皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到 头发老了，会慢慢变白，我们也能看到 但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到新经络 而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的 年纪大了记忆力就下降不是必然 脑萎缩才是根源 很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？ 北京协和医科大学神经内科教授 张振馨 介绍说： 多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关 ▲ 张振馨 教授（左） 加速大脑衰老的四个因素 老年痴呆的发生往往是基因、生活方式和环境因素共同作用的结果，年龄、家族史、中风、糖尿病、高血压、高胆固醇等都是老年痴呆的重要诱因。 另外还有4个常见的危险因素，也会伤害大脑。 活跃脑细胞，动舌头最简单 80岁不痴呆、100岁轻松过 据 《广州日报》 报道，日本科学家通过研究发现， 生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化 科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板 日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现 坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快 科学家说 这一研究结果 让我们寻找到一条 延缓大脑衰老的非食疗方法 日本学者验证舌头操 是一套很好的自我保健操 有助于老人缓解 高血压 脑梗塞 哮喘 老花眼 耳鸣 还可预防老年痴呆等疾病 每日早中晚各做一次 不仅可以 减少口腔疾病的发生 还能 延缓味蕾的衰老 同时还能起 到锻炼面部肌肉的功效 使人容光焕发 基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！ 1、 吐舌头 舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次新经络 2、 转舌头 让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈新经络 3、 舌头舔牙齿 将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒 这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次 新经络 这套操做起来不拘时，早上能做，中午能做，晚上也可以做，一般建议早晚各做一次，每次3-5分钟。 养护大脑，从现在开始 人都在守护健康，却时常忽略了保养大脑。其实，默默无闻、夜以继日工作的大脑，是我们一切思想和行为的总指挥。 大脑相当于一个三磅重的超级计算机，里面有1000亿个神经细胞，其中繁复的连接比浩瀚宇宙中的繁星都多，如何呵护与保养十分关键。 1.鱼和蛋不能少 人脑结构十分复杂、精细，很容易受损伤，而且它代谢旺盛，活动量大，必须给它提供充足的营养。优质蛋白质对促进脑细胞生长和防止脑力衰退有重要作用，应适量多吃，比如瘦肉、鱼肉和豆制品等。 2.坚果是大脑最爱的零食 坚果和种子富含欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，以及叶酸、维生素E、维生素B6，这些营养素能让你更清楚地思考。一些种子和坚果还富含硫胺素和镁，有助于改善记忆力、认知功能和大脑营养。 温馨提示：坚果脂肪含量高，不可过量食用，如果不小心多吃了，就要减少一日三餐的用油量和饮食量。 3.小心盐糖伤大脑 盐和糖不仅让我们的血管受伤，还会加速大脑退化。 研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。 所以，日常饮食中要严格控制盐和糖的摄入，尤其要提防隐形盐和隐形糖。此外，咖啡因、味精、防腐剂、反式脂肪酸，都是大脑＂杀手＂，含有这些成分的食物要尽量少吃。 大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！ 编者：＂舌头操＂防老年痴呆有一定道理。医学研究表明，舌神经连接着大脑，当人体衰老时，最先出现的信号往往就是舌头僵硬。所以经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。 大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！
长电公司成为第一家将生产半导体芯片与晶圆厂相结合的企业对于一个国家来说，芯片是一个极其重要的东西，如果没有了芯片，那么这个国家就会处于一个非常危险的境地。但是在芯片这个领域中，我们却一直都受制于人。虽然美国也在我们国家设立了很多的工厂万物皆可修图？合合信息PS篡改检测让反诈精确到像素级随着电子设备和图像处理软件的普及，修改图片的门槛和成本变得越来越低，万物皆可PS遂成为一些人的口头禅，甚至被少数心存歹念者使用用篡改图片的方式来进行违法获利。为守护公众和企业的财产昔日快递巨头宅急送关停百家网点，从风光无限到大撤退出品新品略财观（原NBS新品略）作者吴文武又一家老牌快递巨头正在加速衰落。近期，据多家媒体报道，昔日快递巨头宅急送关停百家网点，加盟商巨亏，拖欠账款等，陷入衰退泥潭。宅急送是快递行体验ChatGPT（五）人工智能构成人工智能，算法模型皆设定随着ChatGPT概念的兴起，这些天国内也出现了很多类似ChatGPT问答的人工智能模拟机器人，小编的朋友们出了一个题目，就是希望去问问ChatGPT能不能写上一个毁灭人类的方案，开发者危机！GitHubGitLab全部大裁员作者唐门教主出品CSDN（IDCSDNnews）科技圈呈现出了截然相反的模样。一方面，ChatGPT之火熊熊燃起，国内外各大公司都进入了AIGC的混战时刻。另一方面，裁员之寒潮不断华为推出全新MatePadSE10。4英寸平板电脑，4128GB版本1199元IT之家2月10日消息，华为今日宣布推出全新的HUAWEIMatePadSE10。4英寸机型（Agassi5W00D），将于2月16日正式开售。这款新机目前在华为商城下单预订立省118岁了！老伙计jQuery过的怎样？头条创作挑战赛大家好，很高兴又见面了，我是前端进阶，由我带着大家一起关注前端前沿深入前端底层技术，大家一起进步，也欢迎大家关注点赞收藏转发！前端进阶前言过去，MicrosoftInFantom近期上涨是昙花一现还是指日可待关注公众号区块引擎，一起发现更多价值Fantom一直是加密货币领域Layer1协议最热门的代表之一。FTM（Fantom的原生代币）年初至今上涨了约180，在过去30天内上涨了约1别再捧杀太阳，高估绿凯，期待勇士了，快船才是本赛季的隐藏BOSS快船队是一支神奇的队伍。同样身处洛杉矶他们，虽然不像湖人那样光彩夺目，但话题性也是不断。从格里芬保罗的空接之城闪耀联盟到卡乔顶级双核出现让人遐想联翩，球队似乎一直是争冠热门之一，但NASA好奇号探测器在火星上观察到具有节奏感的岩石层美国宇航局的好奇号火星车捕捉到了这幅令人惊叹的图片，这些有节奏感的岩石层在其间隔和厚度上有着重复的模式。这种有节奏的模式可能是这些沉积层沉积过程中古代天气或气候周期的结果。例如，在让航天皇冠上的明珠闪耀中国光彩从古至今，太阳引发了人类太多的思考。夸父逐日的传说，折射着中华民族对这颗耀眼恒星的好奇与向往。2022年10月9日，中国综合性太阳探测专用卫星夸父一号在酒泉卫星发射中心升空，正式拉