最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是

　　人这一生追求，一开始的时候，我们揣着雄心壮志，想要的无非是：
　　多赚、多得、多富有！
　　到了一定年龄才明白：
　　赚的多与少，得到多与少，都是自己耕耘来的，一切都是天意。
　　属于你的，不会没有；不属于你，你争不来。
　　其实最好的养生，就一个字：少！
　　少食，则少疾
　　俗话说：
　　＂贪多嚼不烂！＂
　　嘴巴就那么大，越是贪多，越是吸收不了。
　　工作学习如此，吃饭饮食如此。
　　不要贪多，食不过饱；暴饮暴食，影响肠胃。
　　饭吃七分饱，饭后走百步，养成良好的习惯，才能让健康常伴。
　　少欲，则少忧
　　人的欲望，一旦和自己的能力不匹配，那一定会让自己心累。
　　人啊，想要什么，得和自己能力匹配。
　　努力够得到的，再去琢磨。
　　不要总是每天琢磨，自己得不到的，羡慕他人拥有，心里总是抑郁。
　　让自己闷闷不乐，拥有坏情绪。
　　靠自己的双手去努力，有啥收获，学会知足，才能常乐！
　　少言，则少祸
　　君子敏于行，讷于言，慧于心。
　　与其靠说话得人欣赏，不如靠做事让人信赖。
　　有些事，自己心知肚明就行，寡言才是智慧。
　　不要做一个，一瓶子不满，半瓶子乱晃，只会耍嘴的人。
　　更不要做一个，瞧不起别人，喜欢揭人短处，总是给人难堪的人。
　　一个人的嘴巴，是一个人的福气，
　　与其多说多错，不如少言沉默！
　　少思，则少愁
　　有啥烦恼的？
　　生来我们一丝不挂，走后我们两袖清风。
　　人这一生，其实这辈子活得不就是开心吗？
　　人生不会事事如意，但求我们能够看淡前行。
　　有事与愿违的事，用积极的心态去面对就行。
　　不要遇见点事，就胡思乱想，让自己烦闷，丢了好心情。
　　记住了，我们只有一辈子，要开开心心活！
　　少怨，则少悲
　　不埋怨伴侣自私，对你不好，彼此乐乐呵呵相处；
　　不埋怨世态炎凉，诸多不公，做到坚持不懈努力；
　　不埋怨他人虚假，真诚太少，还能见面保持客气。
　　看破，不要说破；看透，可以装傻。
　　人这一生，我们很多事情，都不会让你如意。
　　记住了，爱别人之前，你要爱自己，做心宽乐观的自己，
　　让脸上挂上笑容，心态好了，啥都好！
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　　少食，不给身体负荷；少欲，不给心理负荷；
　　少言，减少生活麻烦；少思，人生重在心宽；
　　少怨，开心活好每天！
　　朋友，宁缺毋滥，人少真诚就好；
　　人生，琐碎太多，少思才能从容。
　　明白了＂少＂的智慧，做到了＂少＂的境界。
　　我们身体好、心情好，百病才能消。
　　我们懂珍惜、懂知足，人生才幸福！
　　作者：吴大爷。