冷冬数九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的一种方法，从冬至逢壬日算起，每九天算一＂九＂，一直从＂一九＂数到＂九九＂。
　　转眼又到冬九九，冬天正式过完，意味着寒去暖来，万物复苏，春回大地。
　　寒冬虽已过去，但早晚温差大，因此防病健身非常重要。
　　1、勿急于减穿衣物
　　春天气温变化无常，早晚冷，白天阳光普照。因此衣着最好慢慢减少，早晚出门备多一件薄外套，以防寒邪伤肺，导致鼻塞、咳嗽、感冒等。
　　春捂也要适度，如果天气很热还穿过多衣服出汗，反而会适得其反。
　　2、早上梳头、晚上泡脚
　　《养生论》言：春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。
　　意思是，春天早上梳头，晚上用淡盐水泡脚，能够促进气血运行，保健防病。
　　3、晚睡早起
　　晚睡指的是晚上9点后入睡，早起指的是太阳升起时起床。有利于气机的生发，晚睡也并不是越晚越好，最好在11点前入睡。
　　4、晨起宜伸懒腰
　　四肢舒展，伸腰展腹，深呼深吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。
　　5、多晒太阳
　　晒太阳能帮助身体补充钙质。晒太阳最好走出家门，不要隔着玻璃晒太阳。
　　6、饮食少酸多甘
　　春季肝气过旺时，会影响到脾，容易出现脾胃虚弱。如果多吃酸物，会使肝功能偏亢，因此春季饮食宜选辛、甘温之物，忌酸涩。
　　冬九九，进补食肉类，补足阳气，迎接春天
　　1、乌鸡肉
　　乌鸡肉富含氨基酸、铁元素，比普通鸡肉营养价值高。吃乌鸡肉，喝乌鸡汤，既可以温补肾阳，又不用担心内热积聚上火。
　　煮鸡肉时，添加枸杞、桂圆，清甜不油腻，温补不上火，是滋补佳品。
　　2、牛肉
　　牛肉性温，富含氨基酸、蛋白质，可以补中益气，强筋健骨，增强体质。牛肉还能健脾养胃，提高消化吸收能力。
　　3、鱼肉
　　每100克鱼肉脂肪含量还不足2克，对于想要进补但又不想摄入过多脂肪的人来说，鱼肉是最好的选择。
　　鲫鱼营养丰富，含有蛋白质及微量元素，具有益气健脾的功效。
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快餐小店一年流水2000万，坪效王南城香生意经大曝光！成本和利润的博弈，是餐饮新一年所有餐饮老板需要重度思考的话题。而快餐坪效王南城香创始人汪国玉，给出了他的经验之谈。不打广告不融资不贷款全直营。即便是这最难的三年，南城香没有出现现金洋葱里加入1勺面粉，没想到这么好吃，做法真独特，实在太解馋了洋葱里加入1勺面粉，没想到这么好吃，做法真独特，实在太解馋了。洋葱是一种营养特别丰富的食材，也是餐桌上最常见的一道菜，但是很多人就不爱吃，可能是因为洋葱的气味比较大，小时候我也特别王者荣耀国际版情人节皮肤曝光居然是东皇太一和妲己兄弟们，再过半个月，就是西方的情人节了，据说正式服会出虞姬和项羽的情人节皮肤，不过目前两款皮肤的特效还未曝光，而王者荣耀国际版也会在情人节出两款皮肤，目前也已经曝光特效，或许是国际正月初十地日，老话初十吃3样，不富也安康，ampampquot3样ampampquot指啥？老话说不出十五都是年，在正月十五里面，几乎天天都是节。正月初十是新年里第一个十全十美的日子，也是地日，就是石头的生日。因此这天也是有很多讲究和说法的，有着石来运转的好寓意。正月初十西藏小伙伴的长假又安排上了！欢迎大家来冬游西藏共度藏历新年！春节假期已结束上班第一天相信很多人已经开始期待下一次假期的到来可是清明假期太短五一假期太远根据此前发布的相关通知，今年清明节4月5日（星期三）放假，共1天。今年劳动节4月29日至5天水3。天上人间麦积山南郭寺景区我们住的汉庭酒店就在南郭寺旁，南郭寺是天水八大景点之一，4A景区，杜甫的露从今夜白，月是故乡明就出自南郭寺，可惜早上时间匆匆，只能与这陇右第一古刹失之交腊月二十五炸豆腐，直接下锅吸油多口感硬，教1招，蜂窝大香味浓过年进入倒计时，每一天都对应着不同的习俗与讲究，二十三，糖瓜粘，二十四，扫房子，二十五，磨豆腐记得小时候，邻居家是卖豆制品的，每当到了这个时候，老爸都会带上自己家种的黄豆，到隔壁的侯会给孩子讲古典文学名著三个步骤，让孩子爱上名著侯会给孩子讲古典文学名著侯会青豆书坊三联书店30年前，一位文学教授的女儿年纪还小，像所有孩子喜欢缠着大人讲故事一样，她也喜欢听父亲讲故事。拇指姑娘小红帽都讲过了，这位父亲想，与其自女人再懒，出门也要化淡妆！学会这3个步骤，洋气精致显气色对于每一位女性而言，妆容的加持可以说是最为彰显自信和自身美感的存在了，所以在日常当中出行职场通勤的时候，都会将化妆这一个步骤作为很重要的工作，所以说女人不管再懒，出门的时候也要化淡这种内脏低脂肪高蛋白，口感劲道，减肥的人也能吃！说起内脏，大家联想到的通常都是高油脂高热量易长胖，但其实并非所有内脏都是如此，像猪肚就是一种低脂肪高蛋白的食材，它甚至还是一味中药，适当吃些对脾胃也有好处呢猪肚的这些养生好处早知道电脑永久删除的文件怎么恢复？每一个步骤都很详细！大家好，这期教大家怎么恢复电脑永久删除的文件。如果大家一不小心把重要文件删除了，而且也清空了回收站，是不是有一种很绝望的感觉？大家别着急，这期重点帮助大家解决永久删除的文件恢复方法