随着大家生活水平的提高，喝牛奶就成了每天必须做的事情。通过适当喝牛奶能够获取里面丰富的营养物质，因为牛奶含有蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，想要保持身体健康喝牛奶是不错的选择。
　　晚上喝牛奶危害很大？
　　很多人认为晚上喝牛奶是对健康有害的，其实，这句话只说对了一半，应注意的是晚上不能喝冰牛奶，因为晚上人体的免疫力低下，加上各个器官需要在适宜的温度下休息，若此时喝牛奶，会导致肠胃粘膜受损、血管收缩、肌肉痉挛等症状，对人体健康有害。
　　另外，临睡前喝牛奶也是不健康的喝法，会造成夜尿增多，影响睡眠质量，且容易加重肾脏负担，导致次日身体出现浮肿。
　　什么时间喝牛奶最好？
　　1、从中医食疗的角度上来讲纯牛奶偏寒凉，而每天早晨阳气最为旺盛，如果在早晨阳气最为旺盛时喝比较偏寒凉的纯牛奶，能够很好维持身体的阴阳平衡，同时也能够让旺盛的阳气把牛奶当中的营养物质进行很好的运化、代谢和利用。
　　2、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝纯牛奶，可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射身体产生维生素D，有利于把早晨喝进来纯牛奶当中的钙质进行很好的吸收和利用。
　　晚上喝牛奶等于＂服毒＂？什么时间喝牛奶最好？4个误区不要再犯
　　晚上喝牛奶等于＂服毒＂？什么时间喝牛奶最好？4个误区不要再犯
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　　牛奶是最佳补钙食品之一，牛奶作为食品性价比极高，甚至能说，目前为止，人类社会还没发现营养价值能替代牛奶，同时比牛奶更经济实惠的食物。
　　你了解了吗？
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平板电脑的终极选择还是iPad吗？全新iPadiPadPro上手分享10月18日苹果悄悄的在官网发布了全新的iPad和iPadPro，单单从更新的产品配置上来看，好像确实不值得因为这两个系列的产品去开个发布会，从产品系列上来看，iPad更新属于比较国家为啥爱宜宾？宜宾给四川带来了什么？宜宾境内水系属外流水系，以长江为主脉，河流多密度大水量丰富。2019年，宜宾市新认定高新技术企业34家，省科技成果转移转化示范企业13家，省级科普基地2家，市级科普基地6家。宜宾现唐太子李承乾为何要发动政变？从李承乾的所处境遇进行分析皇太子是皇位的第一继承人，只要不犯什么大错，登上皇位只是时间上的等待。但是历史上却有这样一位皇太子，发动政变逼迫自己的父亲退位，他就是李承乾，李世民的嫡长子。如今看来，李承乾的做法红军团长重病没钱治，县委以为是特务1974年，杨得志视察三线建设来到荆州，于是就想着去看看自己的老战友，来到战友家发现战友重病缠身还没有钱治疗，作为曾经的建国功臣，这位老人经历了什么？老人原名叫侯礼祥。当时我军档案志愿军一通信员突围，误把韩军当友军，拍肩膀问你是哪支部队的新中国成立以后，对我国影响最大的一场战争，莫过于抗美援朝战争，这场战争打出了新中国的国威，打出了志愿军的军威，向全世界宣告了中国人民再也不会被人任意欺辱。而这场战争的胜利的背后，则乾隆真假皇孙案，真真假假你来断公元1780年（清乾隆四十五年），乾隆下江南，回程驻跸涿州，一僧人率领一名幼童接驾，称该幼童是乾隆的孙子，亦即已故履端王乾隆第四子永瑊（又作永珹）的次子，为永瑊（珹）的侧福晋王氏所志愿军高炮部队设下埋伏，敌机却不出现，一汽车兵说我去当诱饵如果您喜欢以下所分享的文章，请帮忙点赞或加关注！您的支持是我们前进的动力！咱们不能在这里傻等，就让我开车出去，把敌机引过来吧！1952年8月，志愿军高射炮部队的指挥员心急如焚。他们王昭君去世后，匈奴为她做了什么？莫高窟一幅壁画，让人不忍细看秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。出塞王昌龄自秦朝开始，匈奴就一直是让中原王朝头疼的难题，两者之间的关系更是谈不上友好。然而，汉朝时的一次和亲，一个女雍正王朝手握重兵的胤禵为何束手就擒，邬思道分析得很清楚康熙五十六年（1717年）由于传尔丹兵败，六万大军全军覆没，康熙为了鼓舞斗志，决定在众皇子中选一人封为大将军王，领兵100000平定西北。并且这次给了这位大将军王超出一般的规格。这霍中曦祭拜曾祖父，霍英东留给他的最大遗产，不是财富而是人脉霍启刚带着9岁的儿子霍中曦去祭拜霍英东，引起了很多人的关注。显然霍启刚带着霍中曦去祭拜霍英东，不单单是为了追思霍英东而已。霍启刚也是在利用这样一个机会去教育儿子。霍启刚跟郭晶晶确实邻国国父在位16年，1100平方公里土地划入我国版图，至今备受爱戴国父虽然尊贵，但是多数国父最终都没能获得很好的下场，甚至很多国父不是入狱，就是被推翻。这主要是因为，国家建立初期问题是很多的，尤其是发展问题和领土问题。只要有一个处理不好，那么带来