我是饮食健康管理师小辉。雨水时节来了，虽然春季养生法则差不多，但这一期我们重点给出一些饮食食谱和效果，十分实用。
　　春季推荐喝这三种粥。
　　1、胡萝卜南瓜小米粥
　　胡萝卜、南瓜、小米都是黄色食物，属土能健脾，春季养肝，自然也要健脾，而且胡萝卜和南瓜、小米都有丰富的维生素B、胡萝卜素等，能补水润燥，让皮肤更嫩滑。
　　2、枸杞猪肝粥
　　以形补形，那猪肝是个春季养肝不错的选择，枸杞本身就可以养肝明目。每周可以食用1-2次，可以每天早餐食用，不仅能祛湿健脾，还能补补气血。
　　3、山药红枣粥
　　山药粥也是滋补身体的一道食材。将山药和红枣一同煮熟后进食，不仅可以健脾养胃，还能补肝补气，还能解春困哦。
　　此外，春季虽然转暖，但风多物躁，常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等情况，推荐吃以下2种青菜。
　　1、上汤豆苗
　　有个说法是春日食春芽,春季养肝，主升发，植物都生发出鲜绿的嫩芽,这个时候吃春天发芽的植物最养生，所以推荐豆苗。当然也不止它，还有香椿、豆芽、蒜苗等
　　2、荠菜饺子
　　有些朋友可能听过这句话：＂三月三吃荠菜＂春天为了祛除冬天积存的寒气可以适当吃点荠菜，。防止冬季的伏寒郁积化热。荠菜是平性的 ，适合每个人吃，而且可以包成饺子，味道鲜美。

最近却突然开始做梦梦里的主角都是同一个男生我本来是不做梦的，最近却突然开始做梦，梦里的主角都是同一个男生。我在梦里旁观了他对心爱的女人求婚相爱，度过了幸福又美好的几十年。直到他头发花白。1hr我好像有一个超能力。可以随便进10月21日周五早安！天气转凉，昼夜温差大，朋友们注意防寒保暖哦清晨，我把愉快的心情带给你，把美好的祝福送给你，轻轻的说一声早上好！秋凉了！保重好自己！心灵的默契，胜过千言万语，提笔是天长，落笔是地久，朋友因懂得而情深，友情因珍惜而永久。朋友，同一片天空下，有人在淋雨，有人在欣赏彩虹的绚烂每个人都是孤单一人来到世上，又独自一人告别人间。所有的红尘喧嚣，最后都要在一场孤寂中收场。Everyonecomesintotheworldalone，andtheyarealon桂林又一条高速路走向公示，到梧州距离更近，新增珠三角连接通道广西桂林又一条高速公路计划在今年年底开工建设！10月19日，全州至容县高速（平乐至昭平段）环境影响评价公众参与（第二次公告）发布，具体路线走向已初步确定。4年后，桂林与梧州之间最便CBA三消息广州外援体面离队，比斯利主动解约，张宁硬汉也落泪大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！广州队这个赛季斥巨资引进了三名外援，他们分别是梅森乔丹贝尔和林书豪，其中梅森上个赛季就在广州队打球，他的实力球迷们都有目共睹李佳琦董宇辉辛巴罗永浩，这四个男人，你选择去谁的直播间每年的双十一，各大电商平台都少不了一场厮杀，今年也不例外。这不，随着双十一的临近，各大电商平台在预售上已经开始打起来了。那就看看各家电商平台都拿出了什么杀手锏？京东双档位促销双11霜降来临，建议男人少吃韭菜和柿子，多吃4样，润燥营养不上火秋日生活打卡季停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花，霜降是秋季里的最后一个节气，到了霜降节气也就意味着冬天的脚步已经离我们越来越近，北方很多地方也将进入一年一度的供暖期。霜降时节是天气由把投影画质做到极致是怎样一种体验？把投影仪画质做到极致，到底是怎样一种体验？体验完这款Vidda4K全色激光投影C1，让我这个OLED电视死忠粉也倒戈了。这是全球首款RGB三基色4K激光投影仪，它用的是海信一直坚持手机拉近了年轻人社交距离，却加重了精神内耗，难道该放下它吗？2022年，千禧年出生的00后也终于踏出大学校门寻找工作，不得不让人感叹时光荏苒，时间过得真快。职场人虽然多了份稳定收入，也给自身带来了不小负担房租水电电话费交通通勤费，跟同事朋友男人怀孕生孩子全过程，所有孕妈宝妈们想看到吗？从古至今怀孕生孩子的一直都是女生，而且生儿子能够传承，接待的思想也在某一些人的脑海中深深的占据了如果一个女人生不了男孩子，那么他就会被家里的人嫌弃，虽然随着新时代的发展，这种思想已虫洞带你穿越时空，瞬间跨越数万光年的浩瀚距离自古以来，人类一直梦想着能在浩瀚宇宙自由飞翔，如今我们对星际旅行更加渴望。但我们也知道，速度是星际旅行的关键，以目前的人类速度，别说是星际旅行了，在太阳系自由航行也是痴人说梦！但是