经络是气血运行的通道,就像一棵大树,树干就是主要是给树木提供养分的。人体是靠气血来濡养的,所以经络就是我们身体气血运行的通道。 经络不通身体的一些表现: 手大阴肺经不通: 怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥 手阳明大肠经不通: 口腔皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周痛、咽喉炎 足阳明胃经不通: 胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇千舌燥身体消瘦 脾经不通: 腹胀气吸收不良、佬怠虚胖、湿气重关节酸胀 手厥阴心包经不通: 多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口千 手太阳小肠经不通: 容易腹泻手脚寒凉、吸收不良虛肥、肩周炎 足太阳膀胱经不通: 怕冷、腰背内帐痛、静脉曲张、尿频尿多 足少阴肾经不通: 腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎 手厥阴心包经不通: 多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口千 手少阳三焦经不通: 偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振 足少阳胆经不通: 口千口苦、皮肤黄、痰湿结节积聚 足厥阴肝经不通: 眩晕血压不稳易怒冲动、易缕乏力 任脉不通: 怕热汗多、消化不良 督脉不通: 虛寒怕冷、疲劳乏力、颈椎痡腰椎痛 疏通经络的方法: 1、 梳头促进血循环: 用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行"梳头",每回50~100次,以晨起梳头为最佳。 2、5字调息通五脏: 每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:呬、呵、呼、嘘、吹字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,呬对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念"嘘"可以养肝明目,常念"呵"可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。 3、轻揉耳轮 :耳轮上六位密集,双手握空拳,用拇指、食指沿着耳轮上下来回按摩,使耳轮充血 发热,不但可健肾,还可打通全身穴位,疏通经络,促进血液循环。 4、泡脚: 脚底六位众多,每晚睡前用热水泡脚,既可缓解疲劳,放松神经,还可促进血液循环,疏通全身经络。 5、拔罐: 祛除湿气、寒气;拔罐时体内有害物质通过皮肤组织渗透到皮肤表面,起到排除寒湿、增强体质的作用。 6、刮痧:用刮痧板在体表上反复刮动、摩擦,可起到活血透疼的作用,有利疏通经络。