中国自古有句老话，叫凡事有度，过犹不及。就是告诉我们一个道理，任何时候，任何事情都不要超过一个度，一旦超过了这个度，就会出现问题。举个例子来说，就好像水满则溢，杯子中的水量保持7分满即可，过多的话，水就会溢出来。
　　不要久视
　　中医认为，目受血则能视，五脏六腑之精皆上注于头面。用眼过度，非常耗费我们的精血，容易生出虚火，导致口干，眼睛发红，尿赤，头疼等情况。年轻人，特别是老年人，千万注意自己的用眼时间，不要太过专注手机，电脑，电视等电子产品，看一段时间后，起来走走，看看窗外的景色，让眼睛得到片刻的休息。
　　不要久卧
　　现在很流行一个词，躺平。也有很多人非常喜欢躺着刷手机，还有爱睡懒觉，但这样的姿势对身体的伤害有多大，羿博士相信大部分人都不清楚。张仲景曾经说过，久卧则阳气不伸，故伤气。也就是说，在非睡眠时间内，长时间的卧姿会导致我们的身体机能处于放松阶段，虽然很舒服，但是会导致自身的应激性，抗病力等一系列功能减退。如不加以重视，时间一长则会有低血压，贫血，营养不良等情况。
　　不要久站
　　人长时间站立，容易使得腰部肌群紧张，而中医讲腰为肾之府，因此长时间站立的人会非常容易患腰肌劳损，下肢静脉淤血曲张等疾病。所以，建议一些需要长时间站立工作的朋友们，为了自己的健康，能坐下休息的时候，就休息休息吧。
　　不要久行
　　老话常说饭后百步走，能活99。请注意这里是告诉大家，走路要适度，不要长时间的行走，那样不仅达不到养生的目的，反而会对身体有害。气血是人体运动的物质基础，过度的行走，会损伤筋骨，耗费气血，容易引起多种运动神经，骨骼，肌腱的疾病。
　　不要久坐
　　久坐应该是现在很多人的通病，因为大家的工作和学习中，需要长时间的坐在椅子上。而这样的久坐，不仅会造成运动神经的反应迟钝，还会造成新陈代谢方面的障碍。所以，羿博士建议大家，在工作间隙，站起来走走，每天的午饭后，出去走走。
　　有时候，羿博士不得不感叹，人活着就是这样的矫情，长时间站着不行，坐着也不行，一切的一切都要掌握好一个度。而这个度，也并非有一个恒久的标准，需要根据我们每个人的实际情况来自己把握。当我们掌握了这个标准的时候，还要注意不能轻易改变，因为已经养成了自己的生物钟，这个生物钟就是我们健康的基础保证。

威马成危马，跟这帮吉利系前高管，很有关系wumiancaijing。com威马汽车的联合创始人，大多是吉利系出身。他们拿着高分红，搞着各种事儿。如今造车失利，这帮人难辞其咎。本文由无冕财经（wumiancaijing）原三十余载坚定打造世界级晨光，晨光推出体育用品，全维度发展尽现中国文具品牌力量如今，在全球范围内，体育促进青少年健康提高青少年体质已成为共识。特别是随着素质教育的大力发展，体育正在扮演着越来越重要的角色，体育运动也逐渐朝着科学化全民化终身化的方向发展。在此背官方刚刚明确社保降费，个人和企业都可享受！前段时间，江苏省发布了2023年1号文，明确了2023年社保减免缓稳岗奖补等一系列优惠政策。很多小伙伴在后台询问其他地区有没有出台相关的政策？近期，广州安徽福建等多地也出台了相应的实体NFT弥合数字世界和现实世界之间的鸿沟实体NFT是与现实世界资产关联的数字代币，常用于证明艺术品财产契约和其他资产的所有权。它通常有两个组成元素，一个是储存在区块链上的数字元素，一个是您拥有的实体元素。虽然实体NFT的多地发文支持民宿业发展贵州到2025年新增民宿市场主体5000家贵州黔东南，月亮山居民宿群。视觉中国资料图2月27日，贵州省人民政府办公厅发布关于促进贵州民宿产业高质量发展的指导意见（下称贵州民宿产业意见），明确进一步推动贵州民宿产业高质量发展郴州城市大脑上线数造新未来，智创全球郴，2月27日，郴州城市大脑正式上线运行。郴州城市大脑采用1311N的架构体系，包含指挥中心政务云平台交换共享平台城市大脑中枢平台，覆盖11个县市区，运用大数据居民社会资本参与城市更新积极性不高，江西住建厅长这样建议两会建言改造老旧小区加装电梯，在老城区打造创意市集街区今年以来，全国不少地方把城市更新项目作为拼经济推动高质量发展的抓手之一，城市更新也成为各地重点项目投资的热点方向。我国城镇化已预见2023！开启打造高质量营商环境新篇章中国小康网独家专稿文刘波图片hellorf党的二十大站在党和国家事业发展全局的高度指出，高质量发展是全面建设社会主义现代化强国的首要任务。高质量发展是中国式现代化的本质要求，强调必你期待下次中国男篮比赛的主场设在哪个城市2月26日，中国男篮在主场战胜伊朗男篮，取得世预赛第六窗口期的第二场胜利，因为疫情的原因，第一次承办本次中国男篮香港赛的主场场馆香港荃湾体育馆，虽然条件有限，但依然圆满的完成了任务研究指出北溪爆炸搅动25万吨海底污染物，带来严重环境危害据塔斯社援引丹麦广播公司（DR）27日报道，来自丹麦德国和波兰的科学家合作的一项研究指出，去年发生的北溪天然气管道遭破坏事件导致波罗的海海底的有毒污染物扩散，对海洋环境和海洋生物带四川较年轻的城市，很多人没听说过，提起这位巨星都恍然大悟！这是自驾地理的第444篇原创主文很多时候，人们对眉山的介绍，往往一语带过，甚至压根不提。它虽在成都与乐山之间，是两地往来的必经之地，但偏偏就像个小透明，鲜少有人侧目。或许，对许多小