大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。
　　第1种收式动作：
　　首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作：
　　眼向正前方，身体相对端正，步型松沉，两手自然向身体两侧放下，它是很自然的，左手由掌走逆缠向下，右手由拳变逆缠，同时都变为掌形，自然转为身体的两侧，重心向右移并且右转，提左脚跟，注意在这个过程当中要控制身体的高度不变，将左脚尖贴地收回半步，落下脚跟，膝盖直立。
　　第2种收式动作：
　　我们接上一式的最后一个动作，眼法不变，仍然朝向正前，两手顺缠向上掤，于肩高时，两手分掌变逆缠，也可以配合呼吸，向上掤转的时候作为吸气，分掌时呼气两手下按，松肩沉肘，一定要松肩沉肘，不是手下来，而是肩肘往下松，按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候，再转掌到身体两侧，重心向右移，并且右转提左脚跟，再收左脚尖，落下脚跟，两膝直立。
　　好的，今天关于此式的收式，我就先说到这里，感谢大家！
　　此讲解视频详见今日头条＂倪华太极养生＂账号的专栏：＂陈氏太极实用拳法详述——收式＂。
　　视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。

传音TecnoPop7Pro手机在非洲发布IT之家2月1日消息，传音Tecno面向非洲市场发布了Pop7Pro新手机。尼日利亚和乌干达的零售商已经开始销售这款手机，这款手机预计是SparkGo2023的更名款。IT之家了解国产手机与iPhone隐私防护功能大盘点，你们都开启了吗？文手机技巧库如今智能手机已经变成了生活中必不可少的工具，在这个信息数字化时代，隐私安全已经成为了大家关注的焦点。手机厂商为了给用户带来安全可靠的用机体验，往往会在系统安全方面进行重预计12年后常住人口增加到110万，三水要给你这些配套城市人口继续净流入，佛山市三水区早做打算。31日，记者从佛山市自然资源局三水分局获悉，佛山市三水区国土空间总体规划（20212035年）草案（以下简称规划）正在进行公示，其中规划提人与AI协作共创会成为数字艺术的未来吗？随着数字时代的到来，数字技术已经向人类生活各个领域全面推进，数字化的发展演变到了我们生活中各个方面，影响着我们生活的方方面面。伴随着人工智能小链等相关技术的成熟和成熟艺术思想的发展车载摄像头市场规模广阔，欧菲光加码开拓智能汽车业务根据前沿科技咨询机构ICV近期发布的全球车载摄像头市场分析报告显示，车载摄像头市场随着乘用车自动驾驶的发展呈现出快速增长的趋势，2022年中国市场在全球范围内仍保持市场领跑者的地位财说相比大幅存货减值，半导体公司存货减值不足可能更危险记者曹立CL编辑陈菲遐截至1月31日，申万半导体行业125家公司中有78家发布了业绩预告，其中预增的有37家，不足一半。存货计提减值成为半导体公司业绩下滑的重要原因，发布业绩预告的为小公司建一个定制设计的官网需要多少钱？小型公司网站的成本是多少？为小型公司创建网站的平均成本为30，000到50，000元。此平均值包括购买您的域名和网站托管计划，以及设计和开发您的网站。您的企业为创建网站支付的费用取2022年山西这10个工业项目土地投资规模最大，投资金额近20亿中商情报网讯中商产业研究院产业招商情报库监测数据显示，2022年度山西省招商引资产业拿地规模十大重点项目拿地面积共计657。20公顷，拿地金额共计19。90亿元。榜单显示，中煤平朔春节后出现各种不适？记住几个快速恢复方法！据健康时报消息，春节过后，不少人重回工作岗位，由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态，便出现了各种不适，失眠心烦眼干又累又困没精神这里针对节后综合征逐一列出解决方法，大家可以试一试Glassnode确认市场复苏的十大指标以202223年残酷的熊市为背景，利用链上数据的透明度，并考虑市场投资者心理因素，我们开始模拟典型的投资者行为，以确定周期底部是否正在形成，这些行为标志着可持续的市场复苏正要开启。CBA最新消息！莫兰德即将回归，全明星开启，王哲林开始集训！第一，莫兰德即将回归，近期根据媒体人球圈赵探长的报道，辽宁男篮的大外援莫兰德将会在第三阶段迎来回归。此前他一直因为伤病无法归队，在这样的情况下，俱乐部签下了桑普森。尽管后者拥有不错