1、豆类食物
　　经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于钎维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。
　　2、姜茶
　　姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，而且在经期喝的时候还可以缓解疼痛，所以平时多喝一些可以暖身，缓解痛经。
　　3、菠萝
　　菠萝里面含有大量的锰，可以很有效的缓解女性经期出现的各种不适感，尤其是痛经。
　　4、绿色蔬菜
　　多吃绿色的蔬菜可以使人体内的微量元素充足，尤其是钙、镁、钾，这些元素的充足都是对缓解和预防痛经有很大的好处，就算不是为了预防痛经，在平时也要多吃些绿色蔬菜，它里面含有的元素都是普通人需要的，可以帮助提高抵抗力，预防各种疾病。 （来源：通州区卫生健康委）

花样年华深度解析二岁月不败美人，张曼玉的一场旗袍大秀有一种美，清新脱俗出淤泥而不染，濯清涟而不妖。有一种美，妩媚华贵云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。而张曼玉的美，则是不妖不冶的明艳，不浓不淡的恬然，以及一丝可远观而不可亵玩焉的疏离。62岁郎平穿旗袍生活细节！郎平美国年薪超8位数？朱婷何时能回归近日，郎平身穿红色传统旗袍现身，62岁的郎平淡妆出镜，也许是后期处理过的原因，照片中的郎平看上去皮肤光滑紧致，完全不像是一位年过60岁的退休老人，看上去非常年轻，这一身装扮让郎平年万茜，刘敏涛新剧女士的品格2。6日在湖南卫视播出的女性题材都市情感剧女士的品格，播出后受到了不少女性观众的关注，且在第一集中由邢菲饰演的产后妈妈职场女性这一角色，给观众带来了现实生活中的第一个真实体验。女士狂飙举办庆功宴，张颂文李一桐同一机场出发，张译遗憾缺席2月9日，大火的反腐反黑电视剧狂飙开展庆功宴，剧中出演的众多演员纷纷现身机场，其中主角李一桐张颂文便在机场被偶遇，甚至还在机场来了张合照，为此狂飙庆功宴的消息也是还登上了热搜。当天那些低配怀旧经典游戏现在的单机游戏，往往需要很高的硬件配置，很多玩家因为电脑硬件配置较低，无法享受到最新高品质的游戏，但以往有很多有趣经典的单机游戏，现在就给你介绍一下。虐杀原形这款游戏可以说是一款非粉丝利用虚幻5引擎自制合金装备场景YouTube用户JacktheLightning分享了使用虚幻5引擎自制合金装备内容视频。在这段视频中，JacktheLightning和BrokenK4ppa重现了经典的直升机魔兽世界怀旧服国服新代理消息曝出，以为是好消息，随后被否认魔兽世界WLK怀旧服国服新代理消息曝出，G哥的消息来源并不是来自于网络上，而是来自于游戏圈内的朋友们对于无家可归的国服玩家来说算是好消息，但冷静过后思考一下，新代理之后要面临的问题安225运输机将加入微软飞行模拟现实中已成废铁安多诺夫公司宣布与微软和iniBuids合作，在微软飞行模拟中推出安225运输机。该飞机在游戏中的定价为19。99美元，全部收益将捐献给安多诺夫。安225运输机是前苏联安东诺夫设计MISTROGUEMistandtheLivingDungeons游戏计划于2023年春季在Steam推出（全球TMT2023年2月7日讯）MISTROGUEMistandtheLivingDungeons是一款实时地下城生成动作类Roguelike游戏迷宫地图在玩家的眼前变化莫测。玩霍格沃兹遗产媒体评分解禁霍格沃兹之遗的媒体评分现已解禁，截止当前，M站收录了48家媒体评分，均分为85分，IGN打出9分的高评价。目前大部分媒体都给出了中等偏上的高评价。高分评价称游戏没有辜负粉丝的期待，动作游戏吴冠3月24日发售支持简中今日（2月7日），孙悟空动作冒险游戏吴冠（TheCrownofWu）预计于3月24日正式发售，登陆PS54及PC平台，游戏支持简繁体中文，感兴趣的玩家可以进入商店页面。游戏介绍揭开