孩子不爱吃饭怎么办？孩子不吃饭的原因是什么？

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　　很多父母在孩子吃饭问题上有困扰，宝宝不爱吃饭，不知道宝宝不爱吃饭的原因，下面给大家介绍一些宝宝不爱吃饭的原因和解决办法，帮助家长解决问题。
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　　孩子不爱吃饭怎么办
　　1.饥饿疗法   所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
　　2.食物多样化  食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好方法。要想方法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循＂从少到多，从稀到稠，从一种到多种＂的原则。
　　3.耐心  家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验是有效果，不过确实需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。
　　4.懂得孩子的心理 儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃， 让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。 如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。
　　5.充足的睡眠 许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠缺陷引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键。
　　6.适量的活动 不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬大孩子,在不累的情况下，多户外活动.
　　7.寻求医生的帮助 对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
　　8.少量多餐 有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不宜吃太油腻.
　　9.多喝奶 不管是多大年龄的孩子，每日要保证一定牛奶的摄入，如喝牛奶过敏，可选择脱敏奶粉,也可以补充用营养粉，豆奶或酸奶等。
　　10.过敏体质孩子 对过敏体质的孩子并且反复呼吸道感染甚至气喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘专科医生治疗,不要动辄给孩子输液.同时建议看看中医,针对孩子的情况,选择一些合适的中药，对增强体质很有效果.
　　02
　　孩子不吃饭的原因
　　1. 有人把一岁左右的孩子叫＂不吃的年代＂ 这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界,对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象.
　　2.三岁以后的宝宝出现明显的挑食 常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩 子爱吃饭(主食为主，不吃或少吃菜)，家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一.部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物,不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
　　3.不是不吃饭:许多家长反复说孩子不吃饭 什么也不吃，可是让他们详细记录孩子的三天饮食，却发现孩子不停的吃零食或喝饮料。
　　4.活动很少,没有饥饿感 如今的孩子，大都是独子，家长总喜欢抱着大孩子，户外主动活动少，运动量不够。然后，在孩子不饿的时候,家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭。
　　5.花在孩子餐饮方面的时间太少 现在年轻的父母大都是双职工，工作忙碌，很少有时间花心思的给孩子做饭，大多时候，孩子和大人吃的是一样的饭菜。
　　6.不注意孩子的睡眠 孩子贪玩是天性，许多不爱睡觉。家长们不注意孩子睡眠时间，让孩子自己放纵的玩耍，和自己一起熬夜或者给孩子抱很多补习班,周末的时候也很少休息,从而让孩子疲劳过度,影响发育。
　　7.因素遗传:不注意遗传因素 孩子的父母都不胖，却要求孩子胖，孩子虽然比同龄孩子看上去瘦,但没有到达营养不良的指标。
　　8.忽略病理情况 一些瘦弱并且爱生病的孩子,家长只注意局部疾病，却不去医院开展全面检查，从而了忽略--些影响发育的疾病，耽误了病情。
　　03
　　父母一些错误习惯会导致孩子越来越不爱吃饭
　　1.让孩子觉察到自己的焦虑情绪  察觉到父母对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态时，聪明的孩子便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码。
　　2.放任孩子边吃边玩孩子边吃边玩 会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
　　3.不愉快的吃饭时刻 许多职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对＂吃饭＂这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。
　　4.以利诱的方式对待父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭 久而久之，便会让孩子以吃饭这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。
　　5.大人本身饮食习惯不好 ＂言教不如身教＂。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
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