肝脏是人体新陈代谢的重要器官,并在身体里面充分扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等,是人体最大的解毒器官。 但由于各种各样的原因,我们主动或被动地经常熬夜、大量饮酒,让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警。 出现下面这些情况,说明你需要赶紧养肝护肝 了: (1)当你酒量一直不错,突然变得容易醉,说明你的肝脏受损,不能正常代谢酒精,就会出现酒量突然变小的现象; (2)一喝酒就容易脸红,说明你的肝脏代谢酒精的能力本身比较弱; (3)牙齿敏感松动。这是因为你过量饮用啤酒、红酒等,这些酒喝多了容易腐蚀牙釉质,让牙齿变黄变得敏感,甚至松动; (4)如果你喝完酒后出现右肋部肝区疼痛的情况,说明酒精已经让你的肝脏受损严重。 快来用这6种食材煮茶,能够有效地养肝护肝降肝火。 (1)蒲公英根 蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁等,是药食两用的植物。它的药用价值很高,其活性成分有助于修复肝细胞损伤,尤其是对喝酒后造成的肝损伤有很好的调理及保护作用。 (2)决明子 决明子中富含的元素具有明显的清肝明目作用,还能清肝泻火、减肥、排毒排油。 (3)菊花 菊花不仅可以作为观赏植物,还有清热解毒、利尿通淋、清肝火的药用价值。 (4)金银花 金银花的主要作用是清热解毒、清肝明目、平肝凉血。肝火旺盛的人将金银花泡水喝,可以排出肝脏的火气,还具有一定的解毒功效,有助于肝脏负担减轻。 (5)牛蒡 形似山药的牛蒡,能够协助肝脏解毒,改善肝脏问题,具有解毒祛湿、通便、清热解毒的功效。有肝硬化和肝炎的人,可以适当多用它来泡茶喝,可以促进肝细胞的再生。 (6)枸杞 枸杞大家都很熟悉了,有句话叫"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞"。枸杞是真的能养生,它的肝脏保护作用是有目共睹的,具有补肝补肾,清心明目效果。 总结一下:蒲公英+决明子+菊花+金银花+牛蒡+枸杞 ,这6种药材各取适量一同煮茶代饮,建议一周喝2-3次,长期坚持能有效肝脏清理垃圾毒素,减轻肝脏压力,祛肝火。