俗话说:＂五谷加大枣，胜过灵芝草。＂常食大枣有益健康。大枣既是益气养血的中药，又是营养丰富的食品，维生素C的含量高，所以也被称为＂天然维生素丸＂。那么大枣要怎么吃才会更有利于健康？红枣与黑枣又有什么区别呢？
　　厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草介绍，枣为脾之果，有补脾益气养血、调和诸药作用。大枣在秋季采收后，直接晒干就是红枣。大枣蒸制后称为黑枣。俗话说:＂霜降摘柿子，立冬打软枣。＂软枣是柿科植物君迁子的果实，药性凉，有止渴、润燥功效，与大枣完全不同，不能当成红枣食用。
　　周本草说，新鲜红枣甘凉，多吃易胀肚。《随息居饮食谱》中说:＂最不益人，小儿尤忌。＂晒干之后的红枣，性质由凉变温，可补脾养胃、润肺生津、安神。
　　和红枣相比，黑枣更加温补。《药品化义》中有记载:＂大黑枣，助阴补血，入肝走肾，主治虚劳。＂传统认为，大红枣偏向于补脾，补气血，小红枣则偏向于补养心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等症状。
　　周本草说，红枣最好是蒸熟后吃，一般一次吃3-5个，一方面口感更好，另一方面不会给肠胃增加负担，更利于脾胃的消化吸收。老人、儿童最好吃去核的红枣，枣核性热，容易上火。而且容易误吞枣核，造成伤害。有湿痰、积滞等症状的人不宜大量食用大枣。

拜登脑洞大开，想让印度在中国背后捅一刀印度终于表态了！但是，还是有点装的感觉！佩老太窜访台湾后，解放军东部战区展开了环台岛演训等反制措施，目前，已有170多个国家和国际组织，发出声援中国的正义之声。然而，作为中国的邻国印度10月主办上合反恐军演巴基斯坦将首次派人参加木叔这篇国际评论，来分析印度和巴基斯坦的关系。8月中旬这两天，巴基斯坦和印度接连迎来了独立日，他们的关系很值得说说，特别是从1947年以来一直波折不断，至今还很紧张。而木叔8月14印度突然就台湾问题表态时隔十天，印度终于就因美国佩洛西台湾之行所引发的台海局势变化，尤其是我东部战区于8月4日至10日展开环台岛联合军事演训等有力反制措施之后，路透社当地时间8月12日报道，印度外交部发9天里，西班牙因高温死亡743人点蓝字关注，不迷路继续关注国际新闻。加拿大一地因缺水宣布进入紧急状态由于缺水，加拿大努纳武特地区首府伊卡卢伊特（Iqaluit）当地时间8月12日宣布进入紧急状态。据介绍，缺水的原西班牙睡鼠怎么养不咬人亲人心狠手辣调教型作为一个养了四只西班牙睡鼠的女人，在这里告诉大家西班牙睡鼠这种小动物怎么养才不咬人。实际上其他的仓鼠蜜袋鼯也是一样的路线。心狠手辣型调教这种教养方式是最容易的，但是得过很久小睡鼠才越南印度孟加拉等多国订单断崖式下跌！全球陷入订单荒近段时间，国内制造业工厂订单荒的消息见诸报端，而此前订单火爆甚至排队到年底的越南工厂也开始缺单了。不少工厂减少加班时间，并开始停产放假，连知名电子企业三星工厂也受到了波及。据相关员天赋决定上限！五组三少阵容雷霆三少最可惜，绿军三少有望夺冠在NBA里很多球队在无法取得成功的时候就会选择重建，火箭在过去几年因为连续的烂操作让他们走向了重建，球队竟然用哈登和威少换来了两个大伤的球星，这也让火箭不得不选择重建，不过他们的重锁台军演结束后，美媒总结2大成果解放军实战很强，中线真没了现在台海局势又紧张了起来，主因美国继续挑事，在佩洛西之后，8月14日晚上，美国议员再度闪电窜访台岛，由美国国会参议院外交委员会亚太小组主席马基率领5名议员窜访，这些美国议员闪电窜台精致感提供，广汽传祺全新一代M8内饰官图发布，新增混动版本日前，Auto情报处从相关渠道获得了，全新一代广汽传祺M8的内饰官图和最新信息，新车之前已经曝光了外观实拍图，新款车型预计在年内正式上市全新一代传祺M8车头经过重新设计，视觉冲击力杀人潜逃19年因核酸检测逼迫现身，一男子海南落网很煎熬，不知道是要自杀还是自首。近日，一命案在逃男子因核酸检测被逼无路可逃来到昌江黎族自治县公安局刑事侦查大队门外踱步徘徊思考着是自杀还是自首民警发现其形迹可疑便立即出门盘查一查竟自律者出众，懒散者出局懒散不自律，是自我毁灭的必经之路。用一时的轻松快乐，给一生的幸福，埋下大坑。韩愈在进学解中说业精于勤，荒于嬉。懒散者，只能出局。梁宏达说自律就是狠，对自己狠得下心，狠得下手。梁宏达