第一红，就是动物内脏 ，
　　这些动物内脏，它是高胆固醇，高嘌呤，高脂的食物，
　　吃多了，会加重肾脏负担的，
　　第二是腌制食品，
　　腌制食品里的盐，是严重超标的，
　　肾脏病是最怕吃入过多的高盐，是最怕咸的，进入人体的盐多了以后呢，是必定会加重肾脏损伤的，
　　所以平时一定要清淡饮食，远离这个腌制食品。
　　第三个，是很多朋友都问到的一个辣椒的问题 ，红辣椒，辣椒，它是有一定的刺激性，
　　当然也是从肾脏排泄的，辣椒对肾脏其实并没有直接的损害，
　　但是，辣椒在中医里面，它属于温热性质什么的体质，
　　如果是偏于阴虚，或者是偏于有内热，或者是有湿热的朋友，就尽量最好少吃辣椒 ，
　　因为吃了辣椒之后，会加重我们原有的这种阴阳的不平衡，会导致这个更多的问题的出现，
　　如果你是一个虚寒体质，我觉得吃辣椒是没有问题的，
　　所以呢，要保护我们的肾脏，要注意我们的饮食。

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