大家好，我是沈医生，阳气就像太阳，中医文献中更有记载＂阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰＂ ，阳气虚了，那就不能长寿，可见阳气对人非常重要，特别是男人。
　　男人在中医属阳，常被称为纯阳之体，而且肾阳是一身阳气之根本，补肾就是补阳 ，所以男人更得重视不能做下面这些行为，不然就会耗阳伤肾！
　　第一，长期久坐。中医认为，动属阳，静属阴 ，只有动起来，你体内阳气才会升发，阳气才会充足，所以如果你一直坐着或者躺着，那阳气就会耗损，同时长期久坐，那你大腿根的血液循环也不流畅，那一些男性疾病发作率也会增高。
　　第二，长期熬夜。 白天晚上分阴阳，那白天属阳，晚上就属阴，如果你长期熬夜，就会消耗阳气，并且熬夜还会伤到肾 ，所以有的人熬着熬着，精神就变差了，欲望也减退了。
　　第三，过度饮酒吸烟。酒伤肝，烟伤肺，在中医上，肝肾同源，肺肾相互滋生 ，所以过度吸烟喝酒伤肝伤肺，还伤肾，总之极大损害身体健康，所以喝酒抽烟千万要适度。
　　第四，纵欲过度。 纵欲过度，是最容易伤到肾，导致肾阳不足的，所以作为一个男人，要保护肾，保护你的阳气，除了多运动，不抽烟喝酒，不熬夜以外，最重要的就是不要纵欲。
　　但有的人，肾可能已经不行了，肾阳不足，开始怕冷，出现手脚冰凉 的情况了，平时总觉得精神差，动不动腰酸腿软，欲望明显下降 ，干什么都提不起精神的时候，那就需要用药调理一下了，你可以参考一个右归丸。
　　当然如果你主要症状是尿频 ，憋不住尿了，晚上起夜的次数增多，那你就用个缩泉丸，这个药不仅补肾助阳，还能解决尿频的问题。
　　其次肾阳亏损到一定程度时，还会导致脾阳受损 ，那这时你会感觉怕冷，小肚子，肚脐周围一摸凉飕飕的，然后还不能吃凉的，平时容易拉肚子的话，那你就用个附子理中丸 。
　　最后，对于那些身体没什么不舒服的，只是单纯想补补肾，保健一下的，你可以多揉揉关元穴，命门穴，涌泉穴，或者是腰阳关 ，这些都是补肾助阳 的。
　　以上就是今天分享的内容，如果还有什么不懂的，可以大家讨论讨论，如果我看见了，就会给大家讲解。

四十岁左右的女人魅力何在？四十岁左右的女人最大的魅力是什么四十岁左右的女人，旧有徐娘半老风韵犹存之说卡耐基在女人的格局决定结局一书中写道，美丽的外表只能创造初次接触的机会，人格魅力才能经得住时间的考验，渗出做了全切双眼皮眼袋下睑凹陷填充后，术后来说说我的真实感受以下为求美者自述来北京手术的原因这次来北京主要是想要做全切双眼皮眼袋下眼凹陷的填充，到了45岁这几年眼睛的老化形态稍微有些严重。眼睛一老整个人都显得没了精气神。全切双眼皮眼袋下睑凹张嘉倪晒国庆假期随拍！美景美人好养眼，透露出了古灵精怪的感觉张嘉倪晒国庆假期随拍，张嘉倪穿了一身粉色太空服，手拿着中华人民共和国国旗，这个风格太耀眼了，假期游玩她头发也染成粉色，粉粉嫩嫩的特别可爱。粉色头发是第一次看到，好适合张嘉倪的搭配，美丽的女人嘉妮嘉妮一袭黑白波点细吊带长裙，衬得一张巴掌大的小脸更加精巧玲珑。此时坐在幽暗的咖啡厅里，双手捧着赭红色的黏陶咖啡杯，微翘的红唇只是轻轻地抿了一口浓浓的香草热咖啡。口中苦苦的味道并没有当代年轻人的现状1。每天浑浑噩噩的去过日子，有内心的追求与想法，没有落到实处的干劲与努力2。想要有钱，但是不想上班想谈恋爱，但是不想聊天想要减肥，但是总想吃饭3。睡醒了就玩手机，玩累手机就去睡觉4每一站都是久别重逢文文雅虽然不是所有离别都能盼来久别重逢，但失去的会以另一种方式回来。酝酿了好久，终于找到了感同身受。为了给这本刚读完的书找到一个合适的落脚点，找了好多音乐和图片，总算营造出了情境感东风破，台岛宁一湾海岛本是伸向大陆的臂膀却在葡占日控美霸的演化中隔湾自持挟洋自重妄想漂向何处曾记否那隔着浅浅海峡的乡愁那渴盼归来的游子温暖了多少华夏儿女的情怀至今传唱吟咏曾记否同宗同脉同文的大同除了熬日子没啥追求有一天发现自己日渐衰老，除了熬日子再没有什么追求了，你会怎么办虽然还算不上日渐衰老，更谈不上功成名就，但已经感觉到日子没啥追求了。本人女，不到40，丁克，坐标三四线小城市，原生家庭我该怎么释怀？这个问题一直在我心里是个痛，我不太想把自己的伤痛昭示天下。现在觉得这个世界之大，无奇不有。没有多大的事，每个生活的个体都会经历不同的遭遇。不论是幸福，还是悲伤，痛苦，谁也逃不掉。我思念成长时间久了你会发现你会记得以前的事情谁也会有第一次。只不过你给了我短暂的第一次，你让我学会了倾听。我也知道有一些事情是我想的太多了，最后让我失去了你。可是现在我明白了，有一些话也是要三十三载的一个孤独的人自白2022年，10月6日。21点01分。早早的吃了晚饭，没有想碰手机和电脑的冲动，就躺床上睡觉了。顺手看了一眼时间17点21分，并躺床上睡着了。很久很久没有这么早睡觉了突然的一惊，我