呼吸道疾病，分为上呼吸道下呼吸道，之前也给大家讲过很多次了，上呼吸道疾病，一般就是鼻部、咽部、喉咙上的疾病，相较之下呼吸道疾病，症状较轻，但恰恰是因为症状较轻，很多人不加以重视，最后发展成为支气管炎、肺炎甚至呼吸道肿瘤疾病，今天就为大家科普几个呼吸道预防保健的知识！
　　1、注射疫苗：常见的流感疫苗、肺炎疫苗，对于呼吸道疾病都有很好的预防作用，体质较弱的人群尤其要注意及时接种！
　　2、避免去公共场所：在呼吸道疾病高发的季节，比如寒冬或者早春以及其他换季和气温大跳水的时间，尽量不要去公共场所，容易感染呼吸道疾病！
　　3、多喝水：尤其是在气温比较干燥的时候，多喝水可以预防我们鼻腔的黏膜受损，从而提高身体抵御病毒和细菌的能力，也有利于毒素的排出。
　　4、增强免疫力：增强免疫力最佳的方式加强体育锻炼，其次就是多吃高含蛋白质和维生素的食物，比如鸡肉蛋奶，比如新鲜的水果蔬菜，免疫力能十分有效地帮助我们抵抗疾病的侵袭。

拖布感谢队友的信任和依赖与历史最佳之一的詹姆斯合作是荣耀直播吧1月8日讯NBA常规赛，湖人客场136134险胜国王。赛后，托马斯布莱恩特接受了采访。谈到本场比赛时，托马斯布莱恩特表示我们努力在攻守两端打出好的表现，我试着减少失误，然后尽内马尔染红姆巴佩绝杀回顾法甲联赛精彩集锦万众期待的16轮法甲联赛于北京时间12月29日凌晨4点展开巴黎圣日耳曼主队与斯特拉斯堡客队的较劲，最终两方以21的比分结束对决，由巴黎圣日耳曼打战胜斯特拉斯堡夺得本次法甲对决的胜利这样的普尔不除，勇士难有卫冕希望今日，nba常规赛继续进行，金州勇士坐镇主场，前来挑战的是东部千年鱼腩少年军奥兰多魔术。本场比赛，勇士全明星小前锋维金斯和长老伊戈达拉都迎来了复出，科尔明显下定决心要拿下这场胜利。抗原转阴了，身体仍然疲乏失眠咳嗽该怎么做才能改善？很多人经历了新冠的折磨，好不容易熬过了七天，抗原也转阴了，应该没有什么比这更让人高兴的了。这预示着病好了呀？可失望也伴随而来，很多人身体都出现了这样或那样的不适。有的人浑身乏力，没这4件事情，高脂血症患者需要多加留意，不要忽视，以免影响健康对于许多慢性疾病而言，平时的治疗都是非常重要的，但这并不意味着，在平时的生活中，就不需要加以预防了。以高血压为例，这个疾病在生活中，也有一些注意事项，是不可忽视。比如高血压患者要避阳过后，这3种肉再贵也要吃，中老年一周吃2次，有助身体恢复冬日生活打卡季春节将至人流量大，二次感染即将来临，很多人虽然阳过了，但是病毒多变又狡猾，很有可能就会有二次感染的风险，做好个人防护，坚决不能放松。中老年人在饮食上要合理，积极的补充羊肉是癌症的发物吗？医生劝告这3种肉，尽量少吃为好！羊肉是秋冬季节非常受欢迎的一种肉食，因为羊肉是比较滋补的，所以一到了秋冬季节，很多家庭就喜欢熬羊肉汤，也有很多人吃火锅的时候喜欢涮羊肉。羊肉本是一种营养价值非常高的食物。本草纲目记为了微乎其微的希望，他们将患者ICU搬了近百公里对于今年64岁的老杨而言，最近一个多月的时间里，他可说是在生死线上走了好几遭。而且在广东省人民医院心外科体外循环ICU团队携手合作下，进行了一次最特殊的搬家。因为冠脉堵塞，他先是在斯蒂芬库里他没有强壮的身体，却用三分改变了一个时代！从赛季初的不被看好，到现在一路杀入总决赛，拿下总冠军。从过去的王朝建立，到后来的逐渐被粉碎的体系，库里还能带领勇士再次拿下总冠军吗？虽然现在下定结论为时过早，但你知道吗？这不是库里二次感染来袭，专家提醒3吃2不做，身体恢复好，开心过新年现在随着疫情的放开，很多人都已经感染过一次了。但是其实疫情并没有彻底的结束，因为很有可能会二次感染。所以我们平时一定要注意自己的身体，做好防护工作，争取让自己保持一个健康的状态。毕都说睡好子午觉，有助于身体健康有这么神吗？听听医生怎么说众说康养团圆季俗话说得好在中医养生方面有三大法宝那就是三寒两倒七分饱。今天我们要聊的就是关于两倒的话题。而所谓的两倒，就是指要睡好子午觉。可能关注养生的朋友以及一些老年人应该知道睡