喝茶相对于喝咖啡的一大优势是富含各种黄嘌呤，它们提供了两类的好处：在放松身体的同时刺激大脑。黄嘌呤和甲基黄嘌呤是仅在植物性食物中的兴奋剂。其中，最为我们熟知的是咖啡因，它存在于巧克力、咖啡中，在茶中含量较少。但茶不止含有咖啡因，还含有其他黄嘌呤，如黄嘌呤和可可碱。这些黄嘌呤虽然在化学上与咖啡因相似，但在人体内代谢得更慢，这往往会产生比咖啡因更温和、更长的效果，刺激更少。
　　抗病多酚
　　茶的另一个好处是它含有大量的多酚，这些多酚实际上会蚕食自由基，前面讲过，自由基会导致癌性肿瘤生长，让疾病传播，并在我们体内造成免疫系统的破坏。我们摄入的含有多酚的食物和饮料越多，我们的身体抵抗自由基的胜率就越大。
　　自由基是氧化剂，是不稳定的分子，会损害细胞，改变DNA并导致疾病。因此，需要多酚等抗氧化剂来对抗细胞损伤和修复细胞损伤。由于许多疾病是细胞损伤的结果，因此通过食用茶的多酚活性在任何健康饮食中都是至关重要的。
　　所有的茶，无论是否经过氧化，都含有健康和有益的多酚。白茶和绿茶，因为它们没有被氧化，可能含有更高的量。多酚已被证明可以改善氧化应激生物标志物（疾病风险的预测因子）的状态。了解这些抗氧化剂主力是如何工作的，是科学家的下一个科研课题。研究表明，多酚可以帮助我们对抗心血管疾病、癌症、骨质疏松症、糖尿病和一些神经退行性疾病，并可能增强整体骨骼和牙齿健康。
　　健康的类黄酮
　　多酚含有称为类黄酮的植物化合物，可提供抗氧化活性和单宁，它有助于茶的风味，尤其是其涩味。儿茶素是一种含有类黄酮的较高水平的物质，在氧化过的茶中以非常少量的含量出现，在绿茶中会大量出现，在白茶中略少。儿茶素被认为是有效的抗氧化剂，在对抗心脏病和癌症方面拥有广泛的前景。儿茶素也少量出现在葡萄和葡萄酒、巧克力和所有类型的茶中。 茶中丰富的儿茶素，尤其是绿茶，分为七大类：儿茶素、表儿茶素（EC）、表没食子儿茶素（EGC）、表儿茶素没食子酸酯（ECG）、没食子儿茶素（GC）、没食子儿茶素没食子酸酯（GCG）和表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。现有的科学研究业已证明，它们对从关节炎到癌症再到心血管疾病等各种疾病的潜在健康益处巨大。

游戏王Booster6恶魔祓除BOOSTER6中出现的普通魔法。具有将场上所有恶魔族怪兽全部破坏的效果。场上表侧表示的恶魔族的怪兽全部破坏。如果你用DNA改造手术指定恶魔，有许多怪物可以从中受益。比如冥界的魔王神话或并非虚构，我国专家深入研究，发现了人类起源的秘密说起我国，国人都知道我们的历史悠久，是一个屹立五千年而不倒的民族，因为这一点，我们积累了无数的知识文化，这些知识的价值之高，常常引得欧美方面的觊觎，所以常常释放一些西方论点来洗脑国雷竞技资讯宁王谈大黄太弱跟369比像个笑话，TES真的打不过JDG随着TES击溃EDG，LPL夏决的两支队伍也正式诞生，还是此前打满了五局的滔搏和京东。作为两支电商战队，他们都在转会期买到了正确的选手，尤其是JDG，花了最少的钱打出了最狠的成绩，80后的经典回忆之小霸王游戏机说到小霸王游戏机，80后一定再熟悉不过了。记得那会邻居大哥哥家，从广东买了一台游戏机回来，每到周末放假我就去他家看他玩。小时候厂里的生活很单调，父母放假就聚在一起打麻将，小孩们就凑像素风生存游戏未转变者你想要的这里都有Unturned（中文翻译为未转变者）是NelsonSexton开发的一款第一三人称沙盒生存类游戏，于2017年7月8日在steam上发行。这款游戏一开始是由一名年仅16岁的加拿大广东男子晒妻子做的一日三餐，网友看后很精致，但我吃不下现在是网络时代，人们都喜欢记录生活，将一些美好的东西发布在网上，广东一男子陈旭晒妻子做的一日三餐，引发网友热议，网友们看到男子晒出的一日三餐，都说做得很精致，但是他们吃不下，这是怎二季度国内PC市场豹变华为跻身前四高端游戏本崛起本报记者李玉洋李正豪上海报道8月25日，市场研究机构Canalys最新调研报告显示，中国内地2022年第二季度个人电脑（台式机笔记本工作站平板等）出货量为1148。5万台，同比下降李湘女儿初长成，王诗龄面容精致手臂纤细，上贵族女校提防早恋自从互联网发展以来，明星不仅能更快速的让粉丝看到自己的作品，大众也能更轻易的关注到明星的生活。在双方距离都在缩短的情况下，不少明星子女也因为关注度有了些星味，小小星二代也应运而生。雷柏键盘上新，84键紧凑设计，最多可同时连接5种设备作为国内著名的电脑外设品牌，雷柏推出了很多的电脑外设产品，作为雷柏的忠实粉丝，我之前也体验过多款雷柏家的键盘鼠标等产品，最近他们家新推出了一款84键紧凑型无线多模机械键盘雷柏v70颜面尽失！金球热门巨星郁闷，遭姆巴佩驱逐，8000万神锋庆幸转会新赛季至今，巴黎的状态极为出色，前6轮法甲球队拿到5胜1平的不败战绩，强势领跑积分榜。梅西内马尔和姆巴佩三叉戟已经联手打进20粒进球，他们恐怖的效率令其他欧洲球队胆寒。因此，巴黎基欧冠焦点巴黎VS尤文图斯9月6日今晚尤文将在欧冠小组赛首轮客场挑战巴黎圣日耳曼巴黎圣日耳曼在俱乐部高层人士有了大调整后，昔日挥金如土的法甲巨人，在转会策略上也有了不小改变。这个夏窗虽然他们人员进出还是不少