子宫内膜薄留不住宝宝？10个方法让内膜涨涨涨！

　　很多流产的女性都有这样的疑问，好不容易怀孕了，为何宝宝留不住呢？
　　子宫是孕育生命的＂土壤＂，受精卵能否存活取决于＂土壤＂是否肥沃。正常情况下女性子宫内膜厚度≥8mm且＜16mm，如果女性子宫内膜薄，尤其在胚胎着床期，子宫内膜厚度＜6mm时，这土壤就极为贫瘠，胚胎很难生存，女性自然也就无法怀孕。
　　那么如何才能让变薄的内膜涨起来呢？
　　1、雌激素治疗
　　雌激素可以促进子宫内膜腺体增生，在正常月经周期中，子宫内膜的增生依赖于体内雌激素的产生。雌激素主要通过 促进子宫内膜基底层的血管增生同时促进子宫内膜细胞的有丝分裂，使内膜基底层增厚，其目的是促进残存的子宫内膜再生 。雌激素的给药途径有 口服、经皮、肌内注射、经阴道 等。
　　2、其他激素治疗
　　对于子宫内膜薄的不孕患者除了使用雌激素外，还可应用 GnRHa、他莫昔芬、生长激素 等 提高子宫内膜厚度、显著缩短子宫内膜准备时间，继而获得较为理想的临床妊娠率和胚胎着床率。
　　3、改善子宫内膜血供
　　根据薄型子宫内膜的血供的病理改变， 低剂量阿司匹林、己酮可可碱、西地那非 等具有 促进子宫内膜血管生成、改善局部血流作用的药物也被纳入用药方案中。
　　4、集落因子
　　皮下注射或宫腔注入 粒细胞集落刺激因子（G-CSF） ：G-CSF是一种糖蛋白，主要作用于 中性粒细胞系造血细胞的增殖、分化和活化，是重要的促细胞增值及定向分化的细胞因子，参与子宫内膜修复。
　　5、干细胞治疗
　　干细胞具有多向分化和自我更新的潜质，经过诱导后可 使其向子宫内膜细胞定向分化并增殖，以增加子宫内膜厚度 。其高度的分化潜能、无免疫抗原性，发展前景广阔，有望成为薄型子宫内膜治疗，尤其是 对雌激素无反应 或 低反应的薄型子宫内膜 治疗的新手段。
　　6、手术治疗
　　经宫腔镜下子宫内膜刺激手术可 明显改善子宫内膜厚度 ，通过 搔刮刺激、子宫内膜修整 等方式对子宫内膜进行机械刺激而导致假蜕膜反应，从而提高胚胎植入成功率。
　　7、高压氧治疗
　　通过 增加子宫内膜组织血氧弥散 和 组织内氧的有效弥散距离 提高子宫内膜血氧含量。
　　8、子宫输卵管碘油造影
　　子宫输卵管碘油造影在诊断输卵管阻塞部位方面有重要作用， 其改善子宫内膜厚度具体机制尚不明确 ，可能与以下因素有关： 造影剂对子宫腔机械冲洗及分离宫腔粘连的作用；泛影葡胺造影剂中的碘对局部有杀菌、促进炎症吸收作用，促进内膜增生。
　　9、中医治疗
　　中药和针灸， 可以补肾活血，改善卵巢和子宫的血流，从而调节体内激素的合成和利用，促进内膜增长 。同时中药和针灸， 可以缓解紧张焦虑抑郁的不良情绪，舒张血管，增加生殖器官局部的血流 。这些都有利于子宫内膜的生长。
　　10、饮食调理
　　子宫内膜薄的女性在饮食上要以清淡饮食为主，减少肥腻及容易瘀滞之品，注意补充 优质蛋白 及 富含雌激素 及 补血的食物 。
　　如可以多吃豆类、雪蛤等含有甾类激素的食物，能帮助刺激子宫内膜增生；多吃鸡蛋，鸡肉等，可补充优质蛋白。还可以吃些羊肉，乌鸡，大枣，桂圆、阿胶等益气补血的食物，能促进体内雌性激素的分泌，进而平衡因体内雌激素缺失而导致的子宫内膜薄。
　　总之，对于子宫内膜薄的女性，应积极去除病因，通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素、改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。