儿童和成人近视是不一样的，成人如果近视度数基本就会逐年增加的，因为用眼的习惯和身体的部位都已经定型所以很难进行一些改变，但是儿童就不一样了，成长期的孩子只要防控做到位，做正确那么就是有希望可以改变的。
　　所以真心奉劝家长们一定不要盲目听从一些建议就开始了摆烂状态，那样只会白白耽误了孩子的眼睛。
　　分享我家娃的护眼历程，一年多的时间近视度数归零了，有些干预措施做正确真的可以达到。
　　⑴、加强眼部锻炼：日常用眼后就会进行眼部按摩、眼球转动、注视远处等眼保健操，及时缓解眼疲劳，保持眼部肌肉的健康。
　　⑵、控制用眼时间：小学生学习的时间较长，需要控制每天用眼的时间。建议每次用眼不超过40分钟，然后休息10分钟。长时间用眼容易造成眼睛疲劳和干涩。
　　⑶、保持合适的距离：日常在看书、写字或者使用电子设备时，需要保持一定的距离。书本应该放在眼睛正前方，距离约30公分左右。电子设备应该离眼睛至少50公分以上。
　　⑷、保持充足的睡眠：学龄前儿童睡眠在10个小时以上，小学生睡眠在9个小时以上，初中生以上人群睡眠时间在8个小时以上。睡前适舒乐敷眼睛可缓和一整天的眼疲劳，降低眼压，让眼球壁巩膜弹性提高一些，阻止度数上涨。
　　⑸、适当调节光线：过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害。在看书、写字或者使用电子设备时，应该保证光线明亮，但不要直接照射到眼睛。同时，晚上不要使用过强的灯光，以免影响睡眠质量。
　　⑹、保持良好的姿势：在看书、写字或者使用电子设备时，应该保持良好的姿势。不要弯腰低头或者身体靠近书本或者电子设备，以免对眼睛造成过度疲劳。
　　⑺、多做户外运动：户外运动可以缓解小学生眼睛的疲劳。建议每天进行适量的户外运动，比如散步、跑步、游泳等。
　　⑻、注意饮食：日常饮食应该多摄入一些富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、蛋黄、鱼类、奶制品等。这些食物对眼睛健康有很好的保护作用。
　　⑼、定期检查视力：记得定期到医院或者眼科检查视力，以及时发现和处理视力问题。

这里的黄金是中国人民的宝藏，绝不能让日本鬼子夺去！1933年8月，日本关东军占领了黑龙江省东北部的汤原县城后，公开宣布接收所有的金矿。他们首先没收了黑金河金矿，并招募工人开采黄金运回国内。这时，格节河金矿局经理刘纪三，在民众抗日怒山西男子为满足皇帝梦，偷偷建造地下宫殿，囚禁5名女孩当妃子山西一个普通的农民，整天幻想自己是皇帝，偷偷建造了一个地下宫殿，囚禁了5名女孩当妃子，最变态的是，竟然连自己的亲侄女都不放过。那么这个变态恶魔到底是谁？他的身上又藏着什么见不得人的5岁女孩喝药两个小时一个小杯底的药量居然喝了两个小时，哪个家长遇见这样的孩子不头疼？我闺女已经5岁了，上了三天幼儿园发烧了，而且是高烧不退，只好去了医院，检查结果是病毒加细菌感染，医生给开了药，用水沏23元也能吃到自助餐！上海这些宝藏餐厅居然比便利店还便宜！看完馋吐水淌淌滴侬晓得伐？在阿拉上海热门地段的餐厅有些菜品居然比便利店盒饭还要便宜？吃货小侬找到了魔都这些超高性价比宝藏餐厅给过年钱包大出血的你快速回血一顿吃回本啦台湾风味小吃长乐路203号说起台隋朝九岁女孩的墓葬规模，堪比帝王？棺椁上竟还刻着开者即死1957年，西安梁家庄，施工队挖到了一座墓葬。大约不到到两个小时，专家们赶到现场，发掘出了一座保存完整，级别很高的隋朝古墓。就在专家们想要打开棺椁，一探究竟的时候，却惊奇的发现石棺十四岁女孩的遗书，值得望女成凤的家长读一读来自网络侵删才十四岁的女孩，花季少女就选择自行离开这个世界。父母的谩骂，一句一句无情地撕咬着她的心父母的巴掌，一下一下抽打着单薄的身体女孩稚嫩的脸蛋也在惩罚式示众面前，丢了尊严和面最新战报！国乒女将掀翻一二号种子晋级，男单女双全军覆没2023年国际乒联WTT支线挑战赛杜塞尔多夫站比赛进入正赛第二个比赛日争夺，国乒表现有喜有忧，女单六人出战有四人打进八强，小将徐奕和吴洋晨发挥出色，两人分别将赛会头号种子和二号种子巴黎2024奥运售票开始明年即将到来的巴黎奥运离上次巴黎奥运整整100年。这届奥运的特别之处是巴黎充分利用现有设施办奥运，特别是利用巴黎著名古迹作为背景建造临时比赛场地和看台。比如以世界文化遗产塞纳河沿岸C罗克里斯蒂亚诺罗纳尔多克里斯蒂亚诺罗纳尔多（CristianoRonaldo），全名克里斯蒂亚诺罗纳尔多多斯桑托斯阿韦罗（CristianoRonaldodosSantosAveiro），简称C罗，1920032023玩NBA游戏20年盘点，从live到2K，是我走过的青春从nbalive2003到2K23，从高中时代偷玩到儿子八岁陪我一起呐喊加油，突然发现nba游戏已经陪我走过了20年，饭后来一把，睡前来一把，无聊来一把，手痒了来一把，不知不觉中，世乒赛选拔赛（第二日）王艺迪连败，王楚钦首胜，林高远输球2023年2月19日，世乒赛选拔赛进入第二比赛日，上午进行了五场单打比赛，已经全部结束。最让人意外的是王艺迪再次输球，可以说她本站比赛已经掉队。女乒另一主力，陈幸同取胜。具体比分及