＂好雨知时节，当春乃发生＂，2月19号就正式进入雨水节气啦。雨水时节，天气乍暖还寒，＂倒春寒＂也时有发生，因此我们不建议着急换上春装。此时人体为了顺应春季之生发特性，腠理开泄，对风寒之气的抵抗力也有所降低，早晚时节要注意防寒保暖。
　　如何应对倒春寒？小编教大家几个常用保健穴位，简单实用，快操作起来吧！
　　1、搓大椎：驱寒防风
　　春季一到，大家基本都会把厚重的围巾丢至一旁了，这时候大椎穴就暴露在了寒风中。大椎穴是人体诸阳汇聚之地，要注意此穴位的保暖。大椎穴的定位很好找，一低头，颈部就有一个隆起的地方，顺着隆起处往下至凹陷的地方，就是大椎穴。搓大椎手法操作的时候可以先把手心搓热，用手掌心盖住大椎穴，左右来回搓动，一分钟左右即可，擦到透热为度，注意不要太用力以防擦破皮肤。晚上睡觉前，也可用热毛巾对大椎穴进行热敷，起到驱寒除湿的作用。擦八髎：振奋阳气
　　八髎穴位于人体后腰部，因此早春季节爱美的女士可不要过早的露出自己的小蛮腰哦。横擦八髎穴可以振奋人体的阳气。擦八髎穴操作的时候可以用双手手心贴在两侧后腰上，定位不用特别精确，从上往下擦，可以每次擦1到3分钟，操作完最好有热感向小腹放散的感觉。
　　雨水时节气候潮湿，《黄帝内经》中讲：＂湿气通于脾。＂因此我们这个时节养护不得当的话容易湿困脾胃，出现头身困重、脘腹痞闷胀痛、恶心欲吐等不适症状。饮食上，药王孙思邈在《千金方》中写到：＂春七十二日，省酸增甘，以养脾气。＂也就是说，饮食方面要多食甘味食物，如山药、大枣、小米、芋头、桂圆、栗子等，少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。而在穴位按摩上，我们也可以自己操作一下，养护脾胃之气。
　　3、按足三里：燥化脾湿、生发胃气
　　足三里是非常重要且常用的的一个保健穴位，按摩足三里，可减少脾胃湿气，缓解春季潮湿对身体带来的影响。定位足三里的话，可以向图中右边一样，屈膝，四指并拢，拇指按于髌骨上缘，四指沿髌骨外缘直指向下取即可。操作时可用手指点按，一日10分钟左右，每分钟15-20次为宜，感到微微发热效果最好。
　　＂天将化雨舒清景，萌动生机待绿田＂，让我们和＂润如酥＂的春雨一起，迎接这盎然的春意吧！

为什么说65岁之后是最难熬的日子？我们需要明白这些年轻的时候，就算是一个人单身，也怕当你进入老年状态之后就不一样了，特别是上了一定的年纪的人，当你已经退休之后，你就会发现你的生活会很艰难。随着年纪不断的增大，你这些特点越来越明显，市区里找不到的年味！上海周边竟然藏着那么多古镇美食！看完馋吐水哒哒滴对魔都人来说来一场说走就走的旅行就是春节假期里最好的打开方式快来跟着小侬去mark上海人必逛的古镇去寻找市区里找不到的年味吧青溪老街近年，上海重新修缮过古镇不少，青溪就是其中之一。兔年春晚主持人，任鲁豫最稳，撒贝宁小尼疲劳，3位女生气场不足兔年春晚主持人，任鲁豫最稳，撒贝宁尼格买提疲劳，3位女生气场不足2023年兔年春晚的主持人任鲁豫尼格买提撒贝宁龙洋马凡舒王嘉宁6人组合一亮相，就引起了网友的广泛热议。从造型到化妆，小宋佳不愧为演员中的时尚女王，西装又美又飒，礼服裙风情万种小宋佳这真是美到了国外！一身绿色亮片西装走红毯，英姿飒爽，气场强大。一头波浪卷发妩媚动人，举手投足风情万种，回眸一笑百媚皆生。她就像一块金子，到哪里都会闪闪发光，绝对是人群中不可忽时尚红人沈韵菲穿绿色比基尼上衣和短裙，呈现美人美景及撩人身材头条创作挑战赛日前，网络时尚红人沈韵菲在社交平台分享一组游玩的写真，并留言往心里装一片大海，和一些对未来的憧憬和愿许，扬帆起航。我们看到沈韵菲的这组写真，是她们一家三口到泰国某著名海口这两处美景亮相央视新闻联播今天（1月23日）央视新闻联播推出春节里的中国用镜头聚焦热闹喜庆的中国年其中海口骑楼老街海瑞文化公园入镜海口骑楼老街。央视新闻联播截图海瑞文化公园。央视新闻联播截图一起来感受央视新春晚槽点太多亮点没有，央视被骂惨央视春晚一年不如一年，越来越多的人达成这样的共识，春晚从开始追求开始快乐，带给人民群众欢乐，慢慢的转变为带有教育的色彩。春晚小品上热搜了先来说说小品，宣传的价值观也逐渐扭曲，把男人200斤岛国女王为蕾哈娜脱了，大码女生也能性感走上街头想象一下，自己掏钱买了几款蕾哈娜自创内衣品牌SavagexFenty的产品，太喜欢了以至于主动在InstagramLive直播上向粉丝们介绍这几件迷倒自己的内衣，结果没过多久，品牌73岁，什么都不买就过着富裕的生活，让家和自己变得时尚！节俭是后半生安逸生活的哲学。为了在不增加东西的情况下过上整洁的生活，用而不买是一个好主意。73岁的小笠原洋子分享了自己的人生智慧，她尽量不买东西，充分利用自己拥有的东西来享受生活。收视率2。3，有望央视历史第一，狂飙中这些演员惊艳你了吗？要说当下最火的影视作品，无疑是张颂文张译高叶等主演的扫黑除恶剧狂飙，不说他是名列榜首，那也肯定是名列前茅，在春节档大片纷纷登场的时候，依然不断的上热搜，引热议，就是明证！特别是扮演研维新款三防手持终端三防平板品牌哪个好研维新款三防手持终端三防平板品牌哪个好视频加载中视频加载中研维三防平板电脑研维三防平板电脑研维三防平板电脑研维三防平板电脑研维三防平板电脑三防平板电脑涵盖多个尺寸和系统，包括7寸8