老了丧偶了，余生最聪明的活法，是做好3件事

　　人老了丧偶了，接下来的日子就悲凉了。
　　如何自己度过漫漫人生？如何应对孤独寂寞？这是一个很重要的课题。
　　其实，人老了丧偶了，最明智的活法，有这3种。
　　分享给你，供你参考。
　　01 不要活在过去，也不要活在未来
　　人老了，丧偶了，最怕的，就是心态崩掉。
　　总是怀念过去，老伴还在的日子，然后长吁短叹，对着现在的日子发愁。
　　或者，总是担心未来的生活无所依靠，然后食不下咽。
　　其实这两种活法，都会浪费自己宝贵的人生。
　　更明智的做法，是活在当下。
　　之前我认识一个阿姨，老伴儿去世后，她一直郁郁寡欢，觉得自己很难接受。
　　然后日常的状态呢，也是心不在焉，甚至十分焦虑。
　　这个阿姨，就是受到了＂老伴儿过世＂的极大影响。
　　心态已经有点崩了。
　　说句实话，人老了，身体还能动弹的日子，并不太多。
　　等到自己真的老了，躺在床上起不来了，那日子就难过了。
　　我们真的要浪费，自己还能行动的宝贵时光吗？
　　02 保持跟他人的联系
　　人老了，丧偶了，自然有很多生活琐事，都不方便了。
　　这时候，跟周围人保持联络，跟子女保持联络，非常重要。
　　必要的时候，花点钱接受服务，也很有必要。
　　举个例子。
　　前段时间，我就上网帮我爸妈，买了很多米面油，还有生活用品。
　　因为老年人身体不好，自己去拿重的东西，实在不方便。
　　加上前段时间，他们去公共场合，也容易被人传染。
　　所以说，该用的服务，还是要用的。
　　老年丧偶之后，要跟子女保持定期的联系。
　　必要时，学会借助邻居的力量，熟人的力量，照顾自己的生活。
　　不要自己一个人，在家里面发愁。
　　像是修水电啊，买米买面，学习使用手机啊，都可以借助这些人的帮助。
　　所以要经营好跟这些人的关系。
　　03 认真对待自己的生活
　　人老了，丧偶之后，难免心灰意冷。
　　然而，人生不管发生什么，都要往前走。否则就是辜负了自己的年华。
　　所以说，哪怕丧偶之后，也要认真对待自己的小日子。
　　在晚年的时光里，也要善待自己。
　　举个例子。
　　我见过有的老年人，丧偶之后，自己内心就少了一根定海神针，开始胡乱对付生活。
　　有的大爷失去了老伴儿，自己就每天胡乱吃饭，对付一口。连药也不吃。
　　时间长了，就熬坏了自己身体。
　　有的阿姨失去了老伴儿，总是失魂落魄，没法享受生活。
　　这都是＂没有往前走＂的例子。
　　其实人这一生，不容易。什么事情，都会遇到。
　　失去老伴儿，也算是人生大恸。
　　然而，人生就是带着痛苦，继续活下去，不是吗？
　　别辜负自己的人生。你说呢？