胡萝卜的新吃法,酸甜软糯,特别好吃 胡萝卜有大量的维生素,胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以参与维持暗视感光物质循环,缓解眼疲劳,预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C,属于抗氧化维生素,有助于对抗衰老。 今天教大家一个新的吃法,酸甜软糯,非常好吃,喜欢的朋友跟我一起学着做吧。 首先准备食材:胡萝卜、白糖、蜂蜜、糯米粉、面包糠、黑芝麻。 1.首先准备两个胡萝卜,先给它去皮 2.切成均匀的薄片,放汽蒸20分钟,然后放入碗中,然后用勺子给它捣成泥 3.加入一勺白糖,一勺蜂蜜,加入两勺糯米粉,揉成光滑的面团。 4.就一块面具放在手掌中,揉成橄榄的形,全部揉好以后备用。 5.准备黑芝麻面包糠一碗,清水先蘸一下水,然后再裹一层面包糠。 6.油温四成热,我们一个一个下入锅中,刚下锅先不要动,让它有一个定型的。炸至金黄熟透捞出。 您在家就像我这样做,香甜软糯的胡萝卜就做好了,特别的好吃,你也试试做吧。 注意事项 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 脾胃虚寒者 不宜同食 无特殊同食禁忌#自制美食##美食食谱##美食#