#健康2023#
　　人们常说：＂每天吃苹果，医生远离我＂。
　　这句话是真的，因为苹果富含多种维生素，营养价值很高，深受人们欢迎。
　　不仅如此，苹果的味道也不错，酸酸甜甜的，老少都喜欢。
　　但是，苹果煮着吃，你听说过么？
　　这个方法，是我试出来的，效果真的不错。
　　蒸苹果
　　原来，我的父亲在3个月以前脑出血后，长时间躲在病床上。因为很少运动，引起习惯性便秘，不得不借助手动的开塞露和服用润肠通便的药物。
　　为了缓解便秘问题，减轻对开塞露和药物的依赖，我想方设法，尽量改进膳食结构，采用饮食调理的方式。
　　其中，吃一些有用的水果，是必须的，比如苹果、猕猴桃等。
　　然而，父亲年近八旬，牙齿脱落，生吃水果就只能望而兴叹。加上生吃水果，特别是冬天，即使咬得动，但吃了冷冰冰的食物后，就会引起咳嗽等问题。
　　母亲虽然还能行动方便，但也因为年老体衰，同样有便秘的习惯，同样不能吃冷性的东西。
　　于是，我想，既然生吃和吃冷都不适应，那么，何不煮熟了吃呢？
　　于是，我建议母亲煮饭时，顺便在饭里蒸两个洗干净的苹果，要么，就烧苹果汤。
　　母亲听了还觉得好笑，但还是采纳了我的意见。
　　苹果汤
　　于是，从两个月以前开始，我们每天都少不了吃一顿苹果饭，或者苹果汤。
　　你别说，那苹果蒸熟后，就成了软糯香甜的一道美食，我们都一个感觉：味道不错。
　　这且不说，因为几乎天天吃苹果，两个月下来，父亲和母亲的便秘问题渐渐缓解，特别是父亲，已经有一个多月了，没有再借助开塞露了，他自己感到轻松，我也松了口气，真是谢天谢地呀！

运动健康保险中国太保全情守护苏州金鸡湖马拉松3月12日上午8点30分，第12届苏州环金鸡湖半程马拉松在园区文博广场鸣枪开跑。在苏州初春的晨曦中，3万余名选手一起相约金鸡湖畔，在沿途群众的加油呐喊声中，用脚步丈量着苏州这座古老冤不冤？2011年张鹏被骗30万上武大，毕业时被告知从未录取2015年毕业季，当武汉大学的毕业生们沉浸在毕业的喜悦中，憧憬着美好的未来时，我校学生张鹏因为没有毕业证而非常郁闷张鹏的父亲无法接受这个现实。儿子大学四年花了30多万，最后却浪费了水仙花海你见过吗？崇明这个地方又香又美！在向化镇北港村齐西路路边，一株水仙花已展开它妖艳的身姿，迎接春天的到来。在它所在的水仙花海区域，已花蕾朵朵，静待怒放。两水一田是北港村乡村振兴项目，也是集体经济与特色项目的有机集合大咖推荐三月份旅游一定要去的六个地方阳春三月，万物复苏，三月份旅游一定必选的六大推荐地头条创作挑战赛旅游1婺源婺源的气候温和，四季分明，有着充足的雨水，也没有很长的霜期。是徽州文化的发祥地之一，被外界誉为中国最美的乡1988年，安徽光棍兄弟收养女婴，35年后女孩仍单身要嫁一起嫁1988年，安徽省凤凰村葛家庄眼尖的村民发现了一件怪事。最近，村里的葛保田一直抱着婴儿讨奶。他着急，得知女人刚生完孩子，就敲了敲那户人家的门。人们不禁疑惑葛家兄弟是村里有名的光棍，新款宝马X5海外首发亮相距离国产又近一步日前，我方从海外获悉，新款宝马X5在海外首发亮相。作为中期改款车型，新款宝马X5在外观与内饰方面进行了大幅度的升级。预计国产版新车在国内的亮相也不会太久了。外观方面，新款宝马X5的无视老美警告，台积电斥资28亿扩产南京，老美终究不是自己人老美从未想过，曾和自己联手压制中国的台积电，正公开进行一场叛变。此前，台积电宣布在美国亚利桑那州建立5nm芯片工厂，连夜将300名骨干和生产线搬至老美，以为得到核心技术的美媒大呼历曲意杂坛026靠吓唬人来劝善，被吓唬的是谁？（一）古籍守护人看题目似乎本文与古籍守护无关，看下去就知道了。前些日子看了一篇文章，随便互动了一下，没想到有一账号叫S善财童子S的要让我下地狱。看来，说话有风险，评论需谨慎。说话有风险，告知承诺制改革一小步，理念变革一大步徐林生日前，司法部推出减证便民十大典型案例。有一起案例显示，国家机关事务管理局推进证明事项告知承诺制，实现住房公积金提取零材料办理。案例介绍，2018年，该局职工小李贷款购买了一个出境跟团目的地将增至60个部分国家搜索量环比增长超过300来源东方IC新民晚报讯（记者杨玉红）3月10日，文化和旅游部办公厅发布关于试点恢复旅行社经营中国公民赴有关国家（第二批）出境团队旅游业务的通知（以下简称通知），即日起，旅行社及在线印尼学者稳定增长的中国经济，将为东盟崛起带来机遇国际货币基金组织（IMF）世界银行经合组织等多家国际组织和投资机构纷纷上调对今年中国经济增长预期。印尼总统大学国际关系学系助理教授赖剑文在中央广播电视总台南海之声独家撰文表示，这些