通鉴导读时所说家天下没有希望。放眼秦汉以来，到唐宋元明清，这么多朝代的更迭，这里面王朝长一些的如唐朝延续没断也没有能超过章邯大秦最后的名将，智谋过人，以一己之力把秦朝拉回正轨！大家好，我是读者。关注我，带你走进一个不一样的文化历史世界。函谷关危急在陈胜分派的各路军队当中，周文军取得了最为辉煌的战果，不但以惊人的速度突破了函谷关，而且军队越打越多，抵达戏水10个颠覆你的历史认知第1个曾国藩清点库银光着屁股进去道光二十八年，38岁的曾国藩为证清白，当众脱掉衣服，光着屁股走进银库清点现银，这才查清了国库亏空的真相。第2个一日三餐始于宋朝宋朝之前每天只是两顿饭踏着雷锋足迹雷锋家乡为什么会出现10万雷小锋？来源长城网长城网冀云客户端记者郑建卫吴新光新时代，我们如何学雷锋？带着这个疑问，3月2日，长城新媒体记者来到雷锋家乡湖南省长沙市望城区，试图在这里找到答案。在雷锋22岁短暂而辉煌的商鞅恶政的肇始者商鞅恶政的肇始者原创风子风子读史司马迁为商鞅作传，取名曰商君列传。所以取名商君，有两个原因，一是商鞅西进相秦，助秦孝公破魏，秦酬其功，将於商十五邑作为其封地，封号为商君。二是君字象