十月怀胎一朝分娩，说得简单但是过程艰难。孕期里吃得香睡得好是孕妈们＂梦寐以求＂的，因为孕肚的影响所以在饮食和睡眠方面受到的影响是非常凸显的，想要在孕期里睡得香是很奢侈的事，除了受到孕肚＂阻挠＂，其实怀孕时阻碍睡眠最大的因素是孕妈身体出现的三大生理反应。
　　那么孕妇为什么会出现哪些生理反应？什么原因？
　　怀孕期间的生理反应是非常常见的基本可以算是十有八九。起夜是影响孕妈睡不好的原因之一，因为孕期出现：尿频反应，总是尿意频频，一躺下就想尿，但是去厕所又尿一点点，这非常令人烦躁，但是对胎儿的发育角度来说，因为膀胱受到子宫增大的挤压产生的尿意感，说明胎儿在长，传递的是一种好消息。不要因为此影响到情绪化，本是一种胎儿发育好消息，不必过于担心。
　　第二个就是耻骨痛。孕妇对身体的判读是比较＂焦虑化＂的，因为比较敏感，只要身体稍微的不适感，就担心会不会影响到孩子，匆忙往医院跑，虽然有不适及时去医院是正确的，但是如果频繁折腾会有造成胎儿的发育不好可能。其实孕妇偶尔的身痛是正常现象，孕早期的腰痛是要注意。孕晚期的耻骨痛是难以忍耐又无法避免的一种反应。
　　胎儿慢慢长，逐日显得孕肚给骨盆带来的压力在增加，同时这种压迫感会给到耻骨，出现稍分离的情况带来疼痛症状,特别是某些姿势会加重痛感。因此孕妈们为了避免疼痛的加重，应选择自己合适的体位，在睡姿上多费心思。
　　孕期睡不安稳，除了受到姿势的影响外，再次就是胎动的因素。胎宝宝经常活动的时间点多数在凌晨，这时孕妈会想通过更换姿势来缓解胎动频繁，觉得舒适的姿势宝贝会安静下来，但是大多数效果都不理想，因为胎动可能是营养不全面地吸收，如果这个时候吃点东西可能会有意想不到的效果。
　　因为这样的情况也是孕妈一种正常的生理需求，想吃东西就吃点，能让自己身体愉悦起来，自己得到满足的同时也补充营养给胎儿，这样的状态是胎宝发育良好的证明。
　　孕期遇到的＂生理反应＂远远不止这三，但是无论是什么反应都不要过于担心，可以及时咨询妇产科医生，提供适宜帮助或意见，希望准妈妈们都能迎来自己的小天使。
　　以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧 。

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