俗话说，人老腿先老，不仅是腿先老，腰腿是连着一块的，腰不好腿也不好，腿不好腰也好不到哪里去。
　　隔壁王阿姨说自己站着洗菜，站一会腰就不行了，腰酸腰痛，必须要坐下来休息一会，洗一回菜就要来回倒腾好几次，于是寻求帮助。
　　看了她的情况后，我告诉了她一个妙方，可以强壮她的腰、腿、膝盖，这个方子就是壮腰健肾丸。
　　组成：菟丝子、女贞子、金樱子、狗脊、桑寄生、黑老虎根、鸡血藤、千斤拔、牛大力。
　　这个方子很简单，用药就九味。
　　那么，这个方子到底是如何强壮我们的腰腿的呢？
　　我们常常说，老年人的腰腿不好要强筋壮骨，强筋强壮的是什么？就是肝，肝主筋。壮骨壮的是什么？壮的是肾，肾主骨。肝肾同源，肝肾是一体的，筋骨也是一体的。
　　所以要想强壮我们的腰，腿，膝盖，就必须要强壮我们的肝和肾，这是重中之重。
　　壮腰健肾丸这个方子其实每一味药都有一点补益肝肾的作用，最主要的是三味药，菟丝子补肾阳，女贞子补肾阴，同时补肝血，金樱子补肾，有加强肾的封藏能力的作用，让肾精牢牢封藏，不轻易流失，不泄为补。
　　然后用狗脊与桑寄生直接来强壮腰，狗脊可以通督脉，可以强壮脊柱，狗脊不仅可以补肝肾，还可以把腰部的寒湿邪气清除。桑寄生也是一样的，补益肝肾的同时可以祛风湿。正气内存邪不可干，邪之所凑其气必虚。当肝肾亏虚的时候，我们的腰部就会有风寒湿三种邪气来侵犯，会让我们的腰腿怕冷酸痛。所以用狗脊与桑寄生来解决风寒湿三种邪气。
　　黑老虎与鸡血藤是活血化瘀的，这个不用说了，久病必瘀，腰腿之所以会痛，就是有瘀血嘛，痛则不通嘛。正气不足了，邪气在腰腿盘踞，必然会导致瘀血。风寒湿三种邪气都会导致气血不通。黑老虎与鸡血藤可以活血化瘀，让腰腿的气血流通加快，气血活跃了，腰腿就有劲了，灵活了。
　　最后谈一下千斤拔与牛大力这两味药。千斤拔，从名字上看，吃了之后，你的力气就会很大，可以拔除千斤重的东西。它与黄芪有类似的作用，都是补气的。
　　牛大力更不用说了，吃之后让你变得像牛一样强壮有力，牛气冲天啊。牛大力也是强壮肌肉，增强气力的，主要作用也是补气的。
　　总之呢，这个壮腰健肾丸可以补你肾，补你的肝，可以强壮你的筋骨，让你的腿脚变得更加强大，特别适合虚证引起的腰腿病，适合中老年朋友。

薛立斋医案情绪不控制好，身体迟早要出大问题看薛立斋的医案很多都是虚证，尤其以脾胃虚为主，很多人都要问，难道天底下的疾病都是虚证吗？虚证固然是多，但是仔细想一想，薛立斋乃御医名医，许多患者都不是一开始就找到薛立斋的，而是在其乡村振兴丨西海固首个亿元村杨郎村的丰收密码新华社银川9月21日电（记者张亮冷瑞洁）中国农民丰收节临近，杨郎村老支书曹辉和新支书王伟伟师徒俩又坐在一起，掰起指头盘算起村里今年的收成。传统产业酿酒铸造表现中规中矩，新兴产业网纹川西最美秋色，深藏在这十个地方，都是一幅油画大片秋天的川西，美！这里有圣洁的雪山，这里有美丽的海子，这里有多姿的彩林川西，一定要去一次！前文介绍过川西的那些沟，本文就没有罗列川西那些沟的秋色，感谢的朋友可以点击阅读川西这7个沟，山西三座古城，你向往哪一座？攻略解读追溯历史，忻州古称秀容，在春秋时期，属晋国所辖，而发展到战国时期，又归赵所辖属，一直延伸到秦汉时期归太原郡所属，所以忻州古城的文化沉淀较为深厚，历史悠久，颇有看点。较为遗憾的是，在华为Mate50ProRS保时捷设计系列今日开售IT之家9月21日消息，华为Mate50售价4999元起，华为Mate50Pro售价6799元起，华为Mate50RS保时捷设计售价12999元，三款新机将于今日1008正式开售。一个操作，让你的手机用上灵动岛今年iPhone14Pro和ProMax上的灵动岛是这次讨论度非常高的一项功能，通过挖孔形状和流畅的动画去实现功能交互。虽然不知道它能让手机使用方便多少，但是这波视觉效果真的拉满。iOS16。1更新，这些问题终于修复今天凌晨，苹果发布了iOS16。1的第二个测试版更新，版本号为20B5050f，距离上个测试版一周之隔。此前已经安装了iOS16测试版的小伙伴，现在就可以去更新最新的测试版系统了。续航331km，售价5。57万，家用车建议看看这款新能源SUV新能源汽车市场有没有一款车既能满足续航要求，空间不错，而且价格还比较亲民呢？最近上市的东风EV新能源EX1或许就能满足以上的需求，老崔以入门级别的2022款改款PRO悦享型为例（下纠结的苹果14手机该不该拥有？我现在正在用的是苹果xsmas，曾经也信誓旦旦地准备等苹果14上市以后换用，满腔热血的准备，可是等到今天，突然觉得冷静了许多，感到没有任何必要去换，原因几点。一以为苹果手机拍照好，宇宙若真诞生于138亿年前，那在139亿年之前，又存在着什么？人类应该算是宇宙中好奇心最强的生物了，从这些年忙着追问人类和地球的起源，再到探索宇宙的诞生，就能看出我们确实有刨根问底的架势。浩瀚无边又充满奥秘的宇宙不过，这种执着还是有所收获的，大股东持续甩卖，腾讯一路回购，目前腾讯市值为2。79万亿港元真是人算不如天算？谁也不曾想到，曾经的港股股王风光不再？腾讯股价最高的时候超过760港元，如今跌破了290港元。等于说是腾讯的股价又回到了2018年的水平。那么问题来了，腾讯被一众