深静脉血栓形成是老年患者最常见的疾病之一，多发于下肢。70岁以上老年患者，因高龄、肥胖、高血脂、糖尿病，心脑血管疾病等均可使血液成分改变而使机体处于高凝状态，使下肢深静脉血栓的发病率大大增加，如不及时进行治疗干预，则会严重威胁患者的生命安全。经研究表明，早期预防性护理干预可有效改善老年人下肢凝血功能，减少下肢深静脉血栓形成及其他并发症的发生。那我们应该如何做呢？
　　一、活动很关键
　　1. 意识清醒可以活动的老人，避免久坐，尽量下地活动。
　　2. 意识清醒但需卧床的老年人，可自己在床上活动 （1）深呼吸运动：每小时可深呼吸10-20次。 （2） 踝泵运动：用力伸直双腿往下绷紧脚尖和勾起脚尖、旋转脚腕，每个动作维持5-10s，每次5分钟，每天做8次。 （3）每天观察双下肢是否一样粗，若有明显差异，请及时就诊。
　　3. 卧床且意识不清的老年人，家属可帮助做被动按摩 （1）被动踝泵运动：家属帮助进行绷脚尖和勾脚尖、旋转脚腕。 （2）从下往上按摩小腿部位，每次10分钟以上。
　　二、日常预防也重要 1. 注意低盐低油饮食，多吃水果蔬菜。 2. 戒烟:防止烟中尼古丁刺激引起静脉收缩，影响血液循环。 3. 多饮水：保持每天饮水量不少于2000ml，防止血液浓缩。 4. 保持大便通畅，养成定时排便的习惯。 5. 衣着宽松，鞋袜不要过紧，注意肢体保暖。 （via 北京宣武医院）

面对中国，德国政府内部意见出现分裂，总理朔尔茨这次明确说不近日，德国经济部长罗伯特哈贝克对媒体表示，德国目前正在制定一项新的对华贸易政策，用以减少对中国原材料电池和半导体等等的依赖，而且作出承诺，德国对华贸易政策未来将不再天真。这番言论被德国电价飙升破800欧，朔尔茨一通电话打到克宫，普京给出1个选项头号周刊据环球网报道，德国总理朔尔茨致电普京，通话时长达90分钟，着重谈了俄乌冲突粮食出口扎波罗热核电站以及能源问题。而在这之前，德国能源危机再度亮红灯。（德国总理朔尔茨）德国经济黑马40波尔图，利物浦绝杀，巴萨输拜仁，欧冠小组赛积分榜更新北京时间9月14日，欧冠小组赛第二轮的比赛继续进行，在率先结束的七场比赛中，利物浦21绝杀阿贾克斯，布鲁日40爆冷锤爆了波尔图，勒沃库森20掀翻马竞，拜仁20击退巴萨，热刺02不敌好消息！周鹏获得免测机会，广东队裁掉4名球员，杜锋谈归化问题问如何每天都能收到如此有趣的体育原创资讯？答只需轻点右上角的关注按钮就能实现梦想。世界上任何事情存在都有它的道理，虽然很多球迷表示CBA应该取消体测，但它还是一直延续了下来。所有的欧冠刺激夜拜仁20巴萨刷爆记录，利物浦绝杀，热刺马竞爆冷北京时间9月14日，今天凌晨欧冠小组赛第二轮比赛正式开打，在这非常刺激的一夜中拜仁20巴萨追平皇马神迹，利物浦绝杀收获欧冠首胜，热刺马竞爆冷输球。A组由于那不勒斯和格拉斯哥流浪者的克洛普谈伯利的全明星计划美国球员有4个月假期，我们没有在今天凌晨结束的一场欧冠小组赛中，凭借着马蒂普的头球绝杀，利物浦在主场21战胜阿贾克斯。赛后，利物浦主帅克洛普出席了球队的新闻发布会谈到了球队本场的发挥。此外，当被问及如何看待切尔新时代互联网正在为祖国的强大贡献力量互联网时代其实发展也就这几十年之间的事情，那么究竟对我国的社会生产和发展有着怎样深远的影响呢？实际上，基于电子计算机的互联网技术，是一个对于整个人类来说，非常新生的技术。在遥远的古耐克为詹姆斯打造的创新中心正式开幕杜兰特今日前往参观ampampamp晒照直播吧9月15日讯篮网球星凯文杜兰特今日更新个人社交媒体，晒出自己参观耐克勒布朗詹姆斯创新中心的照片视频。KD晒老詹战靴勒布朗詹姆斯创新中心是耐克为詹姆斯打造的个人中心，面积约70营养解读感冒怕冷的人可以食用这些汤饮，提高机体的抗寒能力感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。上呼吸道感染后会产生多种病毒或细菌，从而引起感冒。中医认为，感冒是由风邪侵袭人体而引起的外感病，并将感冒分为风寒型感冒风热型感冒暑湿型感冒等巅峰对决！单外援三镇压制泰山，悍将圆月弯刀破门，王大雷目送9月14日，中超第18轮开始了一场焦点战，山东泰山主场迎战武汉三镇。赛前升班马武汉三镇14胜1平排名第一，豪取12连胜，表现极其出色，不过此役他们的马尔康斯坦丘埃德米尔森刘殿座缺阵齐名詹姆斯！库里终身合同签约即创造NBA历史纪录头号周刊北京时间9月14号，NBA交易市场正在火热进行中，联赛各队都在积极备战着，力争帮助球队在今夏完成阵容的升级补强，以在新赛季拿到更多场次的胜利，吸睛无数。与此同时，交易市场之