耳鸣患者除了药物治疗之外，日常的维生素的补充也是必不可少的，今天跟大家讲两类对于缓解耳鸣有好处的维生素，耳鸣患者可以适当补充。
　　1、锌，耳蜗是含锌量很高的一个组织，如果体内缺乏锌元素，很容易降低耳朵的灵敏度，出现耳鸣的症状。那在我们日常吃的食物当中，海产品，瘦肉类，豆类 食品以及坚果类食品的锌含量是比较高的，耳鸣患者可以去重点的补充。
　　2、维生素B12，维生素B12有营养神经的功效，可以维持神经系统的平衡稳定，如果缺乏维生素B12，很容易引起神经系统功能的障碍，比如记忆力减退，耳鸣，耳聋，听力下降等等，那神经性耳鸣患者呢，可以通过食用动物肝脏，肾脏，牛奶和蛋类 食物来补充维生素B12，不过维生素的补充无法代替药物 治疗耳鸣。
　　如果你有耳鸣的困扰，需要及时的看医生，配合药物治疗，才会取得更好的改善，你的耳鸣有什么症状呢？

健康术语二阳一阴解读1阳明为二阳，厥阴为一阴。素问阴阳类论二阳一阴，阳明主病。王冰注一阴厥阴，肝木也。二阳阳明胃土气也，木土相薄，故阳明主病也。2刺寒厥的一种方法。灵枢终始刺寒厥者，二阳一阴。刺寒很多人喜欢的这种养生习惯，悄悄提高我们的健康风险饭要刚出锅的水要刚烧好的，中国的长辈们似乎对趁热吃有种迷之执念。图片来源网络在广东，甚至还有一款黑暗饮料可乐煲姜。泡着老姜的可乐大火煮沸之后，趁着热乎灌下肚，是老广独有的治疗感冒的5年后！再看乔治娜和伊莲娜，终于明白C罗的选择是多么的明智说到C罗乔治娜和伊莲娜相信很多球迷朋友不会陌生，C罗是很多球迷的偶像，是绿茵场上的王者，在很多球迷心目中C罗就是球王，C罗身高达到了1米85，五官精致很帅气，在家穿衣显瘦脱衣有肉的都2022了，你还不知道中性原子量子计算机吗？说到量子计算机，你可能会想到超导离子阱光量子等物理平台。但在过去五年间，中性原子已成为建造量子计算机竞赛中的黑马候选者。光子盒此前写过一篇2022，量子计算为何掀起中性原子热？，解看伊藤美诚写真照，其颜值在日本女乒排第几？网友现役排第四站在竞技实力的角度，伊藤美诚是日本女乒当之无愧的第一，但正所谓有得必有失，虽然实力很强，伊藤美诚的颜值，在日本女乒似乎没那么大的竞争力。大大多数中国球迷印象中，伊藤美诚都是穿着运动没有麒麟芯，华为Mate50系列，网友披着Mate外衣的P系列多学学，多看看！点击关注，每天不断更新精彩内容！导读没有麒麟芯，华为Mate50系列，网友披着Mate外衣的P系列！华为Mate20系列首发麒麟980，华为Mate30系列首发麒麟小S的二女儿也要出道？抓马又会说，全家都混娱乐圈小S闲不住的小S带着二女儿一起出席活动，母女两个人穿着很相似的亲子装，妈妈穿着白色衬衫下面黑色伞裙的拼接连衣裙，女儿穿着一些白色格纹拼接连衣裙，才今年14岁的二女儿lily出落得亭宁德时代董事长称电动车可只买车身不买电池！使用换电技术更省钱，网友车着火了算谁的？中国经济周刊经济网讯8月27日，宁德时代董事长曾毓群在2022年全球新能源汽车大会上发言称，基于换电模式，新能源车可以只买车身不买电池，假设一辆纯电车型原先售价12万到14万元，通大A继续震荡调整，王思聪退出万达董事会，网友你愿意接手吗？有的时候，我常常在想是这个世界过于魔幻，还是我过于魔幻。今天复盘前我想跟大家说点闲话，吐槽也好，思考也罢，总归是我的一点感慨，我姑且说之，大家姑且听之，如果实在不感兴趣的，可以直接乖女家有女初长成，希望有事没事给爸爸打打电话乖女这次你一个人去外地读书，家人都不舍，对于你对于婆婆爷爷妈妈爸爸，都是第一次，以后你还要读大学参加工作，这是每个小孩成长阶段都要面对的问题，调节好心情，勇敢去面对，这次江油读书就妈妈日记不想要二胎，想让女儿独生带着快两岁的女儿出门，总是被公园阿姨们洗脑行了，可以接着要二胎了，一块长起来更好我想静静说真的，没怀孕之前我是想要两个孩子的，最好是一个男孩一个女孩，儿女双全，两全其美。现在孩子快