一年之计在于春
　　此时养生很关键
　　立春时节，要升肝阳
　　雨水节气，要疏肝气
　　春季养生该怎么做？
　　中医专家教您
　　顺应时节养身体
　　咬春 练虎戏
　　立春升阳有底气
　　立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的养生重点，在生机勃勃的春天，要注重人体阳气的生发。
　　咬春
　　咬春就是在春季吃豆芽等芽菜，春饼搭配的炒合菜蕴含着食鲜、升阳气的养生智慧。豆芽具有生发阳气的作用，韭菜能温阳、助阳，两种食材搭配制成炒合菜，非常适合立春食用。
　　练虎戏
　　在中国，＂五禽戏＂是具有传统文化特色的活动，人们通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来强身健体。立春时节要使阳气生发、肝气舒畅。虎戏主肝，具有很好的调畅肝气、调节情绪的作用。
　　一款茶 一道菜
　　一种按摩方法
　　帮您疏肝气 调脾胃
　　雨水时节春雨濛濛，小草萌发，是春季的第二个节气。中医认为春季是肝所主，雨水时节的养生重点是疏肝气。
　　疏肝健脾茶
　　白菊花清肝明目，归肝经；生山楂能消食、化积、敛阴；大枣具有健脾和中的作用；炒麦芽能疏肝、消食积。四味药材搭配可以起到疏肝健脾的效果。
　　炒三丝
　　春笋能化痰下气，疏肝健脾。李时珍在《本草纲目》里曾提到，竹笋就像刮肠篦，说明它具有刮肠的作用。新鲜竹笋搭配菜椒制作成炒三丝，就是一道适合雨水节气食用的家常美食。
　　睡前摩腹
　　肝气影响到脾胃会出现两种情况。第一种是肝郁脾虚，出现腹胀纳呆、大便稀溏、情绪不佳等症状。第二种是肝胃不和，出现胃脘胀满、便秘等症状。小儿脾胃虚弱，更易出现食积、大便稀溏或便秘的情况。
　　睡前摩腹，顺时针按揉腹部缓解便秘，逆时针按揉腹部缓解腹泻。
　　按揉的时候以脐为中心向外，中等力度，每次3至5分钟即可。

武夷山三天假期怎么玩？武夷山风景名胜区位于福建武夷山市（南平市下辖的县级市），南北长约12公里，东西宽约6公里，面积约为70平方公里，平均海拔350米，山体属于丹霞地貌。武夷山是世界文化与自然双重遗产，弘辽科技拼多多过年放假期间回复率怎么算？如何提升回复率？拼多多对于商家的回复率要求也是比较严格的，而且有健全完善的回复率监测，即便是在放假或者是休息的时候也是会计算，那么拼多多过年放假期间回复率怎么算？拼多多过年放假期间回复率怎么算？拼考古，揭开统万城神秘的面纱文甄仕优公元五世纪初（407），赫连勃勃乃赦其境内，改元为凤翔。以叱干阿利领将作大匠，发岭北夷夏十万人，于朔方水北黑水之南营建都城。勃勃自言朕方统一天下，君临万邦，可以统万为名。统科学家深入了解威胁珊瑚礁生存的神秘隐性热浪2019年4月至5月，位于南太平洋中部的法属波利尼西亚的Moorea岛附近的珊瑚礁遭受了严重的长时间的热白化现象。尽管那一年没有厄尔尼诺现象，但这场灾难还是发生了，这让全世界的海洋霸榜一国首富14年，他们却神秘到名字都被写错巨额财富背后，他们是抽着丁香烟的桥牌和羽毛球高手。作者陈佳莉资本市场风云变幻，各国首富轮流坐庄成为常态。然而，印尼似乎是个例外。2022年12月，福布斯印尼富豪榜出炉，黄惠祥和黄惠上海蔚来汽车有限公司召回部分蔚来ET5电动汽车日前，上海蔚来汽车有限公司根据缺陷汽车产品召回管理条例和缺陷汽车产品召回管理条例实施办法的要求，受委托向国家市场监督管理总局备案了召回计划。决定自2023年1月6日起，召回2022华能上海石洞口二厂案例成功入选国家2022年度能源领域5G应用优秀案例集为深入贯彻党中央国务院关于加快推动5G发展的决策部署，全面落实能源领域5G应用实施方案（发改能源2021807号）5G应用扬帆行动计划（20212023年）（工信部联通信20217上海浙江多地宣布明日起，不再免费！1月8日起，新型冠状病毒实施乙类乙管。近日，多地优化调整核酸检测，上海北京等地发布最新调整通知。资料图。新华社记者李欣摄上海核酸检测不再免费6日晚，上海市疫情防控工作领导小组办公室23年春节购机指南，预算2000内，搞定256G大存储高性价比手机春节就要到啦，不少朋友想要在春节前入手新手机来过年的，不知道入手哪款也没有关系，以下这4款手机不仅性价比高，而且内存还大，流畅使用三五年没问题，感兴趣的一起来看一下吧。第1款Red2023年1月份，5000元以上高端旗舰手机配置对比，如何选择？华为家一图对比华为Mate50ProRS和华为P50Pro配置OPPO家对比OPPOFindX5Pro和一加10Provivo家一图对比iQOO10Pro和vivoX90Provi人保财险邹平支公司荣获服务企业贡献奖6月16日，邹平市委市政府举行首届邹平市企业家大会暨邹平市优秀企业旗帜广场升旗仪式，经过综合评价，人保财险滨州邹平支公司荣获服务企业贡献奖，是唯一一家保险单位获此殊荣。据悉，邹平支