黄鱼能健脾、开胃、益气，有补虚、强身的作用，对体质虚弱者来说，是极好的食物。
　　黄鱼蛋白质丰富，还具有多种维生素和微量元素。富含的硒元素，能清除人体自由基、延缓衰老。
　　一、主要食材
　　主料：五花肉1块、黄鱼1条、葱白1段、姜1块、大蒜3瓣
　　调料：面粉5大勺，油4大勺，郫县豆瓣酱、黄酒各2大勺，老抽、料酒各1大勺、白糖2小勺，盐适量
　　二、步骤
　　1.处理食材
　　葱白洗净剁成泥，姜蒜去皮切成末，五花肉洗净切成小碎丁。
　　黄鱼洗净，两侧分别斜划三刀，深到鱼骨，撒上姜末和盐，淋上料酒，腌制15分钟。
　　然后将葱泥涂在刀口内侧，用面粉均匀涂抹在鱼身上。
　　2.煎鱼
　　锅中倒入两大勺油，把鱼放入锅中，开中火，煎到两面金黄即可。
　　3.炒制
　　锅中放入两大勺油，开中火，三成热时下入肉丁，煸炒出香味。
　　然后放入郫县豆瓣酱，炒出红油后，倒入蒜末炒匀，再调入黄酒、老抽、白糖，倒入开水，大火煮沸。
　　4.炖煮出锅
　　放入黄鱼，大火烧开后转成中火，加盖炖半小时，收汁后即可出锅。
　　三、ps
　　这道菜的关键在于炒制郫县豆瓣酱，利用五花肉爆出猪油的香味，然后去炒，这样才能消除酱中的豆腥味，将酱香味释放出来，炒出来的酱卤更加咸香入味。

孙怡越来越少女了大有学问孙怡晒出的两张可爱的美美图，无论是外表妆容还是她的精神状态，都是活波可爱，青春有活力的，满满的少女心，哪像是做妈妈的少妇呢？孙怡参加某节目中，穿搭减龄又时髦，红色的挂脖束领43岁章子怡美到发光，轻松碾压发福的刘亦菲！话说，又到周日啦。郑尔摩斯周报在纽约准时播报。带大家看本周天下大事，全世界美人帅哥都穿了啥。01外国明星组1。AngelinaJolie朱莉和儿子Max在洛杉矶一起出街，又是一身简麦迪逊比尔现身街头，穿搭时尚笑容美，长发飘逸很迷人近日，麦迪逊比尔（MadisonBeer）现身街头，当晚，她正离开西好莱坞的日落夜总会，身穿一件黑色的抹胸上衣搭配一件阔腿裤，加上一件黑色的皮质外套，看起来很时尚靓丽，她的风格一般遨游深海，突破极限深海挑战型从容探潜深邃海域，激励佩戴者勇于挑战自我。蚝式恒动深海挑战型防水深达11，000米RolexJVAStudios11月1日，导演兼探险家詹姆斯卡梅隆揭晓蚝式恒动深海挑战型孙俪越养生越老得快！穿短裤黑丝出镜又俗又老气，素人都比她漂亮真没想到如今一直朝着养生生活发展的孙俪，现在越是越老越快，曾经以为她养生会越来越年轻，如今看来却是走了反道啊！前一段时间有网友拍到她参加节目的时候，穿着短裤搭配黑丝出镜，感觉她整个曾经的国民闺女，彻底变成了当代土妞？关晓彤是我见过最会扬短避长的女明星。没错，说的就是她又被群嘲的红毯造型。虽然，她穿的是Valentino家最新的2023系列。但这个宛如服务员一样的黑白组合，在关晓彤身上，真的很难卡塔尔莫扎太后打卡展览馆，穿加绒长袍军人站姿抢镜，富贵气逼人各式各样的大衣成为了街头的常客，尤其是大衣这种，简直就是冬季常客，但是对于爱美的女性来说，她们越来越倾向于选择带有加绒的款式，毛茸茸的内衬不仅可以带来超强的舒适度，同时在时尚感这一彼岸花文宋安妮前言传言世上有一种花，名曰彼岸花，叶落生花，花开无叶，花和叶永不相见。是因果？是轮回？还是命运？你和如彼岸花，花和叶永不相见。你和我，永不相见。1hr心里一阵莫名的慌乱，李你不死谁死！年过四十，仍然在为生计而奔波！比自己年轻的人都一个一个实现了财务自由，自己还在社会底层徘徊，走不出被人拨弄的命运！但是我怎能就此认输呢！自救也好，求助也罢，冲一冲吧！然而本性软弱，2023年生活句子1不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠。2我有进步的勇气，也有退一步的从容。3日复一日的生活着没有很快乐，夕阳透过窗映着所有人的面庞，4很庆幸一路都是自己撑过来的，所以少了谁的陪伴都无原文VS古风文，你更喜欢哪个原文我好想你古风文玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知原文喝醉了又梦到你了古风文醉后不知天在水，满船清梦压星河原文我喜欢你，你却不知道古风文山有木兮木有枝，心悦君兮君不知原文如果不能和你