现在是冬季，体力消耗会较大，平时要注意保养自己的身体。男性要注意调理身体，多吃一些滋补气血的食物。下面，我们就给各位简单的介绍一下，男性要多吃这两种＂补肾＂的食物，既营养又健康。
　　一、鸡块
　　主料：鸡腿，葱姜，辣椒，料酒，酱油，蚝油，淀粉，盐
　　做法：
　　1、鸡腿先认真清洗，去除血和其他杂物，切碎，再放入料酒，酱油，淀粉，腌渍；
　　2、接下来，将葱、姜各清洗干净，除去杂质，切成葱花、姜片；将红辣椒清洗干净，除去种子，切成小块；
　　3、热锅烧热，下葱、姜、红辣椒碎，下入腌好的鸡块，翻炒片刻，翻炒至均匀；
　　4、再倒入适量的清水，煮沸后改为低火，加入适量的酱油、蚝油、盐，大火继续煮至材料熟透，再翻炒片刻即可上桌；
　　二、护肾降酸汤
　　1、准备食材
　　首先准备好蛹虫草，葵花、肉桂、茯苓、栀子、芹菜、桑叶以及姜黄等各类时令食材备用。
　　2、炖煮
　　首先将锅中的水烧至五成开，将各类食材沥干水分放入锅中，等至水至八成热放入，同时撒入咸盐调味去腥，倒入食用油增加香味，水沸即可捞出锅。
　　3、出锅食用
　　因为所准备的药食材效果俱佳，长期食用可以调节身体酸碱值，改善尿酸值和预防痛风，溶解关节杂质，但个人体质不同会导致肠胃不适，可以适量降低食材的数量和浓度来匹配，如果没有这么多食材准备的话，也可以补充用相同食材萃取提纯的风定维素来补充，方便快捷健康营养。
　　三、猪肝
　　菠菜猪肝羹
　　材料：猪肝，菠菜，葱，姜，料酒，酱油，淀粉，胡椒，香油，盐
　　做法：
　　1、将猪肝认真清洗，反复清洗，去除表面的污垢，用小刀将猪肝切成小块；
　　2、接下来，将菠菜选好，切成小块，在开水中焯水，然后取出；将姜葱清洗干净，滤去水分，切成葱花及姜片；
　　3、往盛有猪肝的碗中放入料酒，酱油，淀粉，盐，用手抓匀，然后将猪肝放入腌渍；
　　4、热锅，加入葱姜，翻炒，加入猪肝，翻炒片刻，加入高汤；
　　5、煮沸后，将菠菜倒入锅中，加少许胡椒、食盐，大火煮至材料熟透，洒上少许香油；
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恒大前外援巴里奥斯退役在每支球队都付出最大努力！球迷吐槽北京时间9月10日，中国足球传来最新消息，前广州恒大外援巴里奥斯宣布退役，他在退役宣言中表示，在每支球队都付出最大努力，这样的情况也是引起了不小的争议。众所周知，广州恒大在鼎盛时期3000元机型如何选？这4款物美价廉，再战3年都不怕如今的3000元价位，已经能买到配置很高的智能手机了，因为手机更新换代太快了，如果经济实力不是很雄厚，月薪不是很高，建议选择3000元左右机型就能完美体验了，买五六千的高端机，过一一个月饼相当于多少碗米饭？糖尿病患者如何选择月饼，安心度中秋中秋快乐人月两团圆，是中国人对家庭寄托的一种重要情感！在这佳节之际少不了传统美食主角月饼的相伴。然而，月饼又是高糖高脂高能量的糕点，对于想吃月饼的糖尿病患者来说，实在是一大挑战！一中秋节前后，建议老年人要管住嘴记得要2少2多别拿健康开玩导语一年一度的中秋佳节已经到来，吃月饼赏月团圆饭，几乎是大部分地区的习俗。这天全家围坐在一起，自然少不了美食的庆祝，但中老年人尤其需要注意一下，切记不要胡吃海喝。中秋节前后，建议老注意！微信转账出现这种界面时，先别急着输密码，已有不少人中招在科技发达的今天，人们出行付钱就只需要带一部手机。放在以前买东西付钱是离不开钱包的，而钱包是很容易被偷的。现在只需要带上手机就可以了，国内手机支付的首选软件当属微信和支付宝了。微信家庭宽带如何选，移动全新家庭宽带体验记随着各类智能设备的普及，相信大家对家中网络的要求也是越来越高。小编最近也是入驻新家，为了能有舒适舒心的生活体验，也是选装了从窗帘灯光空调电视音响空气净化器等一系列的智能家居设备。本探月工程四期已立项，未来还将建立国际月球科研站基本型据国家航天局的消息，我国探月工程有了新的进展。探月与航天工程中心主任刘继忠在接受总台记者采访时表示探月工程四期任务已获国家批复，目前进展顺利。探月工程四期包括嫦娥六号嫦娥七号和嫦娥8月十大劲爆热文刘翔卖光刻机起步价5千万Windows12画面科幻基因浓厚之所以芯片国产化走的如此艰难源于美国频频施压，导致最先进的EUV光刻机无法运往中国，简单来说就是给多少钱厂家都不敢卖给你。不过中国人的聪明才智可是全球顶级，历史长河中靠着自己动手丰狭路相逢！今晚中国女篮死磕澳大利亚，李昕做好3点有望夺冠9月10日晚，女篮U18亚锦赛半决赛中国队迎战日本队。三军用命的中国女篮，在关键的第四节顶住了对手的绝地反击，最终以5451力克日本队，报了小组赛惨败对手17分的一箭之仇，从而后来手握斯凯奇彪马代理权，一代鞋王奥康难挽颓势，现在没人买皮鞋了？快消八谈奥康国产男士皮鞋哪些品牌质量比较过硬一代鞋王奥康国际渐行渐远。8月30日晚，奥康国际发布2022年半年度业绩报告，净利润下滑超九成。即使手握斯凯奇彪马等大热运动品牌的代理权益生菌产业发展迅猛标准问题亟待解决来源消费日报日前，某学术界数据权威人士在个人账号发布关于益生菌的观点，指出肠道菌远景很吸引人，但仍需努力。记者了解到，近年来，除了部分保健品企业进入到益生菌市场，大量的食品保健品医