陪着孩子一起保护视力——让我告诉你如何激发眼睛自愈力！
　　前言：大部分视力不好的父母，孩子的视力也存在问题。
　　理念普及
　　有不少人侥幸的认为，成年人眼球发育已经完整，近视的度数会稳定不会再提高了。然而事实却不是如此，如果成年人用眼不当或过度，用眼习惯不好，近视程度就会继续增加，最后可能会发展为高度近视（度数超过600度，眼轴长度大于26毫米）。
　　孩子整天面对电子产品，一定要注意户外运动和休息。睁眼就远眺聚焦，闭眼则闭目养神。运动和休息使得眼部肌肉和神经得到放松，放松更有利于减轻用眼疲劳达到快速聚焦。中医要求睡好子午觉，也就是子时（晚上11点），中午13点左右一定要睡觉，做不到及时休息那就从闭眼开始吧，感觉到眼睛滋润顺滑非常重要。足够的休息保证身体放松的持续，眼睛就像手电筒，要想照的远就需要及时休息来充电。
　　随着你正确用眼习惯的延长，你感受到的清晰一点点提高。最终得到整体视力的好转和改善，这个我们称之为清晰闪现阶段。当你形成良好的用眼习惯之后，对于引起视觉紧张和不舒服的行为会自发的排斥和抵制。
　　所有的视觉闪现和立体视觉都是中心化带来的。通过阅读书籍，感受字体白色的笔画之间的闪现，我就明白自己无时无刻不在改进视力。如果没有清晰闪现，低视力的眼睛带给我的自卑感持续存在，当我感受到每天的清晰闪现之后，我的生活更加轻松便捷，整个人都容光焕发，精神舒畅。
　　案例和点评：关于中心化的理解和具体做法详见（easy完美视力）这本书，在这里不做过多赘述。本人仅仅通过每天早上10:00--11:00以及下午5:00--6:00户外远眺，就可以自己掌握视力恢复的进度，每天固定时间带着孩子去看广告牌、红绿灯、车牌号、树枝和小鸟等，视力定期观察细节的好习惯，视力得到大幅度进步。

经济大省挑大梁山东奋力开创经济高质量发展新局面冬日的海风中，总投资超过1200亿元的烟台裕龙岛炼化一体化项目工地上依然热火朝天。工程机械的忙碌作业中，部分重点设施已经完成安装，这一山东石化产业航母雏形渐显。重点项目加速建设四新银行理财产品收益率有望止跌企稳日前，普益标准最新发布的2022年12月银行理财市场月报显示，当月理财产品发行量连续回升，且涨幅不低。从近期收益表现来看，受债市震荡影响，理财产品仍处于破净潮中，但报告认为，额外流中东地区经济增长好于预期本报讯中国社会科学院西亚非洲研究所中国社会科学院海湾研究中心社会科学文献出版社日前共同发布了中东黄皮书中东发展报告No。24（20212022）中东国家的发展规划及其前景。报告指出天津还有没有冲刺的机会让它经济再次腾飞天津直辖市国家中心城市，华北经济中心，北方最大的港口城市，海滨城市，也是中国最洋气的城市之一！！！曾几何时，天津市是中国经济最发达，商业最繁荣的城市之一！素有南上海北天津的说法。可免费开放！全国首片永久性户外羽毛球场落户杭州滨江小白碗好消息，2023年全国首片永久性户外羽毛球场落户滨江体育馆，免费向公众开放。户外羽毛球是世界羽毛球联合会（BWF）2019年推出的一项适合在户外进行男女老少皆宜的新型羽毛球运动。2汽车最密集堆场在此，全国最大滚装码头出口首破百万辆国产车在海外真的香上海外高桥口岸海通国际汽车码头，几天前目送500台比亚迪ATTO3新能源车搭载马来西亚勇士号滚装轮，首次出口马来西亚。进入2023年，这个全国最大滚装汽车码头继续保持出口喜人态势。全国村晚示范展示活动在安化举行湖南日报新湖南客户端1月13日讯（记者龙文泱摄影吴征坤姚娟通讯员谢宇阳）家家户户张灯结彩，喜气洋洋。今天，看大戏赏民俗过大年青云之上马路溪全国村晚示范展示活动湖南分会场在益阳市安化红网第八届全国大学生评论之星选拔赛11月月赛榜单揭晓红网第八届全国大学生评论之星选拔赛11月月赛获奖作品类别作者学校作品文评任怡璇重庆大学疫情沟通需要温度三帆中学的信，写进了每个人心里张靖悦山西财经大学先欢迎后扫码被关门，疫情防控岂发放金额和惠及企业数均居全国第一！广东这样稳就业船说财政视频加载中发放金额和惠及企业数均居全国第一！广东这样稳就业船说财政就业是民生之本。有了就业才能创造财富增加收入提振经济。去年广东把稳就业放在六稳六保之首，突出强化就业优先政策。20地方财政压力有多大？一场关键税收改革即将到来，影响每一个人很多人或许知道，2022年冬天，国家防疫政策的大幅转向，与当前地方政府面临的财政压力脱不开关系。很多地方政府兜里没钱，已经无力再支撑每天做核酸封城送物资的抗疫支出，所以不得不放弃动2022年全国女子水球冠军赛在河北迁安落幕新华社石家庄1月11日电（记者杨帆）2022年全国女子水球冠军赛于今年1月11日在河北省迁安市唐山九江体育中心游泳馆落幕。国家队和天津361队并列获得第一名，随后依次为上海队广西队