今天是正月十五元宵节，面对琳琅满目、各式各样的汤圆，对于患有慢性病的人群，您知道哪种汤圆吃着更健康吗？
　　选汤圆看看成分表
　　＂营养成分表＂是大众了解食物成分的窗口，通过这个不起眼的表格可以帮助我们选择食物并保持健康的饮食习惯。
　　下图为常见汤圆的营养成分值，可供大家参考——
　　01糖尿病人群——无糖黑芝麻汤圆
　　进食量：控制在60~80g为宜，大约3~4个20g的汤圆。
　　市售的甜味汤圆，白砂糖是常见成分。
　　糖尿病人群为了控制好血糖，应当在日常生活中减少白砂糖这类精制糖的摄入量。
　　无糖汤圆多选择木糖醇来增加甜度，既不会降低口感，又不会影响血糖。
　　但因为糖尿病人群还要控制总能量的摄入，因此，此类汤圆也不宜过多食用。
　　02高血脂人群——少油汤圆
　　进食量：以60~72g为宜。
　　馅料宜选择山楂、紫薯、南瓜、板栗等食材，避免坚果类馅料。
　　汤圆软绵流沙的口感主要来源于馅料中的油脂，而高血脂的人群对于油脂的摄入应格外注意。
　　市售汤圆中脂肪含量较低的种类有板栗汤圆、紫薯燕麦汤圆等。
　　花生汤圆、五仁汤圆、黑芝麻汤圆的油脂含量较高，尽量不要选择。
　　03脾胃病人群——勿食油炸
　　糯米作为一种不好消化的食材，很多脾胃病患者并不敢进食。
　　但其实糯米具有补中益气、健脾止泻的作用。
　　脾胃病人群少量进食煮汤圆不会对健康产生太多影响，但是炸汤圆、蒸汤圆或者是烤汤圆，甚至是酸奶汤圆等甜品就不要轻易尝试了。
　　04减肥人群——代餐食用
　　进食量：50~60g即可。
　　此类人群推荐无糖酸奶汤圆，代替早餐或晚餐的主食。
　　减肥人群最重要的就是控制总能量摄入，所以汤圆的进食量一定不能太多。
　　除了进食量之外，减肥人群还应关注汤圆的吃法。
　　如果水煮的吃腻了，又担心油炸能量太高，不妨试试下面这款既美味又健康的甜品——无糖酸奶汤圆。
　　这道甜品的制作方法很简单，将煮好的汤圆沥干水分放入碗中，浇上无糖酸奶即可，还可以增加一些坚果、水果碎等食材，既增加了维生素、矿物质的摄入量，还使口感更佳，相信会给你的减肥食谱中增加一份特殊的香甜。
　　需要注意的是，这道甜品应用来代替早餐或晚餐的主食，切不可当作正常三餐之外的加餐，否则不利于减肥。

皮肤黑的人，穿什么颜色的衣服会显白？亮色还是暗色？我也不太会搭配，我个人觉得皮肤黑的人穿淡色系或者亮色更好看些显白点。浅色系衬托皮肤一点。不过具体应该因人而异，有些皮肤特黑的那种穿白色也很有特色。当然亮色的，皮肤黑在穿上深色的衣服如何正确批评孩子？慢慢来，不要急于批评孩子！我们很多家长，非常爱孩子，可是当孩子的表现，低于自己的期待时，往往不由自主地会批评孩子。可是，你是否有这样的经历，批评之后，孩子眼角挂着眼泪，已经睡去。而孩子说谎，该怎样正确对待？要说到孩子说谎这个话题，其实没有几个孩子在长大的过程中是没有撒过谎的。在大多数家长眼中，孩子说谎就要受到惩罚，还会有说谎就是不良少年的逻辑。那么在教育孩子的过程中，发现孩子说谎了，你身边有没有农村夫妻把孩子培养的特别优秀，最后却后悔了的事？我就是一个农民，准确的说是半路出家，从十几岁到四十岁在外面打拼，后来为了儿女能学业有成，就选择回农村，因为我们打工的地方没有房子去不了好的学校，当时，我们不是买不起房子，而是不想在你对朱之文的儿子小伟和亚男的婚姻问题有什么评价，为什么？对这样的话题本人不想阐述自己的观点，因朱之文的儿子小伟和亚男的婚姻问题不做任何评语价，好与坏与普通百姓一毛钱关系都没有，全国青年男女婚姻有问题的多得事评价不过来。我只想说不要在炒作孩子学习不上进，该怎么办？这个问题我来回答一下。关于孩子的学习问题。主要看我们的父母。在什么环境下？把孩子带到正常的学习轨道。因为我们现在的孩子，基本都是爷爷奶奶。姥爷姥姥。来带。因为父母，都有自己的工作。从专业的角度分析，郎朗弹钢琴水平高吗？高在哪？一位钢琴肢体表演家。感谢网名叫我很调皮这位朋友提出的问题。下面我从不专业的角度来回答这个问题。我们大家都知道，评价任何一种乐器演奏得好还是坏，必须从技术和艺术两个方面来判断，二者缺有多少会计专业的同学后悔了的？相当相当后悔。其实本科学得不相关，第一份offer也不是财务相关，但是为了一张北京户口，把自己卖给了四大。干了三年，可以说是超负荷但确实收获颇多的三年，曾经想过要转行，但是可以说执金域检测竟然隶属于联盛集团，老铁们，你怎么看待这个事情？在资本面前，利益大于生命（普通老百姓）。滴滴有其父必有其女！金欲有其主必有其仆！指导思想唯利是图贪得无厌！当利润达到10时，便有人蠢蠢欲动当利润达到50的时候，有人敢于铤而走险当利美国有史以来主动挑起了哪些战争？曾经在美国的一档综艺节目当中，主持人谈到该如何让世界进入和平状态？然后主持人默默地将身后世界地图当中的美国摘下来扔了，随即便说到这样就可以了！不得不说，这节目非常的讽刺，但也不得不DNF手游如何快速上手，取得先期优势？DNF经过不断的努力终于出现了手游，其实手游和网游还是有很多相似的地方的。那么关于DNF手游新手如何上手取得优势今天进行分析一下。目前的DNF手游中基础职业一共有4种，每种职业有2